Sebapoškodzovanie, aby sa zabránilo emočnej bolesti: dospievajúci nás žiadajú o pomoc

Že samovražda je druhou hlavnou príčinou náhodného úmrtia obyvateľstva vo veku od 10 do 19 rokov, je to téma, o ktorej sme hovorili Madres Hoy; spomínajúc, že ​​v žiadnom prípade by sme nemali ignorovať takzvané „nápady na samovraždu“, ktoré si myslia, že je to pre deti hlúposť, že z toho vyrastú alebo že sa snažia upútať pozornosť. Očividne sa snažia upútať pozornosť, ale nie tak, ako si mnohí dospelí myslia, Namiesto toho sa ukazuje, že je to výsledok zúfalstva, a hovoria nám: „Pomôžte mi, som tu, vo mne sa dejú veci, ktoré ma premáhajú., Nemôžem sa ovládať, pomôž mi! “

Pokiaľ sme hovorili, ignorovanie samovražedných myšlienok (nahlas) maloletého je zlý nápad: naša inhibícia sa môže skončiť najhorším možným spôsobom. Ale dnes sa budeme venovať rovnako zložitému problému, ktorý nie je nový, aj keď sa zdá, že si získava popularitu (a teda silu) medzi kruhmi dospievajúcich dievčat a chlapcov. Ide o „nesamovražedné“ sebapoškodzovanie (alebo mrzačenie).

Pred niekoľkými mesiacmi nadácia ANAR, ktorá pomáha deťom a dospievajúcim, varovala pred alarmujúcim nárastom hovorov súvisiacich s myšlienkou (alebo pokusom) o samovraždu alebo sebapoškodzovaním. Čísla sú mrazivé: v roku 2014 prijal telefón ANAR 547 volaní so žiadosťou o pomoc; v období od januára do septembra 2015 sa tento problém prejavil u 621 maloletých.

U niektorých dospievajúcich môže tlak na dokonalosť alebo dodržiavanie nedosiahnuteľných štandardov, či už vlastných alebo uložených, spôsobiť neznesiteľnú bolesť (zdravie detí)

Možno sa naši tínedžeri cítia bezmocní.

Koľko chlapcov a koľko dievčat bude, ktorí budú uvažovať o tom, že si vezmú život, a nepovedia to? Koľko rezov na nohách alebo rukách sa musí urobiť aby sme si my dospelí uvedomili, že sa s našimi mladými ľuďmi niečo deje? Tieto otázky si kladiem, keď sa snažím predstaviť si počet ľudí v týchto vekových skupinách, ktorých rodičia neprivedú na pohotovosť, ani nemajú odvahu povedať to po telefóne odborníkovi (v situáciách, v ktoré nedôverujú). rodina).

Psychiatrička Neria Morales nám hovorí, že „Nesamovražedné sebapoškodzovanie sú vyjadrenia emocionálneho utrpenia, ktoré vykonávajú dospievajúci. Napriek tomu, že pri ich výkone jednotlivec nehľadá smrť, je to spôsob, ako si spôsobiť bolesť, zmierniť nepríjemné pocity “.

Už máme prvú stopu o dôvodoch, ktoré vedú človeka, ktorý má ešte celý život pred sebou: zmierniť nepríjemné pocity. Prvá vec, ktorá mi napadne, je obrovský smútok, predstavovanie si pocitu osamelosti, bezmocnosti; mysliac si, že to možno bude treba niekomu vysvetľovať, ale nemá nikoho okolo.

Niekedy ako dospelí upadáme do pokušenia tieto pocity bagatelizovať, chyba, ktorá nás vedie k tomu, že sme zabudli na svoje vlastné dospievanie, alebo možno je to tak, že si nepamätáme zložitosť zmien v detskom svete, stratených tak, ako sme vo svojom stredobodom pre dospelých. A keď už hovoríme o prehre, poďme tiež strata schopnosti sprevádzať bez narušenia, byť k dispozícii bez stlačenia, počúvania tým, že prestaneme hovoriť sami.

Čo vedie dospievajúcu osobu k tomu, že si ublíži?

