Tipy, ako uspať dieťa tým, že ho necháte plakať (našťastie), sú preč. Už viete, aké zlé emočné následky môže mať pre dieťa to, keď sa nebudete cítiť pokojne, milovane a utešene. Rovnako ako vychovávame a prejavujeme lásku svojim deťom, ovplyvní to celý ich psychický a emocionálny vývoj. Pozrime sa ako naučiť svoje dieťa spať samé.
Spoločné spanie alebo nie
Skutočnosť, že využijete spoločné spanie alebo nie, je to rozhodnutie každej rodiny to treba rešpektovať. Ak to chcete využiť, bude to v poriadku, a ak nie tiež. Nie je potrebné tieto rozhodnutia posudzovať ani trestať, pretože v jednej ani v druhej možnosti neexistuje nič po ruke.
Ale ak ste spolu spali a myslíte si, že nadišiel čas, aby vaše dieťa mohlo spať samé alebo ste to skúsili, ale nemôžete, necháme vám nejaké praktické rady odporúčajú odborníci, aby vás dostali vaše dieťa spí samo. To, čo funguje pre niektoré deti, nemusí fungovať pre iné, budete sa musieť pokúsiť zahodiť, kým nenájdete to, čo je pre vaše dieťa najlepšie.
Ako naučiť svoje dieťa spať samé?
Deti majú tendenciu sa v noci mnohokrát budiť z rôznych dôvodov: nepohodlie, smäd, hlad, potreba náklonnosti ... A čo sa pokúsime, je týchto prebudení najmenej možných alebo aspoň toho, že sa vrátia spať samy.
Prvá vec, ktorú by sme mali vidieť, je aký je rituál zaspávania, ktorý má dieťa. Zaspáva v tvojom náručí? Máte nasadený cumlík? Svietia nejaké sekundárne svetlá? Sledujte, za akých podmienok vaše dieťa zaspáva. Keď sa zobudíte, hľadáte to, aby ste sa dokázali upokojiť a vrátiť späť do spánku, sú iba rovnaké podmienky, aké ste mali pred zaspaním.
To znamená, že ak zaspal vo vašom náručí, bude sa k nim chcieť vrátiť, ak mal rozsvietené svetlo a prebudil sa v tme, bude plakať, ak mal nasadený cumlík a stratil ho, bude ho chcieť získať späť ... Ak sú vaši rodičia zapojení do vašej rutiny, zavoláte im vrátiť sa spať. Potom by trieda zmenila tieto postupy pre ostatných, ak rodičia nie sú zahrnutí, aby sa mohol samoregulovať a vrátiť sa spať sám.
Táto zmena musí byť progresívna, neočakávajte, že bude fungovať zo dňa na deň. Musí existovať adaptácia a asimilácia zo strany dieťaťa tak, aby ho integrovalo a aby sa dieťa ani rodičia nemali zle. Ak sa rozhodnete vrátiť do práce, skúste začať skôr, aby sa dieťa mohlo novej zmene prispôsobiť.
Ako môžeme zmeniť bežné postupy
Deti nejaké potrebujú rutiny dobrého spánku. Zahŕňajú tiež predchádzajúce akcie, ako napríklad relaxačný kúpeľ, masáž a príbeh. Deti si teda spájajú, že po tomto úkone potom zaspia.
Niektorí odborníci odporúčajú, že ak vaše dieťa alebo fľaša stále kojí, doprajte mu ho ako vždy a keď uvidíte prvé príznaky spánku, držte ho v náručí. Keď je pokojný (nespí), vložte ho do postieľky. Ak sa nahnevá alebo rozplače, odporúčajú ho opäť zobrať, podržať a dať pred spaním do postieľky. Takže stále dokola, až kým nezaspí. Niekedy to bude prvé a iné o 15. Ide o to tvoj syn nezaspi v tvojom naruci aby ste si to nespájali s vašou rutinou.
Ďalším tipom je daj mu odev, ktorý vonia ako ty. Bábätká majú veľmi vyvinutý čuch a váš zápach ich upokojí, ak sa zobudia. Neodporúča sa používať cumlík, ak ste ho doteraz nepoužívali. Zavádza nový prvok, ktorý rovnicu ešte viac skomplikuje. Je lepšie použiť už známe prvky, aby ste to viac nekomplikovali.
Pretože pamätajte ... voľba spať so svojím dieťaťom alebo nie je na vás. Každý vie, aké sú jeho okolnosti a ako chcú vychovávať svoje deti.