Одним из последствий ритма жизни, который ведут родители, является то, что мы в конечном итоге впадаем в рутину и монотонность. В некоторых ситуациях необходима рутина, но в других, таких как досуг или еда.
Но если говорить о времени для отдыха или приема пищи, важно избегать однообразия. Детям скучно делать или есть одно и то же. Если они также особенные в обеденное время, всегда предлагая им одно и то же, может ухудшить их питание.
Одно из блюд где мы склонны быть менее креативными, так это за завтраком. Особенно в повседневной жизни, когда мы всегда торопимся, легко налить стакан молока с печеньем и прочим. И этот завтрак действительно неплохой, но может надоесть.
По этой причине важно, чтобы в выходные или в те дни, которые у нас есть свободные, мы посвящали некоторое время приготовить особый завтрак. Это также будет прекрасным поводом весело провести время с семьей.
Чтобы отличаться от типичных завтраков каждого дня, а также воспользоваться некоторыми фруктами, оставшимися в течение недели, сегодня я предлагаю вам это рецепт банановых блинов. Идеальный вариант завтрака для всей семьи.
Банановые оладьи: ингредиенты
- 1 средний стакан овсяных хлопьев
- 1 яйцо L
- 2 очень спелых банана
- 1 маленькая чашка молока
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- сливочное масло
- фрукты по вкусу, клубника, красные фрукты, киви
Способ приготовления
В таз кладем бананы, и мы их хорошо размять с помощью вилки. Когда у вас получится жидкое тесто, перелейте его в высокую миску, подходящую для измельчения.
Добавьте в тесто овсяные хлопья, стакан молока, яйцо и дрожжи, хорошо перемешайте до получения однородной смеси. Не нужно добавлять сахар так как банан придаст необходимую сладость. Если хотите, можете добавить немного корицы.
Подготовьте сковороду с антипригарным покрытием и добавить щепотку масла, разогреть на огне и когда масло растает, пора выкладывать тесто.
С помощью кастрюли выкладываем на сковороду порции теста. Не кладите много количества, хорошо переместите сковороду, чтобы распределить ее масса. Дайте каждой стороне хорошо прожариться, примерно пару минут на слабом огне.
И все, чтобы подать его, добавьте к нему несколько нарезанных свежих фруктов. Также в них можно добавить мед или кленовый сироп. Эти блины идеальны для всей семьи, так как которые легкие и очень здоровые. Идеально, если вы смотрите линию.