Jeśli słyszałeś lub czytałeś o ostatnim badaniu rejonu Seattle dotyczącym toksyny w mleku matki (PFAS)Jestem pewien, że będziesz się bać.
Chociaż niepokojące jest to, że w testowanych próbkach mleka matki znaleziono substancje chemiczne zwane perfluoroalkilem i polifluoroalkilem (PFAS), eksperci twierdzą, że karmienie piersią nadal jest najzdrowszą opcją zarówno dla niemowląt, jak i dla matek. Oto, co nowe mamy muszą wiedzieć.
Czym są te toksyny PFAS?
PFAS to chemikalia używane od dziesięcioleci w opakowania do fast foodów, patelnie nieprzywierające, pianka przeciwpożarowa, odzież wodoodporna, kosmetyki i tkaniny odporne na plamy stosowane na sofach i dywanach.
Substancje te są nazywane „wiecznymi chemikaliami” ze względu na silne wiązania między ich atomami, które zapobiec ich zepsuciu. PFAS utrzymują się w środowisku i gromadzą się w naszych ciałach. Badania wykazały, że te chemikalia są związane z rakiem, osłabionym układem odpornościowym, podwyższonym poziomem cholesterolu i problemami z tarczycą.
Co znalazło badanie?
To jest pierwszy studiować przeprowadzone przez 15 lat, aby sprawdzić, czy PFAS są obecne w mleku matki. Próbki mleka z piersi od 50 kobiet z rejonu Seattle zostały przetestowane pod kątem 39 różnych PFAS i stwierdzono, że zawierają 16 z tych chemikaliów. Sto procent próbek zawierało pewien poziom PFAS.
Co rodzice powinni wynieść z tego badania? Czy mamy bać się karmienia piersią?
Myślę, że mamy nie powinny bać się karmienia piersią.. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest być świadomym zanieczyszczeń środowiskowych, które mogą istnieć, zarówno z punktu widzenia zdrowia publicznego, jak i indywidualnego punktu widzenia, jeśli chodzi o myślenie o własnym życiu i ogólnie o tym, jak możemy zmniejszyć narażenie.
Wiemy, że PFAS może wpływać na funkcję odpornościową, w szczególności przeciwciała. To, co wiemy o mleku matki, to to, że zawiera przeciwciała, ale ma też wiele innych czynników immunologicznych. Chociaż te chemikalia mogą potencjalnie obniżyć odporność dziecka, z pewnością: nie wyeliminuje całkowicie ochronnego działania mleka matki. Mleko matki zawiera [czynniki odpornościowe, takie jak] cytokiny i interleukiny, które chronią przed infekcjami dróg oddechowych i innymi infekcjami.
Jeśli te chemikalia gromadzą się w naszych ciałach przez całe życie, czy pomaga to teraz zmniejszyć narażenie?
Tak, te PFAS gromadzą się przez całe twoje życie, więc noworodek ma przed sobą całe życie, a także całe życie ekspozycji. Ograniczenie ekspozycji w domu tak bardzo, jak to możliwe, pomoże poprawić przyszłe zdrowie każdego dziecka.
Generalnie żyjemy w społeczeństwie uprzemysłowionym, więc nastąpią narażenia chemiczne. Nie ma sposobu na osiągnięcie zerowej ekspozycji. Ale to, co możemy zrobić, to starać się jak najbardziej ograniczyć narażenie we własnym domu, stylu życia i życiu codziennym.
Są proste rzeczy, o których mówimy [aby pomóc uniknąć narażenia na chemikalia], które nie są specyficzne dla PFAS, takie jak zdejmij buty, kiedy wrócimy do domu, czyszczenie ram okiennych, odkurzanie dywanów, spożywanie świeżej żywności i warzyw, jeśli to możliwe, oraz unikanie w jak największym stopniu przetworzonej żywności.
Jakie są korzyści z karmienia piersią?
Szacuje się, że mogliby: zmniejszyć infekcje dróg oddechowych u dzieci o 50% jeśli możesz karmić piersią przez cztery lub sześć miesięcy. Istnieją również dowody na zmniejszenie infekcji żołądkowo-jelitowych. Istnieją również korzyści neurorozwojowe i wiążące.
trzymaj się tego
Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, dzieci karmione piersią mają mniejsze ryzyko astmy, cukrzycy typu 1, infekcji ucha, otyłości, poważnych infekcji dolnych dróg oddechowych i chorób przewodu pokarmowego. Matki karmiące piersią mają mniejsze ryzyko zachorowania na nadciśnienie, cukrzycę typu 2 oraz raka piersi i jajnika.
Wskazówki dotyczące zmniejszenia narażenia na PFAS
Ogranicz żywność, która może być pakowana w opakowania lub pojemniki zawierające PFAS, takie jak tłuste potrawy, potrawy na wynos i popcorn do mikrofalówki.
Podczas gotowania nie używaj naczyń z powłoką zapobiegającą przywieraniu; jeśli to zrobisz, wyrzuć patelnię, gdy powłoka odpryskuje lub rysuje. (Substancje chemiczne nie są wypłukiwane z powłoki, gdy jest ona nienaruszona.)
Jeśli chcesz kupić nowy dywan lub meble, poproś producenta, aby nie nakładał na przedmioty powłok plamoodpornych.
Sprawdź wymienione składniki lub składniki produktów do higieny osobistej pod kątem słów „fluoro” lub „perfluoros” i unikaj produktów zawierających te chemikalia. Niektóre produkty, takie jak niektóre marki kosmetyków do makijażu i nici dentystycznych, zawierają PFAS.