Mnoho rodičov trpí so svojimi deťmi každý deň, pokiaľ ide o jedlo. Aj keď sú malí, ktorí jedia všetko a bez problémov, realita je taká väčšina detí má problémy s jedením. Možno nie pri všetkom jedle, ale takmer všetky deti odmietajú dôležité jedlá, ako je zelenina.
Je logické, že stratíte trpezlivosť, keď uvidíte, že vaše dieťa sotva zje, že jedlo zostane na tanieri a vy si budete myslieť, že sa nekŕmi dobre. Ak je to váš prípad a už neviete, čo robiť, aby váš syn alebo dcéra prestali odmietať jedlo, nenechajte si ujsť nasledujúce triky.
Neexistuje žiadna presná veda, ktorá by deti naučila jesť, je nemožné, aby všetky deti jedli dobre a jedli všetko. Ale áno niektoré návyky je možné začleniť aj doma, aby si deti zvykli brať všetko bez toho, aby každý deň vytvárali drámu.
Deti potrebujú zrkadlo, na ktoré sa môžu pozerať
Na začiatok je potrebné, aby dieťa videlo, že celá rodina sa stravuje rovnako, bude zbytočné, ak mu pred neho dáte tanier so špenátom, ak ho nenávidíte a pozeráte na neho s opovrhnutím. Nejde o prevýchovu vášho vkusu, to je ešte komplikovanejšie. Čo môžete urobiť, je upravte spôsob varenia určitých vecí, aby ste to všetci vzali a považovali za príjemnejšie.
Triky pre deti, aby zjedli všetko
- Nenúťte ho: Jediná vec, ktorú dostaneš, keď nútiš dieťa jesť niečo, čo nechce, je to, že to ešte viac odmieta. Zakaždým, keď uvidí tanier, bude plakať a rázne odmietať čokoľvek jesť.
- Zábavné varenie: Zábava pri varení neznamená tráviť hodiny v kuchyni. Musíte len variovať a prezentovať jedlo atraktívnejším spôsobom. Zelenina vo formáte hamburgeru sú skvelou alternatívou, deti ich milujú.
- Varte s dieťaťom: Zapojenie dieťaťa do procesu prípravy jedla mu pomôže vidieť ich prirodzenejšie. Deťom radi spolupracujú v kuchyni a vziať si niečo, čo sami vyrobili.
- Neponúkajte rôzne menu: Od určitého veku môžu deti jesť všetko, snažte sa nerobiť rôzne jedlá. Takto ušetríte čas, peniaze a dieťa sa naučí príkladom a napodobňovaním.
Cvičenie trpezlivosti
Tieto triky vám môžu pomôcť v tejto komplikovanej úlohe, ale nebude to ľahké. Budete potrebovať trpezlivosť, aby ste nestratili nervy. Nerobte si starosti, ak vaše dieťa neje veľa, určite keď bude hladný, bude jesť a dokonca si od teba vypýta jedlo. Choďte však za svojím pediatrom a vysvetlite mu situáciu, môže tiež odporučiť niekoľko veľmi užitočných trikov.