Kontakt z naturą to bardzo korzystna czynność, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Wyjście w naturalne środowisko ma ogromne znaczenie, zwłaszcza dla dzieci, ponieważ oprócz pomocy poczuć więź z naturą, Pozwala im biegać, bawić się, brudzić, odkrywać, uczyć się i czuć się swobodnie.
Jeśli oprócz wyjścia na wieś, chcesz, aby Twoje dziecko ćwiczyło, czerpiąc radość z nauki i czerpiąc radość z nauki, wędrówki są idealnym zajęciem. Skorzystanie z weekendów lub wakacji na spacer po naturalnym środowisku przynosi wiele korzyści zarówno Twoim dzieciom, jak i Tobie. Piesze wędrówki, oprócz utrzymania formy, pomagają z dnia na dzień odłączyć się, zaskoczyć dzieci, ponieważ są to inne środowisko niż zwykle i sprawią, że wrócisz do domu jak nowy.
Korzyści z pieszych wędrówek dla dzieci
Na poziomie fizycznym
- Walcz z otyłością i siedzącym trybem życia pomagając trzymać dzieci z dala od telewizorów i ogólnie ekranów.
- Poprawia krążenie, oczyszcza płuca i pomaga w utrzymaniu zdrowy układ sercowo-naczyniowy.
- Zwiększa wytrzymałość fizyczną, zarówno na poziomie sercowo-naczyniowym, jak i mięśniowym.
- Pomoc poprawić równowagę i zdolności motoryczne. Chodząc po nieutwardzonym terenie, z naturalnymi przeszkodami, dzieci uczą się je pokonywać, doskonaląc swoje umiejętności psychomotoryczne.
- Wzmacnia układ odpornościowy. Czyste powietrze, ruch, kontakt z ziemią, wodą i zwierzętami sprzyjają odporności na drobnoustroje chorobotwórcze.
Na poziomie psycho-emocjonalnym
- Piesze wycieczki zmniejszają stres, poprawiają nastrój i zwiększają uczucie odprężenia i dobrego samopoczucia.
- Preferuje rozwój poczucia własnej wartości i autonomii. W terenie preferowana jest zabawa w wolnym środowisku, z mniejszą liczbą zasad, gdzie dzieci mogą wspiąć się na drzewo, zobaczyć siebie lub przekroczyć strumień. Ponadto napotykanie drobnych przeszkód sprzyja podejmowaniu decyzji w naturalny sposób.
- Pobudza kreatywność i wyobraźnię oferując niekończące się bezpłatne opcje nauki i zabawy.
Na poziomie relacji społeczno-afektywnych
- Wzmacnia takie wartości jak współpraca i przyjaźń. Zadania takie jak noszenie jedzenia lub wody można podzielić. Ponadto, jeśli wyjeżdżasz z innymi dziećmi, mogą one pomagać sobie nawzajem w pokonywaniu przeszkód lub wspierać się, gdy są zmęczone.
- Spędza się więcej czasu z rodziną, w środowisku, które zachęca do współudziału i ducha przygody.
- Zachęcaj do szacunek i miłość do natury. Dzięki naszemu przykładowi dzieci uczą się go cenić i być bardziej świadomym znaczenia jego ochrony.
- Preferuje nauka w zabawny i przyjemny sposób. Idąc, możemy nauczyć się nazw roślin i zwierząt, które napotkamy po drodze.
Podstawowe wskazówki, jak cieszyć się wędrówkami z dziećmi
Wędrówki są ponadczasowe. Każdy może ją praktykować, wystarczy dostosować ją do potrzeb i warunków fizycznych swoich dzieci. W związku z tym, zmień chip i spróbuj zobaczyć aktywność oczami dziecka zaszczepić w swoich dzieciach pasję do tej wzbogacającej działalności.
- Wspólnie przygotujcie wycieczkę. Porozmawiaj z dziećmi o miejscu, które zamierzasz odwiedzić, poszukaj informacji, planów podróży, sprawdź pogodę i przygotuj wszystko, czego potrzebujesz jako rodzina, aby uczynić ten dzień niezapomnianym.
- Przynieś wystarczającą ilość jedzenia i picia spędzić dzień. Staraj się uwzględniać produkty, takie jak suszone owoce lub orzechy, które są lekkie i dostarczają dużo energii.
- Przygotuj małą apteczkę ze wszystkim, czego potrzebujesz, aby wyleczyć wszelkie zadrapania lub zadrapania.
- Daj dzieciom obowiązki. Dzieci w wieku od 3 do 4 lat mogą nosić własny plecak, dostosowując wagę do ich wieku. Dodatkowo, zmuszenie ich do udziału w podejmowaniu decyzji o tym, kiedy odpocząć, jaką trasę podążać, opiekę nad mapą czy szukanie znaków szlaków, pomoże im poczuć aktywność jako coś, w czym naprawdę uczestniczą.
- Bez pośpiechu, szanować ich rytmy. Nie trzeba bić żadnych rekordów ani docierać w określone miejsce. Ważne jest, aby cieszyć się dniem i otoczeniem. To normalne, że dzieci przestają obserwować z ciekawości. Jeśli jesteś zmęczony, możesz zatrzymać się, aby odpocząć, napić się wody lub coś przekąsić.
- Pozwól im poczuć się wolnymi. Podczas zabawy, odkrywania i rozmazania dzieci uczą się rzeczy, których może ich nauczyć tylko natura.
- Dowiedz się o planie podróży z wyprzedzeniem io tym, co możesz w nim znaleźć, aby móc uczyć swoje dzieci i odpowiadać na ich pytania.
- Weź pod uwagę ubrania. Dowiedz się, ile czasu zajmie założenie odpowiednich ubrań i butów do pogody. Przynieś zapasowy, abyś mógł się przebrać, jeśli zamokną.
- Używaj ochrony przeciwsłonecznejnawet w zimie.
- Nie zapomnij o aparacie i lornetce, aby móc obserwować i uwieczniać wszystko, co przykuwa Twoją uwagę.
- Pamiętaj, że wiele gatunków jest chronionych. Nie wyrywaj roślin ani nie przeszkadzaj zwierzętom. Postaraj się opuścić to samo miejsce lub lepiej niż w momencie przyjazdu.
Teraz, gdy znasz już zalety i pomysły na wędrówki z dziećmi, nie ma wymówki. Skorzystaj z weekendu do Załóż buty i wyjdź na zewnątrz, aby cieszyć się przyrodą z rodziną.
Wesołych wycieczek!