Como pais, é essencial que entendamos as emoções negativas para saber que elas são necessárias para podermos seguir em frente na vida.. As emoções negativas não são nada más e é importante ensinar as crianças a compreender que todas as emoções, tanto as consideradas boas como as más, são necessárias na vida.
Uma das melhores maneiras de lidar com nossas emoções negativas é por meio da aceitação. Esta é uma lição que as crianças devem aprender desde muito novas. Assim como as emoções negativas trazem benefícios, nos obrigando a ser felizes o tempo todo também pode ser prejudicial ao nosso bem-estar emocional geral.
As crianças devem ser ensinadas a compreender que a tristeza, a raiva, a raiva, a raiva ... são emoções naturais e é normal senti-las. Somente devemos aprender a administrar essas emoções sem que elas nos controlem.
Você deve ser um exemplo na aceitação de emoções negativas, em nós e nos outros, elas fazem parte do ser humano, permitem-nos construir uma melhor compaixão de como se podem apresentar e porquê. Em vez de ficar preso a uma mentalidade de que as emoções negativas devem ser evitadas ou que são de alguma forma "errados" para experimentar, devemos aceitar que eles são uma parte natural de quem somos.
Depois de fazer isso, podemos realmente começar a mudar a maneira como podemos responder a eles e desenvolver comportamentos que sejam significativos e agreguem valor à maneira como nos expressamos e nos relacionamos com os outros. Essa será uma grande lição que as crianças aprenderão, mas para elas você terá que ser um bom exemplo. Pense nas suas emoções quando as sentir, pense porque as tem e desta forma, você pode ter mais controle sobre eles. A partir de agora as emoções negativas não serão problema para ninguém!