Ak ste tehotná a ste už v 39 alebo 40 týždňov tehotenstva, pravdepodobne sa budete cítiť veľmi unavení a budete sa čudovať kedy bude termín pôrodu.
Nebojte sa, ak bolo vaše tehotenstvo doteraz normálne, nemusíte sa obávať. Deti sa narodia, keď sú na to zrelé a samozrejme nie všetky sú súčasne.
Súčasné lekárske protokoly to uvádzajú pôrod by mal byť vyvolaný po 42 týždňoch.
Ak vás dostať do tohto okamihu zúfalo, existuje niekoľko trikov úplne prirodzené ktoré vám môžu pomôcť urýchliť čas doručenia. Nemôžeme vás ubezpečiť, že vždy fungujú, ale fungujú v žiadnom prípade nie sú škodlivé pre vás alebo zdravie vášho dieťaťa.
Ako môžem prirodzene urýchliť pôrod?
- Zostaňte fyzicky aktívni. Môžete sa prechádzať, tancovať alebo cvičiť jogu alebo stúpať po schodoch bez toho, aby ste sa vyčerpali. Pohyb panvy prispieva k zostupu a prispôsobeniu dieťaťa.
- Nájdite si chvíle relaxácie. Je dôležité, zachovaj pokoj a buď čo najpokojnejšia. Môžete počúvať hudbu, cvičiť dýchacie techniky atď.
- Porozprávajte sa so svojím dieťaťom povedz mu, že si pripravený vidieť jeho tvár.
- Veľa sa smiať. Smiech pomáha uvoľňovať emočné napätie ako úzkosť a stres.
- Ak máte chuť, majte sex s partnerom. Orgazmus môže vyvolať kontrakcie pôrodu. Okrem toho obsahuje spermie hormóny, ktoré pomáhajú rozširovať krčok maternice (Tento trik je kontraindikovaný, ak sa vám už rozbila voda kvôli riziku infekcie).
- Vezmite infúzie malinových listov. To by mohlo stimulovať vašu maternicu.
- Stimulujte svoje bradavky. Takto dosiahnete vylučovanie oxytocínhormón, ktorý stimuluje kontrakcie.
- Dajte si šálku horúcej čokolády, je stimulant, ktorý môže pomôžte vyprovokovať pohyby dieťaťa.
- Dajte si pol hodiny horúci kúpeľ s bylinou Luisou, Je to domáci trik našich babičiek na spustenie pôrodu (Tento trik je kontraindikovaný, ak sa vám už rozbila voda kvôli riziku infekcie).