Po pôrode máme krvácanie, ktoré bude trvať niekoľko týždňov. To sa nazýva lochia a prechádza fázami: na začiatku je to viac červená a intenzívnapotom sa to otočí hnedastá/ružová a nakoniec viac zrušteNie všetky ženy krvácajú rovnako: trvanie, objem a rytmus sa môžu líšiť v závislosti od typu pôrodu. dojčenie a vaše zotavenie. V tejto súvislosti vyvstáva otázka, aké zariadenie použiť na odber krvácania: Vložky, tampóny alebo menštruačný kalíšok? Odpoveď závisí od popôrodné obdobie a ako sa darí vášmu panvovému dnu, pokožke a krčku maternice.
Počas prvých niekoľkých týždňov krčok maternice ešte nie je úplne uzavreté a vnútorné tkanivá sú uzdraveniePreto vkladanie zariadení do vagíny zvyšuje riziko infekcie. Vo všeobecnosti sa v bezprostrednom popôrodnom období odporúča zvoliť si špecifické obklady ktoré podporujú potenie a pohodlie a odkladajú používanie tampóny o pohár kým sa neukončí popôrodná prehliadka a nezíska sa súhlas odborníka.
obklady
Som si istý, že nič neobjavím, ak poviem, že to možno sú najpoužívanejšie zariadenie na zachytávanie menštruačného výtoku. Dodávajú sa v tisíckach tvarov a materiálov a v posledných rokoch sa vyvinuli z nelepivých „vložiek“, ktoré presakovali, na „futuristické“ vložky, ktoré sa ani nehýbu, ani neprepúšťajú, zabraňujú zápachu a sú čoraz odolnejšie. Absorpčná kapacita.
Problém je v tom, že aby sa to dosiahlo, procesy bielený a pridanie látok dezodoranty ktoré môžu spôsobiť alergie a kožné reakcie.
Na druhej strane zadržiavaním vlhkosti zmeniť flóru genitálií a vagíny, čo môže spôsobiť kandidózne (plesňové) infekcie.
Po pôrode pokožka perinea utrpela veľmi dôležité zmenyNa jednej strane sa rozšírila, aby umožnila prechod hlavičky dieťaťa; na druhej strane môžete mať nejaké stehy, a to všetko spolu s výraznou zmenou bakteriálna flóra Chemikálie, ktoré pridávajú do týchto vložiek, často spôsobujú podráždenie. reakcie a nepohodlieMajte tiež na pamäti, že krvácanie nebude vaše bežné menštruačné krvácanie; budete krvácať niekoľko týždňov a že s nepriedušnou vložkou to znamená... kvasinkové infekcie Takmer určite. Takže tieto podložky nie sú vhodné na popôrodné obdobie.
V bezprostrednom popôrodnom období je dôležité rozlišovať medzi obklady po pôrode a obklady menštruačný štandard:
- Ženy po pôrode sú zvyčajne dlhšie, širšie a vyššia absorpciaurčené pre lochie.
- Štandardné menštruačné produkty uprednostňujú diskrétnosť a môžu zahŕňať plastický y parfumy ktoré sú v tejto fáze dráždivejšie.
Okrem toho existujú obklady opakovane použiteľné vyrobené z látky (bavlna, bambus alebo iné savé materiály), ďalšia alternatíva ekologický a často aj viac zdvorilý s pokožkou. Medzi jeho výhody patrí menej zvyškov, sporenia V strednodobom horizonte rôzne veľkosti a úrovne absorpcie a dobrá priedušnosť; na oplátku vyžadujú starostlivé umývanie a mať dostatok jednotiek na rotáciu.
