Zaplanuj tydzień z wyprzedzeniem, to najlepszy sposób na uniknięcie stresujących sytuacji na co dzień. Jest wiele zadań, z którymi trzeba się zmierzyć, takich, które mieszczą się w zwykłym harmonogramie i takich, które pojawiają się nieoczekiwanie. To wszystko jest źródłem stresu, który uniemożliwia pomyślną realizację wielu z tych zadań.
Dlatego najlepszym sposobem uniknięcia tego, że dni mijają w przytłaczający sposób, jest zaplanować wszystko, co jest przewidywalne. Jednak chociaż wiemy, że organizacja jest niezbędna, nie zawsze jest łatwo wiedzieć, jak zaplanować wszystko w sposób efektywny. Jak we wszystkim, praktyka czyni mistrza, ale na początek nigdy nie zaszkodzi mieć kilka wskazówek, takich jak te, które znajdziesz poniżej.
Klucze do pomyślnego planowania tygodnia
Aby zorganizować cały tydzień i mieć harmonogram, który będzie mógł się spełnić, najpierw trzeba w ustalony sposób wziąć pod uwagę wszystko, co trzeba robić na co dzień. Mianowicie, rzeczy, które się nie zmieniają, to posiłki, godziny lekcyjne, zajęcia zajęcia pozalekcyjne i zadania, które są powszechne w każdym domu. Jeśli masz to wszystko zaplanowane, nieprzewidziane zdarzenia można rozwiązać w mniej stresujący sposób. Oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby z powodzeniem zaplanować swój tydzień.
Gotuj przez cały tydzień
Gotowanie to jedno z zadań, które każdego dnia zajmuje najwięcej czasu, dlatego w wielu przypadkach często stosuje się szybkie i niezdrowe produkty. Ponadto, gdy posiłki nie są dobrze zaplanowane, koszyk na zakupy jest improwizowany i znacznie droższy pod koniec miesiąca. Musimy również dodać trudność przygotować dobrze zbilansowane menu, gdy nie jest dobrze zorganizowane.
Poświęcenie jednego dnia na gotowanie przez cały tydzień jest tańsze i bardziej wydajne. Możesz nawet przygotować przekąski i przekąski do spożycia w ciągu tygodnia, takie jak zdrowe płatki owsiane i ciasteczka bananowe. Ważne jest, aby zmaksymalizować czas i zasoby, przygotowując się zbieranie potraw z tymi owocami i pokarmami, które nie są gotowe do spożycia.
- Wybierz dzień gotowania. Niedziela jest idealna, ponieważ możesz poświęcić trochę czasu na przygotowanie kilku rzeczy, jednocześnie zachowując spokój. W tym linku znajdziesz wszystkie sztuczki do zaplanować tygodniowe menu kiedy w domu są dzieci. Tak jak, bardzo ważne jest, aby upewnić się, że otrzymują wszystkie składniki odżywcze niezbędne do jej prawidłowego rozwoju.
- Przygotuj kilka potraw jednocześnie: Z pewnością w domu masz wiele funkcjonalnych narzędzi do gotowania, takich jak piekarnik, kilka pieców oraz różne patelnie i garnki. Zaprojektuj menu, które pozwoli ci gotować wiele potraw jednocześnie. Na przykład kurczak pieczony w piekarniku, warzywa pieczone w piekarniku, gulasz wołowy w szybkowarze i trochę wolno gotowanej soczewicy. Za chwilę gotujesz jednocześnie 4 daniaJak najlepiej wykorzystaj swój czas.
Przygotuj ubrania na cały tydzień
Możesz także zaoszczędzić każdego dnia dużo czasu, organizując swoje ubrania na cały tydzień. Zainwestuj trochę czasu w weekend lub dzień, w którym możesz zaprojektować garderobę na każdy dzień i dla całej rodziny. A) Tak będziesz mógł mieć niezbędne elementy, aby wszyscy członkowie rodziny może ubierać się każdego dnia. Umieść górną i dolną część na każdym wieszaku, możesz nawet dodać bieliznę.
Na każdym wieszaku zapisz odpowiedni dzień tygodnia, szczególnie w przypadku dzieci. W ten sposób zawsze będą wiedzieć, w co się ubrać, a wszystko będzie znacznie szybsze i bardziej płynne. Co więcej, przyczyni się to do autonomii dzieciBędą mogli się ubrać, nie mówiąc, w co się ubrać. Ta metoda jest nawet dla Ciebie bardzo praktyczna, ponieważ w ten sposób możesz dobrze przyjrzeć się dostępnym opcjom i przygotować odpowiednią odzież na każdy dzień tygodnia.