Kilka dni temu mówiłem ci o 'O czym należy pamiętać, jeśli wybierasz się na wycieczkę i jesteś w ciąży„i to jest tak, że teraz, kiedy są upalne dni i święta tuż za rogiem, to normalne, że wiele osób myśli o tym, gdzie mogą się rozłączyć i cieszyć się kilkudniowym odpoczynkiem. Ale, czasami wakacje wiążą się z wyjazdami za granicę, w takim przypadku kobieta w ciąży powinna wziąć pod uwagę kilka rzeczy.
Jeśli chcesz wyjechać za granicę będąc w ciąży, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Jednak, Istnieje wiele planów podróży, które możesz dostosować, aby zapewnić sobie zdrowie i bezpieczeństwo podczas ciąży. Jeśli nie wiesz, o czym należy pamiętać, czytaj dalej, ponieważ istnieje kilka kluczowych czynników, o których musisz pamiętać, jeśli chcesz wyjechać za granicę.
Porozmawiaj z lekarzem
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jeśli chcesz wyjechać za granicę, jest porozmawianie ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz opieki prenatalnej lub dodatkowych szczepionek. Wiele krajów wymaga pewnych szczepionek i środków ostrożności i możesz nie być tego świadomy, a Twój lekarz będzie musiał Cię o tym poinformować. W niektórych przypadkach może być nawet konieczne znalezienie innego miejsca docelowego.
Jeśli istnieją sposoby, w jakie możesz podróżować i że możesz być bezpieczny i zdrowy przez cały czas, to lekarz nie będzie dla ciebie zbyt dużą przeszkodą. Ale kiedy z nim rozmawiasz, powinieneś być całkowicie szczery i konkretny co do dat i miejsc, w które planujesz udać się w podróż.
Lotniska i porty
Często, aby zorganizować wycieczkę, musisz wziąć samolot lub łódź, a jeśli jesteś w ciąży, będziesz potrzebować dodatkowego czasu lub nawet pomocy, aby dostać się na swoje miejsce lub miejsce podróży. W przypadku lotnisk przeważnie nie trzeba myśleć o niczym dodatkowym, aby móc podróżować, Wszystko, co musisz zrobić, to porozmawiać z przedstawicielem linii lotniczej, a jeśli potrzebujesz pomocy w chodzeniu lub w jakimkolwiek innym aspekcie, po przylocie zapewnią ci potrzebną pomoc.
W przypadku portów czy statków wycieczkowych mają priorytety wejścia na pokład dla kobiet w ciąży, dlatego konieczne jest, aby przed podróżą poinformować o swojej sytuacji. Jeśli podróżujesz we dwoje, będziesz musiał być przygotowany na czasową separację w przypadku ćwiczeń, jeśli pojedziesz z dziećmi, dzieci pozostaną przy tobie.
Pamiętaj, że jeśli chcesz zabrać ze sobą laktator, musisz go wyjąć z bagażu do kontroli bezpieczeństwa. Zwykle wszystkie lotniska i porty w Europie Zachodniej i Ameryce Północnej oferują kobietom odpowiednią przestrzeń do karmienia piersią, zmiana pieluch lub inne potrzeby związane z ciążą i wychowaniem dziecka. Konieczne jest również zapoznanie się z warunkami i priorytetami kraju, do którego zamierzasz podróżować z kobietami w ciąży.
Podróż samolotem w czasie ciąży
Jeśli podróżujesz samolotem za granicę, podróż prawdopodobnie potrwa najwyżej kilka godzin. Podróże lotnicze mogą być szkodliwe dla niektórych osób, które mają problemy z ciśnieniem krwi, problemy z sercem lub inne stany, zarówno przewlekłe, jak i przejściowe. Dlatego to Twój lekarz da Ci zgodę na podróżowanie samolotem, czy nie. Chociaż normalną rzeczą jest to, że większość kobiet w ciąży może bez problemów podróżować w pierwszym trymestrze ciąży, to w ostatniej fazie ciąży podróż samolotem może być bardziej skomplikowana.
Jeśli planujesz podróż samolotem w późniejszych stadiach ciąży, ważne jest, aby rozważyć rezerwację miejsca, które zapewni Ci wystarczającą przestrzeń i wygodęre. Podobnie jak w przypadku pierwszeństwa wejścia na pokład, możliwe jest, że będziesz mógł opuścić samolot przed innymi pasażerami, Będziesz musiał tylko zapytać stewardesę, czy to możliwe, zaoszczędzisz sobie kolejek, przez co poczujesz się źle.
Pamiętaj, że kobiety w ciąży powyżej trzech miesięcy powinny unikać rezerwacji miejsc w rzędzie wyjściowym, ponieważ osoby siedzące na tych siedzeniach są narażone na duży wysiłek fizyczny w sytuacji awaryjnej, ponieważ podczas ewakuacji muszą pomagać drzwiom w pracy przy wyjściu awaryjnym.
Podróż statkiem za granicę w ciąży
Rejs statkiem za granicę również jest zwykle dość długi, dlatego podczas ciąży podróż morska może wiązać się z dodatkowymi utrudnieniami, o których musisz wiedzieć. W pewnych szczególnych okolicznościach firma wycieczkowa może uniemożliwić Ci rezerwację u nich, jeśli nie spełnisz pewnych warunków, takich jak szczepienia. lub że Twoja ciąża jest ryzykowna lub masz problemy zdrowotne.
Nawet jeśli jesteś już na pokładzie, ważne jest, aby pamiętać o kilku rzeczach. W czasie ciąży możesz mieć więcej choroby morskiej niż to konieczne, nawet jeśli nigdy wcześniej nie chorowałaś. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z chorobą morską, najlepiej zarezerwować kabinę wewnętrzną, która znajduje się jak najbliżej środka łodzi. To najbardziej stabilne miejsce na całej łodzi. Chociaż większość statków wycieczkowych zwykle przewozi leki na chorobę lokomocyjną, przed ich użyciem należy sprawdzić etykiety, ponieważ mogą być one niebezpieczne dla zdrowia dziecka.
Jeśli masz problemy z poruszaniem się związane z zaawansowanym etapem ciąży, możesz rozważyć możliwość poszukania rejsu bez barier i dostępnego dla wszystkich, którzy mają również inne problemy z poruszaniem się, zarówno tymczasowe, jak i stałe.
W przypadku wycieczek statkami wycieczkowymi warto mieć na uwadze, czy naprawdę są one dla Ciebie idealne, czy nie, ponieważ w zdecydowanej większości chodzi o dużo chodzenia, bycie gorącym, czekanie w kolejce ... to fizyczne wyzwanie, którego możesz nie chcieć do zrobienia w obecnym stanie. Przed zabezpieczeniem rejsu należy porozmawiać z przedstawicielem i potwierdzić, że wycieczki są dla Ciebie odpowiednie.