Sme na pokraji začatia nového kurzu, novej etapy, v ktorej sa deti naučia nové hodiny a nové základné vedomosti pre svoj osobný rast. Doma, otcovia a matky musia v tomto učení pokračovať, podpora hodín získaných na hodine, motivácia detí k plneniu domácich úloh a osvojenie si dôležitosti školy v ich živote.
Medzi všetky zamestnania rodičov patrí výživa detí. Keď sa začne s rutinou, povinnosťami a harmonogramom, ktoré je potrebné splniť, je normálne prehliadnuť určité podrobnosti zo dňa na deň. Detské občerstvenie je jedným z najmenej starostlivosti o jedlo zvyčajne. Možno kvôli nedostatku času, alebo možno preto, že občerstvenie sa nepovažuje za dôležité jedlo.
Pravdou však je, že pri mnohých príležitostiach sa uchýlime k ľahkému občerstveniu, priemyselnému pečivu alebo drobnostiam. Zle výživné jedlá, ktoré veľmi negatívne ovplyvňujú zdravie detí. Na druhej strane, ak majú deti problémy s jedlom, je normálne, že stratia trpezlivosť a pokiaľ niečo zjedia, nakoniec sa poddajú a dajú im čokoľvek.
Občerstvenie by malo byť zdravé a výživné
Je nevyhnutné, aby sa detskej výžive prikladal potrebný význam, nielen najdôležitejšie jedlá dňa. Predjedlám a občerstveniu sa musí venovať rovnaká pozornosť všetko, čo deti konzumujú, je dôležité pre váš rast a zdravie.
Je možné pripraviť a výživné, zdravé a zábavné občerstvenie za pár minút, aby to bolo pre deti atraktívne. Ďalej nájdete sériu zábavných, zdravých a ľahko pripraviteľných možností občerstvenia.
Obludový sendvič
Jednoduchý sendvič s krájaným chlebom môže byť pre deti zábavný, jeho príprava trvá len pár minút. Môžete si nejaké zohnať formy s rôznymi tvarmi na krájanie chleba A klobásy, ako uvidíte, sa ukazujú, že tieto obludné sendviče sú najviac jedlé.
Králičí sendvič
Tu je ďalší nápad pripraviť pre deti zábavný a atraktívny sendvič, v tomto prípade nepotrebujete formy, môžete chlieb a zvyšné suroviny nakrájať pomocou pohára. Na plnenie používajte suroviny, ktoré uprednostňujete, ak má dieťa problémy s konzumáciou zeleninyMôžete to využiť a naplniť ju mrkvovým šalátom, hlávkovým šalátom a veľmi nakrájanou paradajkou, zmiešanou s varenou šunkou a syrom.
Párok v rožku
Aby boli hotdogy také zábavné ako tieto, nemusíte mať chlieb v tvare šteniatka, aj keď je nepopierateľné, že sú veľmi roztomilé a jedlé. Domácu verziu si môžete pripraviť pomocou guľatého chlebanakrájajte na polovicu a naplňte šalátovou zeleňou tak, aby klobása zostala navrchu. Aj keď, ak radi varíte, môžete si chlieb pripraviť sami doma a použiť formu v tvare psa. Môžete zmraziť podľa jednotiek a použiť podľa potreby.
Jogurt s ovocím
Mliečne výrobky sú nevyhnutné pre rast kostí a pre poskytnúť potrebný vápnik v strave detí. Perfektné občerstvenie môže byť také jednoduché ako jogurt s nasekaným čerstvým ovocím, ale ak ho podáte nápadnejšie, deti si ho vezmú ľahšie. Tu máte dobrú voľbu, potrebujete iba prírodné zrná granátového jablka, ideálne ovocie pre deti, pretože je bohaté na antioxidanty. Zahrňte obyčajný grécky jogurt s príchuťou a už máte ideálnu alternatívu na občerstvenie.
Ovocné a semienkové smoothie
Príprava šejku alebo smoothie je niečo veľmi jednoduché a trvá to pár minút. Môžete to urobiť iba s ovocím alebo pridať trochu mlieka. Ak tiež pridáte nejaké semiačka, ako je chia, tekvicové semiačko alebo ľan, pridáte veľké množstvo vitamínov a esenciálnych tukov.
Čokoládová a ovocná pizza
Nakoniec vám ponechám túto alternatívu pre nejaký špeciálny deň, víkend alebo na prípravu s deťmi. Tieto sladké pizze sa pripravujú na základe lístkového cesta, stačí cesto nakrájať na požadovanú veľkosť, natrieť vaječným žĺtkom a piecť do zlatista. Potom už len treba pridať základ kakaového krému a čerstvé ovocie podľa chuti. Lahodné, zábavné a ľahko vyrobiteľné občerstvenie.