Mnoho rodičov sa sťažuje, že ich deti sa nedokážu na nič sústrediť, že sú okamžite ničím rozptýlené. Ale pravda je taká, že onpozornosť je kognitívny proces, ktorý sa vyvíja v priebehu času. Nerodíme sa so všetkou schopnosťou venovať sa stopercentne, ale je to niečo, čo sa dosahuje podľa nášho vývoja. O všetkých týchto pochybnostiach a obavách dnes hovoríme pozornosť a koncentrácia u detí.
Aká je pozornosť u detí?
Pozornosť je základný psychologický proces, ktorý spočíva v detekcii všetkých podnetov, ktoré prijímame našimi zmyslami, dôležitých podnetov a tých, ktoré nie sú. Čo deti? No, malí sú bombardovaní novými a atraktívnymi stimulmi, ktoré im sťažujú udržanie pozornosti príliš veľa času. Hovorí im, aby sa zbavili stimulov, pretože všetky sa zdajú atraktívne. Ľudský mozog nie je pripravený venovať sa toľkým informáciám a preto sa u detí objavujú problémy s pozornosťou a koncentráciou.
Ako dieťa rastie, zvyšuje sa jeho čas sústredenia a pozornosti. Inými slovami, deti nemajú rozpätie pozornosti dospelého, skôr ide o niečo, čo sa zvyšuje s ich vlastným vývojom. Čím menšie sú, tým atraktívnejšie činnosti a stimuly ich upútajú, zatiaľ čo pre nich bude ťažké sústrediť sa na menej atraktívne činnosti. Postupným starnutím sa zvyšuje aj ich pozornosť a sú schopní nasmerovať túto pozornosť dobrovoľne.
Nechám vám odhadovanú tabuľku časov koncentrácie podľa veku:
Veky - priemerný čas koncentrácie
1 rok - 3 až 5 minút
2 roky - 4-10 minút
3 roky - 6-15 minút
4 roky - 8-20 minút
5 roky - 10-25 minút
6 roky - 12-30 minút
7 roky - 14-35 minút
8 roky - 16-40 minút
9 roky - 18-45 minút
10 rokov - 20 až 50 minút
+10 rokov - do jednej hodiny.
Dá sa u detí zlepšiť pozornosť a koncentrácia?
Samozrejme. Všetky deti môžu zlepšiť svoju pozornosť a koncentráciu. Prvá vec, v ktorej musia mať rodičia jasno, je nepožadovať nad možnosti dieťaťa. Na vyvinutie pozornosti je potrebné, aby dozreli určité mozgové štruktúry, ktoré sa nedajú dosiahnuť silou. Musíte si uvedomiť, kam až môžu zájsť, a netvárte sa, že majú pozornosť dospelého človeka.
Aby ste mu pomohli pracovať na jeho pozornosti, budete ho musieť pozorovať. Známe ktoré činnosti najviac upútajú vašu pozornosť a v ktorú dennú dobu ste najviac vnímaví. Vytvorte vhodný priestor kde hrať a stimulovať vašu pozornosť bez vyrušovania (žiadny hluk, žiadne telefóny, televízia ...). Podľa veku vášho dieťaťa budete približne z tabuľky vedieť, ako dlho sa dokáže sústrediť, viac si nežiadajte. Môžete začať s aktivitami, ktoré dieťa zaujímajú a priťahujú, aby ste aktivovali jeho pozornosť.
Môžeme tiež meniť úlohy dieťaťa čas od času, aby bolo príjemnejšie, pričom najťažšie zostáva, keď je viac odpočinuté a má viac času. A dobrá študijná rutina, s určeným časom, ktorý je potrebné venovať školským domácim úlohám, je spôsob, ako zvyknúť dieťa a jeho myseľ venovať svoju pozornosť tejto konkrétnej činnosti.
Dôležitý držať prestávky pAby ste nepreťažili dieťa, je to najlepší spôsob, ako znovu získať pozornosť. Ďalšou dôležitou súčasťou motivácie je stanovenie cieľov a zámerov.
Existuje veľa hier a aktivít, ktoré deťom pomáhajú pracovať na tomto základnom poznávacom procese, ako sme videli v článku „Hry na rozvíjanie pozornosti u detí“. Sú to hry, ktoré môžeme hrať doma, a ktoré im pomôžu rozvinúť proces starostlivosti. Nie je lepší spôsob učenia sa ako prostredníctvom hry a zábavy, a že to môžeme robiť aj ako rodina.
Pretože pamätajte ... vaše dieťa nemusí byť hyperaktívne len preto, že nedrží pozornosť. Vaše mozgové štruktúry potrebujú vývoj, aby ste boli sústredení.