Jedną z największych bolączek każdego rodzica jest to, że dzieci idą spać. Są dzieci, które zasypiają i zasypiają natychmiast, i inne, którym trudno jest zasnąć. Istnieje wiele czynników, które wpływają na resztę maluchów.
Jeden z tych czynników ma związek z wiekiem, a to nie to samo Zasnąć w wieku trzech lat, aby zrobić to, gdy dziecko ma 6 lat. Następnie porozmawiamy o tym, jak dzieci śpią w zależności od wieku.
Niemowlęta do 6 miesiąca życia
W pierwszych miesiącach życia dziecko będzie potrzebowało ciepła rodziców w czasie zasypiania. Ważne jest, aby czuły się bezpiecznie i odprężone, aby mogły bezproblemowo spać. Kołysanie lub pielęgnowanie ich może pomóc im zasnąć, chociaż jest to normalne, że budzą się kilka razy w ciągu nocy.
Ważne jest, aby podkreślić i pamiętać, że w pierwszych miesiącach życia nie jest konieczne przestrzeganie rutyny przed pójściem spać, ponieważ dziecko nadal nie jest tego świadome. Ważne jest, aby było to tak spokojne i zrelaksowane, jak to tylko możliwe. Poza tym wskazane jest, aby w pomieszczeniu panowała odpowiednia temperatura, która ułatwi maluchowi zasypianie.
W wieku od 6 do 12 miesięcy
Gdy dziecko osiąga więcej miesięcy, może znacznie lepiej spać w nocy. Jeśli chodzi o procedury, nie są one jeszcze konieczne, chociaż istnieją pewne wskazówki lub wytyczne, które mogą pomóc Ci znacznie lepiej zasnąć. Od kąpieli na kilka godzin przed zabraniem go do łóżeczka po przygotowanie pokoju z delikatnym światłem lub relaksującą muzyką.
Od jednego roku do dwóch lat
W tym wieku możliwe jest, że pojawia się lęk przed samotnym spaniem. Biorąc to pod uwagę, rodzice muszą zapewnić mu pewność siebie i bezpieczeństwo, aby mogli bez problemu iść do łóżka. Już w tym wieku ważne jest ustalenie szeregu rutynowych czynności, aby moment zasypiania nie stał się prawdziwą torturą dla rodziców. Jeśli maluch się boi, wskazane jest towarzyszenie mu, dopóki nie będzie w stanie całkowicie zasnąć. Ważne jest, abyś czuł, że nie jesteś sam i że masz rodziców blisko siebie przed snem.
Od dwóch do pięciu lat
Od tego wieku dobrze jest towarzyszyć dziecku przed snem. Świetnym pomysłem jest opowiedzenie historii. Bliskość ojca lub matki jest ważna, abyś mógł spać bez żadnych problemów. Z biegiem lat dziecko nabiera już pewności siebie i nie potrzebuje już obecności ojca, gdy przychodzi do zasypiania. Możliwość spania we własnym pokoju to coś, co sprzyja ich niezależności, chociaż są dzieci, które będą potrzebowały obecności rodziców, jeśli chodzi o spanie bez problemu.
W tym wieku bardzo ważne jest, aby przed pójściem spać przeprowadzić szereg ćwiczeń. Może to być mycie zębów lub czytanie historii. Każda pomoc jest niewielka, aby dziecko kładło się spać bez problemów. Normalne jest to, że po piątym lub szóstym roku życia dziecko nie ma już żadnych problemów ze snem i może odpoczywać przez całą noc.
Ostatecznie, Przez lata dzieci będą spać w optymalny i adekwatny sposób. To normalne, że w pierwszych miesiącach życia sen jest dość nieregularny i nie śpią nieprzerwanie. Rodzice muszą być cierpliwi i stopniowo ustalać szereg rutynowych czynności i harmonogramów, które pozwolą dzieciom spać tyle godzin, ile potrzebuje organizm.