Ak sa rozhodnete pre jednorazové vložky, uprednostnite vložky vyrobené z bavlna alebo celulózy, bez parfumov alebo pevných plastov. popôrodné nohavičky Sieťované alebo jednorazové vložky môžu pomôcť lepšie udržať ich na mieste počas prvých dní, keď je krvácanie silnejšie a možno budete potrebovať časté zmeny.
tampóny
Myslíte si, že tampóny sú nedávnym vynálezom? Ukazuje sa, že nie sú. Jednoduché verzie sa používali už v staroveku a časom sa rozšírili do rôznych kultúr. Každá kultúra používala iný typ tampónu. iný materiál a používali sa v priebehu celej histórie. Hoci sa v prvej polovici minulého storočia považovali za nevhodné, neskôr si opäť získali popularitu a široké využitie. Postupom času boli zdokonalené do súčasnej podoby, ktorá pozostáva zo stlačeného jadra Absorpčný materiál zakryté pletivom.
Pre správne umiestnenie musia byť umiestnené pri pošvový fundus, absorbujte tok a napučiavajte, keď sa namočia. Môžu vysušiť vaginálne steny a poškodiť ich pri odstraňovaní, zadržiavajú vlhkosť a môžu spôsobiť zmeny vo vaginálnej flóre. Za to všetko nie sú vhodné na popôrodné obdobieAk máme nejaké stehy, ich umiestnenie bude bolestivé a mohlo by ich tiež poškodiť; aj bez stehov môžu spôsobiť suchosť v stenách pošvy, ktoré sú už poškodené pôrodom, čo môže spôsobiť tržné rany. Okrem toho zadržiavajú tok keď krčok maternice ešte nie je úplne uzavretý, čo zvyšuje riziko infekcií.
Bez ohľadu na to, či išlo o pôrod vaginálne alebo cisársky rezZ maternice sa vylučujú lochie, preto by sa tampónom malo vyhýbať, kým zdravotnícky pracovník nepotvrdí, že vnútorné zotavenie je dostatočné. Keď vám bude dovolené ich znova používať, vyberte si nižšia absorpcia Kompatibilné s vaším prietokom a obmedzuje čas používania, čím sa udržiava hygiena rúk svedomitý minimalizovať riziká.
Syndróm toxického šoku spojený s tampónom je veľmi zriedkavéAle prevencia zahŕňa nepoužívať Tieto typy produktov by sa mali používať bezprostredne po pôrode a neskôr, neprekračovať odporúčané časy a v prípade potreby striedať s inými metódami.
Menštruačný pohár
Menštruačný kalíšok je a malý zvonček ktorý sa zavádza do vagíny na zachytenie menštruačného toku. Na rozdiel od tampónov alebo vložiek menštruačný kalíšok neabsorbuje tok, ale zhromažďuje ho vo vnútri pohára, kým nie je odstránený z vagíny a tekutina sa neodstráni. Sú vyrobené z lekárskeho silikónu alebo podobných materiálov; Nie sú pórovitéSú nenasiakavé a nevláknité, takže nepoškriabajú ani nevysušujú vaginálne steny a možno ich používať bez ohľadu na množstvo krvácania; ich odstránenie počas posledných dní menštruácie nie je nepríjemné a nezanechávajú žiadne zvyšky vlákien.
Es na opakované použitie A pri správnej starostlivosti môžu vydržať približne 10 rokov. Nie je to až taký nový vynález; existujú už desaťročia. Hoci dlho neboli tak široko používané alebo známe ako tampóny a vložky, ich používanie sa v posledných rokoch zvýšilo vďaka... z úst do úst medzi ženami.
Názory odborníkov na pohár sú väčšinou pozitívne, aj keď s niekoľkými „ale“: vo všeobecnosti sa zdá doprava Pre mnohé ženy, hoci neexistuje konsenzus o jeho použití u dievčat. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach (zvyčajne malé, stredné a veľkéa sú dostupné v rôznych farbách. Niektoré modely obsahujú otvory v hornej časti, ktoré uľahčujú uvoľnenie vákua pri jeho vyberaní a meracie značky odhadnúť objem prúdenia.
Spočiatku môže byť trochu zložité správne umiestniť pohár a ak sa to neurobí správne, môže sa dokonca pohnúť. ale akonáhle je správne umiestnený, zostane pevnýAk neviete ako, môže sa vytvoriť vákuum, ktoré zabráni jeho vybratiu. Ak ho chcete vybrať, zatlačte prstom na spodok pohára. prelomiť prázdnotu a jemne sa extrahuje.
