Opakované zvuky ako žuvanie, klopkanie perom, smrkanie alebo škrabanie môžu kohokoľvek obťažovať alebo frustrovať. ale pre ľudí žijúcich so stavom nazývaným misofónia sú tieto zvuky mučením. S misofóniou môžu byť tieto malé zvuky a mnohé ďalšie skutočne neznesiteľné.
Tento stav bol pôvodne známy ako syndróm selektívnej citlivosti na zvuk. Mizofónia zahŕňa extrémnu citlivosť na určité zvuky. V skutočnosti názov pochádza z gréčtiny a doslova znamená „nenávisť k zvuku“.
Čo je misofónia?
Táto precitlivenosť spôsobuje a odpoveď boja alebo letu na spúšťacie zvuky. Môžete napríklad súrne potrebovať:
- okamžite opustite miestnosť
- Pevne si zakryte uši
- Kričať na osobu, ktorá vydáva zvuk, aby prestala
nejaké spúšťače môže spôsobiť toľko trápenia, že sa človek v dôsledku toho začne vyhýbať určitým situáciám a ľuďom. Ak zvuky jedenia zvyčajne spúšťajú túto reakciu, môžete začať jesť sami a vyhnúť sa návštevám reštaurácií, kaviarní alebo akýchkoľvek iných verejných miest, kde by ľudia mohli jesť.
Výskumníci pomenovali tento stav v roku 2001, takže jeho štúdia je v relatívne skorých štádiách. Niektorí odborníci považujú za podmienku samotnú misofóniu, zatiaľ čo iní veria, že sa môže vyvinúť ako symptóm iných zdravotných stavov. duševné zdravie.
Príznaky misofónie
Vo všeobecnosti môžete rozpoznať misofóniu podľa jeho hlavný príznak: silná negatívna reakcia na počutie spúšťacích zvukov. Presnejšie povedané, táto reakcia môže zahŕňať rôzne pocity, emócie a fyzické vnemy:
- Pocity mrzutosti, podráždenia a znechutenia
- Hnev, zlosť alebo pocity agresie vrátane túžby fyzicky alebo verbálne zaútočiť na spúšťač zvuku
- Nervozita alebo nepokoj v situáciách, ktoré môžu zahŕňať spúšťanie zvukov
- Pocit úzkosti alebo paniky, ako sú pocity uväznenia alebo straty kontroly
- Napätie alebo tlak v celom tele alebo v hrudníku
- Zvýšená srdcová frekvencia, krvný tlak a teplota
Tieto príznaky zvyčajne sa prvýkrát objavia počas predadolescencie alebo dospievania. Ak žijete s misofóniou, môžete rozpoznať svoju trochu extrémnu reakciu na určité zvuky. Napriek tomu môže byť pre vás ťažké vyrovnať sa s úzkosťou, ktorú vám tieto zvuky spôsobujú, alebo sami ovládať intenzitu svojej reakcie.
Keď sa ťažko vyrovnávate so spúšťacími zvukmi každodenného života, možno sa začnete vyhýbať miestam, kde tieto zvuky bežne počujete. Môže to znamenať vyhýbanie sa priateľom a rodine alebo časté vynechávanie práce a školy. určite, misofónia môže postupne zmeniť váš každodenný život.
Bežné spúšťače misofónie
spúšťacie zvuky sa môže značne líšiť od človeka k človeku. Tieto spúšťače sa môžu časom meniť alebo zvyšovať. Aj keď misofónia začína ako odpoveď na konkrétny zvuk, ako sa to často stáva, iné zvuky môžu časom spustiť podobnú reakciu.
Časť z najbežnejšie spúšťače misofónie sú to ústne zvuky, ktoré vydávajú iní ľudia. Najbežnejšie zvuky môžu byť:
- Žuvanie alebo jedenie chrumkavých vecí
- popíjanie tekutín
- nahlas prehltnúť
- dýchaj ťažko
- čistenie hrdla alebo kašeľ
- buchnúť perami
Iné spúšťače Patria medzi ne:
- vzlyky
- robiť hluk pri písaní
- Zvuk „kliknutia“ pera
- Šumivý papier alebo handričku
- zvuk hodín
- Zvuk topánok na niektorých poschodiach
- Cinkanie pohárov alebo príborov
- Zvuk pilovania alebo strihania nechtov
- Mechanika bzučí a cvaká
- Spev vtákov alebo cvrčkov
- Zvuk preháňajúcich sa zvierat
Pre niektorých ľudí, vizuálne spúšťače môžu spôsobiť podobnú reakciu. Napríklad, keď vidíte niekoho robiť nasledujúce akcie:
- Pohybujte alebo traste nohami alebo chodidlami
- trenie nosa
- dotkni sa svojich vlasov
- Potraste ceruzkou alebo perom medzi prstami
- Žuvajte s otvorenými ústami
- Pohybujte perami alebo čeľusťou žuvacím pohybom, napríklad pomocou žuvačky
Ak žijete s misofóniou, môžete si všimnúť, že keď vydáte rovnaký zvuk, nevyvolá to žiadnu reakciu. Niektorí ľudia s misofóniou zistíte, že napodobňovanie spúšťacích zvukov vám môže pomôcť zmierniť trápenie, ktoré vám spôsobujú.
Čo spôsobuje mizofóniu?
Výskumníci si stále nie sú istí, čo to spôsobuje. ano oni to vedia sa vyskytuje častejšie u ľudí, ktorí majú tiež:
- Obsesívno kompulzívna porucha (OCD)
- poruchy úzkosti
- Tourette
- Acufenos
Navrhlo sa aj možné spojenie medzi misofóniou a poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Aj keď sa misofónia javí ako samostatný stav, rozhodne sa prekrýva s inými stavmi vrátane podobných symptómov.
Zvyčajne začína okolo puberty, prvé príznaky sa objavujú medzi 9. a 12. rokom života. Počiatočný spúšťač často pochádza od rodiča alebo iného člena rodiny, ale časom sa môžu vyvinúť nové spúšťače.