Możesz tego nie wiedzieć, ale ten smutek, którego wiele kobiet doświadcza po porodzie, a my znamy go jako Baby Blues bierze swoją nazwę od amerykańskiego komiksu. Powiemy ci zwłaszcza ciekawostkę dotyczącą komiksu. Ale pamiętaj też, że ten proces emocjonalny nazywa się Blues Macierzyński, Smutek Poporodowy lub Niebieskie Dni.
El Baby Blues to zmiana nastroju Dzieje się tak w wyniku zmian hormonalnych, psychologicznych i społecznych, które pociągają za sobą narodziny dziecka. Nie należy tego mylić depresja poporodowa, co pociąga za sobą inne poważniejsze problemy i trwa dłużej.
Baby Blues, komiks, który dał początek tej ekspresji
Smutek, który wiele matek, około 80%, odczuwa podczas porodu i który zwykle towarzyszy im przez pierwsze 15 dni po porodzie, był już dobrze zbadanym zjawiskiem. Ale to Od lat 90. ten łagodny smutek zaczął być powszechnie znany jako Baby Blues. Wszystko pochodzi z komiksu o tym samym tytule stworzonego przez Ricka Kirkmana i Scotta Jerry'ego, który przedstawia życie rodziny MacPhersonów, a konkretnie sposób wychowania trójki dzieci.
Kiedy pasek został opublikowany, plik Rodzina MacPhersonów W jej skład wchodzili Wanda i Darryl MacPherson oraz nowonarodzona Zoe. Później dodano jeszcze dwoje dzieci. Matka Wanda MacPherson to jedna z najbardziej złożonych postaci, i autentyczny bohater serii komiksów.
Po urodzeniu dzieci wybrała matkę i gospodynię domową. Jednak, staje się sfrustrowany i zazdrosny o inne kobiety, które uważa za lepsze matki. Wanda czasami traktuje swoje dzieci jako utrapienie, choć w głębi duszy je kocha. Komiks został przekształcony w serial telewizyjny, ale bez większego sukcesu. Miał tylko jeden sezon.
To normalne, że po porodzie przechodzi okres smutku
Jak powiedzieliśmy wcześniej Prawie 80% kobiet po porodzie cierpi na łagodny i przemijający zespół smutku Baby Blues. Z reguły pojawia się w tygodniu po porodzie i utrzymuje się przez piętnaście dni. Zwykle ustępuje samoistnie, bez konieczności pomocy lekarskiej lub jakiegokolwiek leczenia.
Niektóre z jego najbardziej oczywistych przejawów to wahania nastroju, drażliwość, chęć płaczu, udręka i uczucie ciągłego smutku. Nie ma raczej powodu dla pojawienia się Baby Blues jest kilka przyczyn. Najważniejsze z nich to:
- Nadal odczuwam dyskomfort związany z porodem.
- Zmiany hormonalne mające na celu promowanie laktacji.
- Bądź świadomy zwrotu, jaki przybrało życie matki.
- Utrata rutyny matki.
- Uczucie przytłoczenia tym, co to znaczy dbać o dziecko.
W niektórych przypadkach matka może nawet czuć się winna, bo jest smutny, gdy ma być szczęśliwy ze swoim maleństwem. Jednak Baby blues nie przeszkadza w twoich codziennych zadaniach.
Jak możesz walczyć z Baby Blues?
Oczywiście u kobiet po porodzie zachodzą zmiany biochemiczne, środowiskowe i psychologiczne. Ogólnie rzecz biorąc, Baby Blues to przejściowy stan ponownego dostosowania. Dlatego pierwszym zaleceniem jest cierpliwość i zrozumienie, że to, co się dzieje, jest częścią normalności.
Wygodne jest również to w czasie ciąży ktoś nam powiedział o tej sytuacji. Jednocześnie musimy być przygotowani, ponieważ nauczyliśmy się wzmacniać własne zasoby i zarządzać nimi, a osobiste narzędzia pomogą nam stawić czoła tej lawinie emocji. W najbardziej niestabilnych momentach komunikacja będzie naszym podstawowym narzędziem.
Jest to ważne poprosić o pomoc, Czas udać się do najbliższego partnera, rodziny lub przyjaciół. Wyrażanie swoich uczuć i uczuć usłyszanych i zrozumianych jest bardzo pozytywne. Chociaż Baby Blues jest zjawiskiem bardzo częstym, prawdą jest, że jego przedłużenie w czasie, ponad kilka miesięcy, zasługuje na jakąś profesjonalną interwencję, aby nie doprowadziło do sytuacji depresyjnej.