Počas tehotenstva zvyčajne hovoríme o kontrakciách, akoby existoval iba jeden typ: tie, ktoré naznačujú, že pôrod sa má čoskoro začať. Ale nie je to tak, počas tehotenstva existujú až 6 rôznych druhov kontrakcií, s diferencovanými funkciami. Vysvetlíme jeden po druhom, aby ste ich mohli odlíšiť a vedieť, na čo sú jednotlivé typy.
Maternica sa počas tehotenstva prispôsobuje novému vývojovému životu. Na dosiahnutie tohto účelu využíva svoju pružnosť a s kontrakciami, ktoré spevňuje, a cvičí, keď príde okamih pôrodu. Pozrime sa, čo je to za kontrakciu počas tehotenstva a aké typy existujú.
Kontrakcie A
L prvé kontrakcie Objavujú sa od 6. týždňa tehotenstva do 28. týždňa. Nazývajú sa A alebo Alvarezove kontrakcie. Sú z veľmi nízka intenzita a frekvencia, nebudete ani len vedieť, že sa vyskytujú. Slúžia tak, aby maternica cvičí.
Kontrakcie Braxton Hicks
Sú to druh kontrakcií, ktoré sa vyskytujú počas celého tehotenstva. Mnohokrát zostanú nepovšimnuté, pretože zvyčajne nie sú sprevádzané bolesťou, nanajvýš nepríjemným pocitom v podbrušku. Spravidla sú zriedkavé, nepravidelné v čase, bez rytmu a zvyčajne bez bolesti aj keď ak trochu nepríjemne. Proste trafili, hneď ako začali. Začínajú na začiatku tehotenstva až do konca tehotenstva. Zvyčajne trvajú asi 30 sekúnd a vyskytujú sa izolovane. Zmiznú s odpočinkom alebo pri zmene držania tela.
Jeho funkcia je trénovať maternicu na pôrod. Ak sú bolestivé, opakujú sa štyrikrát za hodinu a termín pôrodu je ešte ďaleko, ihneď vyhľadajte svojho lekára.
Prodomické kontrakcie
Tieto typy kontrakcií už sú otravnejšie ako predchádzajúce. Sú tiež známe ako „falošná práca“. Jeho funkcie spočíva v tom, že skreslenie krčka maternice aby dieťa mohlo zostupovať prirodzeným pôrodom. Nenechajte si ujsť článok o všetkých podrobnostiach o efektácii krčka maternice tu.
Tieto kontrakcie sú nepravidelný, arytmický a trvajú asi 15-20 sekúnd. Všímajú si ich v dolnej časti brucha alebo v slabinách.
Pracovné kontrakcie
Tieto kontrakcie už sú pravidelné, bolestivé a so zvyšovaním intenzity ako sa blíži čas dodania. Budete vedieť, ako ich identifikovať, pretože sú veľmi bolestivé, majú veľké vzdialenosti a prejavujú sa od 3 do 5 kontrakcií každých 10 minút. Jeho funkciou je rozšírenie krčka maternice, aby dieťa mohlo vyjsť. Bolesť je cítiť v dolnej časti brucha, ktorá môže vyžarovať do bokov a krížov.
Keď je čas, lekár alebo pôrodná asistentka vás požiadajú, aby ste tlačili. Vaše dieťa je tu!
Pracovné kontrakcie
Vaše dieťa už dorazilo na svet! Akonáhle sa dieťa narodí, je to nevyhnutné vypudiť placentu. Tieto kontrakcie sú potrebné na to, aby k nej došlo prirodzene. Zvyčajne sa to stane asi 15 minút po pôrode. Môžu byť trochu nepríjemné ale menej ako pôrodné.
Popôrodné kontrakcie
Vyskytujú sa tieto typy kontrakcií dni po doručení. Jeho funkciou je robiť maternica sa stiahne, aby sa vrátila do pôvodného tvaru. Zvyčajne trvajú niekoľko dní, záleží to na každej žene. Sú umiestnené v spodnej časti brucha.
Ako znížiť počet kontrakcií?
Ako sme videli, kontrakcie majú funkciu pri narodení. Sú nevyhnutné. Ale niekedy môžu naše emócie a aktivity generovať úzkosť, napätie a stres, ktoré spôsobujú kontrakcie. Robíme niekoľko malých odporúčaní, ak ste tehotná:
- Nenamáhajte sa. Nie sme síce chorí, ale tehotní, ale už nemôžeme vyvinúť úsilie, ktoré sme vyvinuli predtým. Najmä keď sa už bruško začalo cítiť dobre. Môžeš? jemné cvikyAk máte pochybnosti, môžete sa obrátiť na svojho gynekológa.
- len relaxovať. Osloboďte sa od napätia a stresu, ktoré môžu mať vplyv na vaše dieťa. Prvá vec je vaše zdravie, musíte sa naučiť brať veci trpezlivo.
- Vyhýbajte sa silným negatívnym emóciám. Je normálne byť smutný alebo nahnevaný, ale intenzívne emócie vytvárajú veľký stres ktoré môžu mať vplyv na tehotenstvo. Ak už viete, že existujú situácie, ktoré vyvolávajú úzkosť alebo stres, snažte sa im čo najviac vyhnúť.
Prečo si pamätať ... ak spozorujete niečo zvláštne alebo máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekára.