Dnes vás naučíme, ako vykonávať masáže Shantala pre vaše dieťa.
Na začiatok budete potrebovať pokojný priestor s príjemnou teplotou pre vaše dieťa a relaxačnou hudbou, ktorá bude sprevádzať vaše masáže, a hypoalergénnym olejom alebo emulziou pre dieťa.
Umiestnite dieťa na bezpečné a pohodlné miesto na vykonávanie masáží a položte ho na chrbát. Začnite tým, že si dáte trochu oleja na ruky a trením si ich necháte trochu zahriať, takže prvý kontakt nebude nepríjemný, ak vám bude olej alebo ruky studené.
Položte naolejované alebo krémové ruky na hruď dieťaťa a roztiahnite ich opačným smerom k rebrám a rukám. To uľahčuje rozšírenie regulácie novorodenca.
Počnúc z ľavej strany novorodenca pravou rukou choďte hore na opačné rameno, prináša to rovnováhu a harmóniu.
Vezmite dieťa za pravú ruku s rukou v tvare náramku a masírujte ju od ramena k ruke jemným kĺzaním, ktoré poskytuje pojem limita a kontúra paže.
ruky: Nemali by ste tam nanášať olej, pretože vaše dieťa si určite zvyčajne priloží ruku k ústam, stačí masírovať palcom od stredu dlane smerom k prstom. Potom mu položte ruku na dlaň a druhou rukou veľmi jemne masírujte bez stlačenia dlaňou. To pripravuje dieťa na vyvážené pôsobenie dávania a prijímania.
brucho: Pracujte oboma rukami, začnite od spodnej časti hrudníka až po pupok.
Keď jedna ruka končí, druhá začína. Pomáha hýbať črevom, uvoľňovať plyny a vyhnúť sa kolike.
Ľavou rukou vezmite dieťaťu nožičky, roztiahnite ich a pravé predlaktie, vmasírujte od bruška po genitálie, akoby to boli vlny.
Nohy: Urobte to isté, ako to bolo s rukami, posúvajte ruku ako náramok, od stehna po členky, pričom to určte na chodidlách.
Labky: Masáž na chodidlách by mala byť jemná, pretože deti sú veľmi citlivé.
Masáže na rukách a rukách, ako aj na nohách a chodidlách, posilňujú svaly a kĺby, aktivujú cirkuláciu a stimulujú nervový systém, pripravujú dieťa na plazenie a chôdzu.
Späť: Dieťa si dajte cez nohy, hlavičku dieťaťa na ľavú stranu. Pravou rukou pevne uchopte zadoček dieťaťa. Držte chodidlá ľavou rukou a pravú ruku posuňte od krku po kolená.
Držte chodidlá ľavou rukou a pravú ruku posuňte od krku k chodidlám.
Jedna ruka začína od krku a druhá ruka začína od zadku a stretáva sa uprostred chrbta. Uvoľní sa tým napätie, ktoré sa vytvára medzi unavenými stavcami, pretože dieťa zostáva dlho v posteli. Produkuje tiež harmóniu a relaxáciu.
Tvár: V tejto oblasti nepoužívajte olej ani emulzie. Dieťa položte na chrbát ako vo východiskovej polohe. Koncami prstov masírujte čelo od stredu do strán. Masáž okolo očí.
Po stranách nosa položte palce medzi oči v hornej časti nosa a posuňte ich po stranách k nosným dierkam, až po hrušku, potom choďte znova hore a pohyb obnovte.
Uši: Palcom a ukazovákom jemne uchopte ušný lalůček dieťaťa a krúživými pohybmi smerujte hore. To stimuluje svaly, pripravuje dieťa na vyjadrenie svojich pocitov (rozkoš, hnev, smiech, plač ...) Pomáha uvoľňovať dýchacie cesty a stimuluje zmyslové (zrak, chuť, vôňa, narážky a sluch).
Nohy a ruky
Ramená: Vezmite obe ruky dieťaťa a prekrížte ich cez hrudník, zatvárajte a otvárajte. Uvoľňuje napätie krčnej a chrbtovej oblasti a uľahčuje horné dýchanie.
Vezmite pravú ruku a ľavú nohu a nechajte ich prechádzať krížom cez brucho. Uvoľňuje napätie v krížoch, stimuluje vitálnu energiu, rovnováhu a harmóniu. Na záver to objímte so svojím dieťaťom.
výsledok: Odstráňte svalové a emočné napätie. Umožňuje vám to mať znamienko tela. Dodáva rovnováhu metabolizmu a posilneniu pocitov, bezpečia a dôvery. Je to okamih kontaktu, poznania a šťastia pre celú rodinu, ktorý obklopuje dieťa.