Pätnásť dní bez opustenia domova môže byť tým snom, ktorý sme si všetci želali, alebo naopak náročnou nočnou morou. Neexistuje však žiadny iný, pretože zostať doma práve teraz je činom zodpovednosť. Bez školy, bez práce alebo práce na diaľku, bez prijímania návštevníkov a s myšlienkou, že je pred nami ešte veľa dní, vám chceme poradiť a prispieť.
Každý prípad je iný, pretože nie je to isté zostať v byte o rozlohe štyridsať metrov štvorcových ako v dome so záhradou alebo s malými deťmi ako s tínedžermi. Dáme vám nápady na ako pristupovať k uväzneniu pretože trávenie 100% času v interiéroch môže mať negatívne následky na duševné zdravie a pohodu.
Ako vysvetliť deťom, že nemôžu opustiť dom
Pre chlapcov a dievčatá je to dôvod na radosť, že nechodia do školy, a tiež to, že všetci chodia blízki sú doma. Mnoho z nich prijalo toto obmedzenie s obrovskou radosťou, až kým tomu začalo rozumieť nemôžu ísť ani von, ani za svojimi priateľmi.
Preto je dôležité vedieť vysvetliť, čo sa deje, čo je koronavírus a prečo dochádza k uväzneniu. Aj keď online kolujú príbehy a videá, ktoré vašim deťom vysvetľujú, čo je to epidémia, pandémia alebo nákazlivá choroba. Navždy je lepšie to robiť nahlas, Pochádzajú od ľudí, ktorým dôverujú, ale tieto videá vás môžu viesť.
Neskrývajte pred nimi informácie, najmä s tínedžermi. Deti sa môžu uchýliť k fantazijným argumentom, ktoré sú výsledkom ich fantázie a ktoré kompenzujú nedostatok informácií. Vyhýbajte sa však sledovaniu správ, aby ste im informácie pokojne sprostredkovali vy.
Odporúča sa tiež predpokladať spolužitie a byť proaktívny, zdieľať úlohy a povinnosti doma, ktoré majú rodičia možnosť prevziať kontrolu. Je čas ukázať trpezlivosť, zväzok a lepšie sa spoznať.
Poriadok a rutina počas zadržiavania
Odborníci hovoria o využití týchto dní na vytvorenie prostredia, v ktorom sa cítime dobre. Všetci vieme ako exteriér ovplyvňuje emócie, zdravie a dokonca aj rodinné a párové vzťahy. Aby metóda fungovala, musí byť zmena radikálna, a možno je to historická príležitosť urobiť poriadok v dome.
Nechajte každého člena domu upratať a usporiadať si svoj priestor. Nakoľko si myslíte, že sú deti príliš malé, sú schopné behať s nami a pod našim dohľadom aj ich vlastný maratón. Posilníte tým svoju sebaúctu a bude to zábavné a efektívne cvičenie.
Je to dôležité počas pôrodu dodržiavať určité postupy pre deti aj pre opatrovateľov, ktorí majú tiež svoje vlastné povinnosti. Stanovenie harmonogramu bude veľmi užitočné. Dobrým spôsobom je robiť to deň čo deň, v noci si naplánovať každý na ďalší deň.
Niektoré návrhy harmonogramov
Ide o založenie a flexibilný rozvrh, pri ktorých je splnená séria cieľov, nie pocit stanovených smerníc. Napríklad ráno vstávať s budíkom v dohodnutom čase, umyť sa a obliecť do pohodlného oblečenia, aby ste boli doma. Neodporúča sa zostať v pyžame celý deň. Pripravte si raňajky a urobte domáce práce, do ktorých môžu prispieť všetci členovia domácnosti. Je vhodný čas naučiť sa robiť domáce úlohy.
Vytvorte si harmonogram pre akademické úlohy že zo vzdelávacích centier, ktoré mu dali. Štúdia môže nájsť podporu u ďalších súrodencov alebo u samotných rodičov.
A teraz prichádza to najťažšie voľný čas po jedle a uprostred popoludnia, v ktorom nás naši synovia a dcéry požiadajú o viac času pri televízii, videohrách, tabletoch, telefónoch. Musíte byť flexibilní, dať im vedieť, že ide o mimoriadnu situáciu. Je lepšie navrhnúť činnosti ako remeslá, hudba, tance, spoločenské hry atď.
A na záver dňa dobrý kúpeľ na konci dňa.