Je to postrach mnohých ľudí a dôvod, prečo sa tisíce párov rozhodnú nemať deti alebo odkladať tehotenstvo: nedostatok spánku. Dá sa prežiť nespať? Všetko by nasvedčovalo tomu, že áno, napokon civilizácia stále rastie, napriek tomu, že je známe, že novorodenci nespia, alebo ak áno, tak len krátko. Zdá sa však, že napriek predpovediam sú mnohé ďalšie páry povzbudzované, aby sa pustili do dobrodružstva tehotenstva. A áno, je pravdepodobné, že po pôrode sa budete znova a znova pýtať «prečo môj novorodenec nespí? ".
A čo ak neexistujú absolútne odpovede? Možno by sme nemali hovoriť o konkrétnom dôvode, prečo novorodenci málo alebo vôbec nespia. Existujú tisíce teórií od vedeckých odborníkov, lekárov, odborníkov na starostlivosť o deti, praktikov prirodzeného rodičovstva, psychológov atď. Ale myslím si, že to, čo ma uzatvorilo najviac – s dvoma deťmi v závese, ktoré, našťastie, skoro od začiatku dobre spali – som počula pred mnohými rokmi: dieťa si zvyká na život. No áno... a to chvíľu trvá.
fyzikálne faktory
A trochu si myslím, že je to takto: opustiť teplé, mäkké, láskyplné lono a prejsť do šialenstva bežného sveta znamená prispôsobiť sa. Deti vychádzajú z temného prostredia, postarané a blízko svojho jediného zdroja bezpečia a pripútanosti, aby čelili novému a experimentálnemu vesmíru plnému zvukov a rôznych podnetov. Kto by mohol pokojne spať tvárou v tvár tejto novej realite...
Potom sú tu organickejšie faktory, je pravda, že sú deti, ktoré sa rodia s nezrelým tráviacim systémom a majú plynatosť a iné žalúdočné poruchy, ktoré ich ovplyvňujú. Ďalším dôvodom, prečo novorodenec nespí je to preto, že si musí zvyknúť na rozvrh mimo maternice, prispôsobiť sa nočnému spánku a bdelosti počas dňa. Táto zmena spánkového cyklu sa nedosiahne z jedného dňa na druhý, ale v mnohých prípadoch si vyžaduje adaptačný proces.
Pokračovaním zo zdravotných dôvodov je ústredné miesto aj jedlo. Je pravdepodobné, že a dobre živené dieťa môže mať lepší spánok. Hoci stále neexistujú žiadne záruky a novorodenec nemusí spať, pri vyváženej a pravidelnej strave je šanca, že dieťa bude nepokojné, obmedzené. The novorodenci nie vždy vedia dobre sať, takže počas laktácie môžu piť málo mlieka. V takom prípade môžu spať málo. Ak novorodenec nespí, uistite sa, že je dobre kŕmené, že kŕmenie je pokojné a že sa po jedle nedusí, aby ho uspávalo.
Spánok novorodenca
Okrem organických faktorov, jeden z dôvodov prečo novorodenci nespia reaguje na psychoemočné faktory. A to úzko súvisí so všeobecným stavom matky. Aj keď nie je možné dospieť k absolútnym záverom, pokojná a sústredená matka prenesie tieto emócie na dieťa, čo prispeje k vzájomnej harmónii.
undefined novorodenci zaznamenávajú všetko, čo sa okolo nich deje, nerozlišujú svoje telo od tela svojich matiek a vnímajú ho ako predĺženie seba. Ak je matka netrpezlivá, nervózna, depresívna alebo veľmi afektovaná, je pravdepodobné, že nebude schopná zaručiť pokoj a vyrovnanosť, ktoré dieťa potrebuje. Samozrejme, keď spíte málo alebo vôbec, je veľmi ťažké byť pokojný. V tomto zmysle je dobré mať podpornú sieť, ktorá nám môže uľaviť, keď máme pocit, že sme na vrchole alebo veľmi vyčerpaní.
Okrem otca sú to kamarátky, babky, sestry či iní ľudia, ktorí sa určite zvládnu aspoň na chvíľu postarať o bábätko, aby sa mamička mohla osprchovať a na chvíľu si oddýchnuť, aby nabrala energiu a emócie. rovnováhu. Ak ty novorodenec nespí, skúste zaznamenať svoju náladu, aby ste zistili, ako sa cítite, a upravte všetko nastaviteľné, aby ste dosiahli priaznivejšiu atmosféru.