Niekedy je ťažké vybrať správnu veľkosť a možno si na prvýkrát nevyberieme správne a budeme si musieť kúpiť druhý pohár inej veľkosti. Vo všeobecnosti tí, ktorí už mali vaginálny pôrod alebo tí, ktorí majú voľnejšie panvové dno, často potrebujú veľkosť s väčšia kapacitaAk si všimnete, že kalíšok klesá alebo sa posúva, môže byť užitočné popracovať na panvové dno pomocou cvičení typu Kegel alebo návštevou špecializovaného fyzioterapeuta.
Ich kapacita je približne 30 ml a vyprázdňujú sa... menej často než tampóny alebo vložky, takže mohol zostať Až 12 hodín (hoci sa odporúča neprekračovať toto maximum, ak je krvácanie veľmi silné). Neobsahuje bieliace látky, dezodoranty ani absorpčné gély a vo všeobecnosti znižuje podráždenie a alergie na syntetické materiály.
Akonáhle sa dozviete, jeho použitie je umiestnené veľmi ľahko a rovnako ľahko sa odstráni, pretože je umiestnený v priečinku dolná časť pošvy a je prístupný prstom, ktorý preruší vákuum. Môže byť tiež ponechaný na mieste počas nočnéAk je správne umiestnený, nedochádza k žiadnym únikom. Kalíšok účinne utesňuje vagínu, takže ani tekutina, ani zápach Mali by odísť.
Aj keď to má veľa výhod neodporúča sa ho používať zbierať krvácanie po pôrode, pretože krčok maternice nie je uzavretý, a zaviesť akékoľvek zariadenie do pošvy zvyšuje riziko závažných infekcií. Keď dostanete lekárske povolenie na jeho obnovenie (zvyčajne sa to zhoduje s popôrodná prehliadkaPamätajte: pred prvým použitím v cykle ho sterilizujte, skontrolujte správnu veľkosť pre vašu novú situáciu a bez ponáhľania si ho nasaďte; ak to pomôže, použite lubrikant na vodnej báze pre uľahčenie utesňovania.
Koľko popôrodných vložiek potrebujem a ako si ich mám vybrať?
Množstvo a druh závisia od intenzita krvácania a vaše pohodlie. Ako praktický sprievodca:
- Prvé 3 dniveľmi výdatný prietok → cca. 8–10 obkladov/deň.
- Dni 4–10priemerný prietok → cca. 4–6 obkladov/deň.
- potomMôžete prejsť na mäkšie vložky svetlo ho dobové nohavičky.
Užitočná rada: Vezmite si aspoň 10 veľkých obkladov vysoko vstrebateľné, ak ich vaše centrum neposkytuje. Pri výbere uprednostnite:
- Materiály priedušné (bavlna alebo celulóza) a bez parfumácie.
- Longitude a dostatočné krytie, aby sa zabránilo pretekaniu pri ležaní.
- Fixačný systém pohodlné; ak vám dobre nesedia, použite sieťované nohavičky alebo po pôrode.
- Ak máte záujem o opakovane použiteľnéCení si jeho úroveň absorpcie, mäkkosť na dotyk a ľahké pranie.
Bezpečné používanie: hygiena, načasovanie a výstražné signály
Dobré využitie znižuje nepohodlie a infekcie:
- Často meňte vložku (každé 3–4 hodiny pri silnom krvácaní) a vždy, keď je mokré.
- Nepoužívajte tampóny ani menštruačné kalíšky počas popôrodného krvácania.
- Vyhnite sa vložkám s parfumy y tuhé plasty ktoré bránia vetraniu.
- Noste spodnú bielizeň od bavlna A ak vám to vyhovuje, jednorazová popôrodná spodná bielizeň.
- Umývajte si ruky pred a po každej zmeny.
- Pre intímnu hygienu umývajte raz alebo dvakrát denne mydlo s neutrálnym pH a vodu; vyhýbajte sa douching alebo produkty, ktoré nie sú uvedené.
