Tehotenstvo je úžasný proces, no občas sa vyskytnú malé prekážky, ktoré treba vyriešiť. Stáva sa to s bolesť v žalúdku počas tehotenstva, Je to skutočnosť, ktorá sa nevyskytuje u všetkých žien, ale zvyčajne je veľmi častá.
toto bolesť Môže sa vyskytnúť v druhom trimestri, častejšie v treťom trimestri, s veľkým denným pálením záhy alebo pálením záhy, ktoré je zvyčajne dosť nepríjemné. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, pričom najčastejším dôvodom je tlak maternice smerom k žalúdku. Budeme však analyzovať prečo sa to deje a ako sa tomu vyhnúť v čo najväčšej miere.
Prečo sa počas tehotenstva vyskytuje bolesť v žalúdku?
Dôvody sú rozptýlené, aj keď nie všetky, ktoré analyzujeme, nemusia byť tými, ktoré sú uvedené. Počas tehotenstva je super rôzne hormóny, zvyčajne progesterón. Jeho funkciou je uvoľnenie svalstva, ovplyvnenie gastrointestinálnej časti a spomalenie jej prechodu. Vďaka tomu sa trávenie naštartuje a obsah žalúdka sa vracia späť do ústia žalúdka, preto je pociťované podráždenie až zápal, ide o takzvaný reflux žalúdka.
- Počas trávenia môžu spôsobiť a zvýšená plynatosť a zápcha. Tento proces spôsobuje väčší tlak na maternicu a črevá a zhoršuje bolesť, najmä v žalúdku. Neskôr si naznačíme, ktoré potraviny sú prospešné a ktoré kontraproduktívne.
- Rast dieťaťa a maternice je to niečo nevyhnutné a spôsobuje, že celý systém sa kapacitne prispôsobuje, čo spôsobuje, že sa brušné orgány poddávajú a stláčajú, čo spôsobuje tento nepríjemný pocit.
- V treťom trimestri sú prítomné aj nejaké kontrakcie, tzv pracovné bolesti a naznačujú, že dokončenie pôrodu je v poslednom úseku.
Opatrenia na upokojenie bolesti v žalúdku
Niektoré opatrenia, ktoré poskytujeme, môžu tento nepríjemný pocit zmierniť. Tento typ rady musíte mať na pamäti, aby ste vedeli, ktorá metóda funguje najlepšie, aby ste ju mohli použiť.
- Jedlo je to najdôležitejšie pretože existujú potraviny, ktoré môžu brániť tráveniu. Musíte sa stravovať zdravo, no musíte myslieť aj na to, aby ste sa vyhýbali niektorým druhom potravín. Citrusy a paradajková omáčka môžu spôsobiť veľa kyslosti, koreniny sú tiež kontraproduktívne a niektoré druhy zeleniny ako kapusta a karfiol môžu spôsobiť veľa plynatosti.
- Vyhnite sa ležaniu po jedle. Ak to chcete najviac, môžete si ľahnúť do polosedu. Musíte počkať aspoň 2 hodiny, kým si ľahnete, pretože ak to urobíte skôr, môžete podporiť gastroezofageálny reflux.
- Nekonzumujte sýtené nápoje, kávu, čaj, čokoládu alebo potraviny bohaté na tuky, pretože spomaľujú trávenie a robia ho ťažším.
- mušt jesť malé množstvá jedla a veľmi dobre žuť, záchvatové prejedanie nie je dobré, rovnako ako naplnenie celého žalúdka. Je veľmi dobré piť veľa vody, ale medzi jedlami. Počas jedenia nie je dobré piť veľa tekutín, aby ste si tak rýchlo nezaplnili žalúdok. Musíte piť malé dúšky, aby ste sa vyhli páleniu záhy a nevoľnosti.
Tieto typy opatrení vždy pomôžu symptómom, ale ak pálenie pretrváva, je vhodné navštíviť lekára a predpísať nejaký typ špecifických liekov.
Potraviny, ktoré možno užívať, aby ste sa vyhli bolesti
Niektoré z týchto potravín sú prospešné pri podpore trávenia a mali by byť zahrnuté do stravy, aby ste sa vyhli bolestiam žalúdka. Vezmite ovos napomáha tráveniu a kyslosti a možno ho užiť tak, že do pohára vody pridáte polievkovú lyžicu ovsených vločiek a užívate ráno a večer.
Ldojiť je tiež tráviaci a pred spaním môžete vypiť šálku mlieka, aby ste sa vyhli páleniu záhy počas spánku. Ďalšími potravinami, ktoré pomáhajú tráveniu je uhorka a papája. Tiež jablko Pomáha vďaka svojmu prirodzenému antacidu, je vhodné užívať jeden kúsok denne.
La harmanček V infúzii bol vždy dobrý spojenec, vždy bol tráviaci. Môžete vložiť lyžicu harmančeka do šálky prevarenej vody a užiť po jedle.