V lete zvyčajne trávime oveľa viac času mimo domova. Dobré počasie sa hodí k pivu s vrchnákom, zmrzline a jedlám mimo domu. Je tiež horúcejšie Gastrointestinálne problémy ako hnačky alebo gastroenteritída na nás zvyknú útočiť ľahšie.
Hnačka sa prejavuje výskytom početných riedkych alebo tekutých stolíc, často sprevádzaných bolesťami alebo kŕčmi v žalúdku. Ak je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou, zvracaním a celkovou malátnosťou, hovoríme už o gastroenteritíde. Deti a starší ľudia sú týmito stavmi najzraniteľnejší, a hoci to vo všeobecnosti nie sú vážne, sú dosť nepríjemné a nepríjemné. Okrem toho je potrebné byť v strehu, ak nastanú komplikácie. Preto vám dnes prinášame sériu tipy na prevenciu a liečbu letných hnačiek a gastroenteritídy.
Prečo sú v lete častejšie?
Vo väčšine prípadov sú to hnačky a gastroenteritída jesť pokazené jedlo. Vysoké teploty uprednostňujú množenie patogénnych mikroorganizmov v potravinách, ak nie sú dobre chladené alebo došlo k narušeniu chladiaceho reťazca. Okrem toho, ako sme už spomenuli na začiatku, skutočnosť, že sa budete stravovať viackrát as menšou kontrolou, uprednostňuje výskyt týchto ochorení.
Je potrebné brať do úvahy aj nákazu z človeka na človeka, pretože sú to mikroorganizmy, ktoré sa prenášajú veľmi ľahko.
Aké sú najčastejšie príznaky?
Bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie, horúčka a celková nevoľnosť. Zažívacie príznaky zvyčajne trvajú niekoľko dní a všeobecné ťažkosti a únava pretrvávajú ešte niekoľko dní. Zvyčajná vec je, že za štyri alebo päť dní je pacient úplne v poriadku a bez následkov.
Aj keď ide o všeobecne miernu infekciu, osoby so zníženou imunitou, deti a staršie osoby, by mali byť pozorne sledovaní, pretože sú náchylnejšie na komplikácie, ako je dehydratácia, a môžu dokonca vyžadovať podávanie intravenóznych tekutín.
Ako sa lieči hnačka a gastroenteritída?
Vo väčšine prípadov, ak hnačky nie sú veľmi silné a nie sú vysoké horúčky, liečba spočíva v udržiavať dostatočný príjem tekutín a správnu stravu. V lekárni si môžete kúpiť hotové roztoky na náhradu tekutín a elektrolytov stratených počas choroby. Pokiaľ ide o stravu, niektorí lekári odporúčajú dodržiavať adstringentnú stravu bez mliečnych výrobkov, vlákniny alebo tukov a tieto potraviny postupne pridávať, keď sa zlepšujeme. Iní odborníci naopak odporúčajú, ak má pacient chuť, dodržiavať zdravé stravovacie návyky, nie však nevyhnutne sťahujúce.
Ak sú hnačky alebo zvracanie veľmi trvalé alebo sú sprevádzané veľmi vysokou horúčkou, mali by ste Navštívte svojho lekára, aby posúdil, či je nevyhnutná liečba antidiaroikami alebo antibiotikami.
Ako sa predchádza letným hnačkám a gastroenteritíde?
- Venujte zvláštnu pozornosť hygiene rúk. Umyte ich mydlom a vodou vždy, keď idete na toaletu alebo manipulujete s jedlom.
- Alkohol v gélovej forme je veľmi užitočný na dezinfekciu rúk a prevenciu šírenia patogénnych mikroorganizmov.
- Extrémne hygienické opatrenia v kuchynskom náradí, ktoré budete používať.
- Ovocie a zeleninu pred konzumáciou dobre umyte.
- Ak máte pochybnosti o pôvode vody, konzumujte balenú vodu. Pokiaľ to pre vás nie je možné, pred konzumáciou ju uvarte.
- Udržujte jedlo dobre chladené a neprerušujte chladiaci reťazec.
- Venujte pozornosť určitým potravinám, ako sú vajcia alebo mliečne výrobky, pretože s väčšou pravdepodobnosťou prenášajú choroby, ako je salmonelóza.
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré majú izbovú teplotu dlhšie ako 24 hodín.
- Nezdieľajte vodu, jedlo ani kuchynský riad s inými ľuďmi.
Podľa týchto základných tipov vy a vaša rodina Budete v bezpečí pred nepríjemnými letnými hnačkami a gastroenteritídou. Dúfam, že vám boli užitočné a že si bez problémov užívate zdravé leto.