- Ak neskôr obnovíte užívanie pohára: sterilizovať to Na začiatku a na konci každého cyklu ho medzi vyprázdňovaniami vyčistite vodou a dodržiavajte časy používania (zvyčajne nie viac ako 8–12 hodín).
Ak sa u vás vyskytnú problémy, vyhľadajte vyšetrenie horúčka, intenzívny zápach, zrazeniny muy grandes opakovane, bolesť panvy, ktorá sa zhoršujezávraty alebo ak sa krvácanie stane veľmi hojné náhle po poklese.
Návrat k používaniu menštruačných kalíškov alebo tampónov po pôrode
Keď sa zotavíte z obdobia bezprostredne po pôrode a získate súhlas odborníka, môžete zvážiť jeho opätovné použitie. pohár o tampóny podľa vašich preferencií. Niekoľko kľúčových bodov:
- Popôrodná kontrolapotvrdzuje, že hojenie je dostatočné a že neexistujú žiadne kontraindikácie.
- Panvové dnoAk pohár klesá alebo spozorujete nestabilitu, posilnite ho Kegelove cviky alebo navštívte fyzioterapeuta.
- veľkosť šálkyPo vaginálnom pôrode je veľkosť s väčšia kapacitaUpravte, ak dochádza k únikom alebo nepohodliu.
- HygienaPri manipulácii používajte čisté ruky; sterilizujte kalíšok a dodržiavajte časy sterilizácie. Pri tampónoch použite nižšia absorpcia ktorý ovláda váš tok.
Keď sa cyklus normalizuje, kalíšok ponúka ďalšie výhody: väčšia kapacita ak sú pravidlá rozsiahlejšie, menej podráždenia kontaktom, najlepšia možnosť ekologický y sporenia z dlhodobého hľadiska. Ak uprednostňujete tampóny, zvážte ich striedanie s vložkami alebo menštruačnou bielizňou, aby ste ochránili menštruačný tok. zvlhčujúce prirodzené pre vagínu.
Moje odporúčanie
Odporúčam užívať po pôrode bavlnené alebo celulózové podložky. Sú to prírodné vlákna, zvyčajne nemajú bielidlá alebo dezodoranty alebo plasty, ktoré zabraňujú poteniu. Zvyčajne sa predávajú v lekárňach, hoci v poslednej dobe ich nájdete aj v veľké povrchySú dostupné v rôznych veľkostiach, takže si môžete vybrať tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám v závislosti od štádia popôrodnej rekonvalescencie, v ktorom sa nachádzate, hoci vo všeobecnosti Sú hrubšie ako bežné a nemajú dobrý systém pripevnenia k spodnej bielizni.
Každopádne vymeňte podložku veľmi často A nepoužívajte krémy, dezinfekčné prostriedky ani masti, ktoré vám neodporučil lekár alebo pôrodná asistentka. Nevykonávajte vaginálne výplachy; postačí si umyť genitálie mydlom raz alebo maximálne dvakrát denne. neutrálne pHAk vás priťahuje myšlienka menštruačného kalíška, počkajte do popôrodnej prehliadky, pred prvým použitím ho sterilizujte a uistite sa, že vám veľkosť sedí. Ak máte od začiatku záujem o možnosti opakovaného použitia, začnite s látkové podložky Pre lochie: sú mäkké, priedušné a ľahko sa umývajú, pokiaľ ich máte viacero na striedanie.
Výber správneho oblečenia v každej fáze popôrodu rozhoduje o tom, či sa budete cítiť nepohodlne a mať infekcie, alebo úplne zotavíte. pohodlné a bezpečnéPočas prvých niekoľkých týždňov uprednostňujte priedušné popôrodné vložky. Keď vám lekár potvrdí, že je to bezpečné, rozhodnite sa, či budete pokračovať vo vložkách, vyskúšate menštruačnú spodnú bielizeň alebo sa vrátite k menštruačnému kalíšku či tampónom. Kľúčom je počúvať svoje telo, dodržiavať dobrú hygienu a prispôsobiť metódu svojim potrebám. blaho vaša miera zotavenia.