Životné tempo chlapcov a dievčat je dnes vyčerpávajúce. Vyžaduje sa od nich veľa a nakoniec sú vyčerpaní a sťažujú sa na bolesti v krku, chrbte a ramenách. Môže za to zlé držanie tela spôsobené nadmernou hmotnosťou ich batohov. Čoraz častejšie sa malé deti sťažujú na bolesti chrbta., niečo, čo sa predtým stávalo len zriedka. Hoci teda používanie batohov priamo nesúvisí s bolesťami chrbta, zdá sa, že vzťah je evidentný. Z tohto dôvodu uvidíme, aké dôležité je správne umiestniť ergonomický batoh.
Bolesť chrbta súvisiaca s batohom je podľa mnohých pediatrov krátkodobá a dá sa zmierniť krátkym odpočinkom alebo zníženou aktivitou. Aby ste predišli bolestiam chrbta detí spôsobených batohmi, Pre rodičov musí byť prioritou vybrať ergonomicky pohodlný batoh aby deti chodili do školy bezpečne.
Tipy na umiestnenie ergonomického batohu
Prispôsobte prispôsobenie rukovätí
Každé telo je iné, preto by sa mal líšiť aj strih ergonomického batohu. Nezabudnite, že batohy majú dve rúčky, takže je dôležité, aby si deti zvykli nosiť batoh pripútaný na dve ramená. Môžu byť vo veku, keď si myslia, že je lepšie nosiť batoh cez jedno rameno, preto im pripomeňte, že tvoje zdravie a fyzickú pohodu. Tiež majte na pamäti, že je oveľa lepšie, ak sú tieto rukoväte polstrované.
Pokiaľ ide o nastavenie rukovätí, aby boli správne umiestnené, dno batohu by nemalo presahovať viac ako dva-tri centimetre nad pás dieťaťa. Pamätajte, že ak budete prenášať váhu, je dôležité, aby boli popruhy aj rúčky trochu hrubé, aby sa rýchlo nezlomili alebo neopotrebovali. Pre dobrý nákup je veľmi dôležitá kvalita jeho prvkov.
Rozkladá váhu ergonomického batohu
Malé vrecká na bokoch a po celom tele batohu pomôžu rozložiť váhu pri batohu, čo uľahčuje prepravu. Ak všetko umiestnite do veľkého centrálneho vrecka ako vreca, bude sa batoh zdať oveľa ťažší, ako keby ste nosili rovnaké veci umiestnené v rôznych priehradkách.
Čo sa týka hmotnosti, odporúča sa, aby batoh nepresahoval 10% celkovej telesnej hmotnosti dieťaťa. Tým sa zastaví skorý výskyt bolesť chrbta, krk a ramená. Zabráni to aj tomu, aby si dieťa osvojilo nesprávne držanie tela, pretože nosenie veľkej váhy bude mať tendenciu hrbiť sa. Je dôležité si to zapamätať, pretože nadmerná hmotnosť môže ovplyvniť normálny rast dieťaťa.
Stavte na bezpečnosť a pohodlie
L Školské batohy treba ich považovať za investíciu, a preto treba brať do úvahy veľa vecí. Nemusí to byť len pekné, ale aj zdravé pre organizmus tých najmenších, na ktoré pamätáme, že sa stále vyvíja. Musíte teda brať do úvahy dôležité faktory, ktoré nám niekedy ani len nenapadnú. Napríklad v lete sa väčšinou stmieva dosť neskoro, ale deti chodia do školy viac v zime, keď je menej slnečného svetla. Pre to je dôležité, aby vaše batohy mali reflexné prvky, najmä ak chodia do školy a zo školy pešo, alebo na svoje mimoškolské aktivity. Vozidlá ich tak uvidia a zvýši sa ich bezpečnosť v uliciach.
Ak chcete byť ako otec či mama predvídavejší, neváhajte sa rozhodnúť pre ruksak s kolieskami. Váš syn alebo dcéra pôjdu do školy bez toho, aby niesli váhu na svojich pleciach a budú musieť len ťahať vozík. Vyhnete sa tak bolestiam chrbta, krku a ramien. Táto možnosť je v rodinách čoraz bežnejšia a fyzické zdravie ich detí ju bezpochyby oceňuje. Pri batohoch na kolieskach nemusíte myslieť na prispôsobenie batohu ramenám a nie je ani ťažkopádne nosenie. A je to tak, že mnohé deti si ergonomické ruksaky zle umiestnia z dôvodu zhonu alebo nepohodlného nasadenia do zimných búnd a hrubého oblečenia.