Nemali by sme brať ľahkovážne ani samovražedné myšlienky, ani pokusy o sebapoškodenie; nieto si z toho robiť srandu (čo som tiež videl) „musíš vidieť! Čo sa snažíš porezať Je to tak, že sa nevládzeš ovládať? Nemôžeš zostať sám! “ Je zrejmé, že Keby tí, ktorí sa zmrzačia, mohli ovládať svoje činy, neurobili by to, a pokiaľ ide o podcenenie schopnosti postarať sa o seba v neprítomnosti rodičov, možno by viac ako jeden a jeden z nás mali zvážiť trochu väčšiu fyzickú a emocionálnu spoločnosť s dcérami a synmi.

Z organizácie ANAR nám tiež vysvetľujú, že v 82% prípadov sa porezajú dievčatá. Už sme poznamenali, že sa zdá, že tento fenomén sa stal módnym, a teraz (podporované webovými stránkami s vysvetlením, ako si sebapoškodzovať„Horor!) Medzi mladými ľuďmi existuje istý druh volacieho efektu.

Tu sú dôvody, ktoré môžu mať (referenciu sme našli v Kids Health):

• Emócie, ktoré ich ovládnu: sebapoškodzovaním môžu prerušiť pocity, ktoré neznesú, alebo ich vyjadrite.
• Uprednostňujte fyzickú bolesť, ktorá je viditeľná, pred emocionálnou bolesťou, ktorú nemôžu ovládať, pretože ju nevidia.
• Ak sa stane nutkavým správaním, spôsobí úľavu, k čomu prispievajú endoorfíny.
• Keď sa vám dostane „úľavy“, môže sa z toho stať zvyk.
• Že správanie súvisí s problémami duševného zdravia, ako je bipolárna porucha.
• Tlak partnerov, priateľov, na „módu“ (stránky na internete)

Všetky tieto vysvetlenia nie sú platné bez zohľadnenia charakteristík každého dospievajúceho

Sebapoškodzovanie porezaním sa

Vyskytuje sa, keď sú zámerne označené, poškriabané alebo rezané pomocou ostrých predmetov ako nožnice, kovové pilníky, perá, jazýčky zo sódoviek, nože, nožnice, vreckové nože ...; niekedy sa stáva, že si zápalky alebo cigarety spôsobia samy.

Hanba.

Jedná sa o hanebné správanie, ktoré sa v určitom okamihu snaží hlavný hrdina skryť a prichádza s vymýšľaním výhovoriek o pôvode zranení (sú aj takí, ktorí sa im predvádzajú). Na druhej strane, ťažkosti sa javia ako zastavenie mrzačenia (nedostatok sebakontroly).

Niektorých z tých, ktorí sa porezali, hlboko zranilo drsné zaobchádzanie alebo situácie, kvôli ktorým sa cítili nepodporení, bezmocní, nedôstojní alebo nemilovaní (zdravie detí)

Rodičovská podpora.

Existuje dokument od nadácie ANAR ktoré poskytujú informácie o tom, ako čeliť samovražednému správaniu u dospievajúcich; V prípade sebapoškodenia platia niektoré tipy:

• Venujte pozornosť deťom, a oveľa viac, ak verbalizujú emočné problémy alebo si chcú ublížiť.
• Vaše pocity sú platné, nech sú akékoľvek.
• Musíte sa vyhnúť napätiu v rodine. V časoch nestability je frustrovaným alebo ohromeným tínedžerom posledná vec, ktorú potrebuje matka / otec ironicky, obviňujúc alebo hanlivo komentuje.
• Nebojte sa rozprávať o ich nápadoch (nevyhýbajte sa téme): zviditeľnenie problému poskytne každému ďalší pohľad.
• Vysvetlite, že nastávajú aj zlé časy; opakujte to mnohokrát, aby ste uľahčili jej internalizáciu.
• Zdieľajte svoj problém s priateľmi, príbuzní; Poraďte sa so svojím pediatrom, rodinným lekárom.
• Ak dievča alebo chlapec trávi veľa času hraním online alebo na sociálnych sieťach, vyjednávajte (bez zákazu) zníženie expozičného času.
• Povzbudzujte ho, aby sa venoval voľnočasovým aktivitám alebo začal s novými záľubami.
• Kým sa problém nevyrieši, vaše dieťa by malo byť sprevádzané čo najdlhšie.
• Vyhľadajte psychologickú terapiu zameranú na riešenie, a zameral sa na podporu maloletých a rodiny. Odmietnuť profesionálnu podporu ktorá má v úmysle obviniť vašu dcéru alebo byť zodpovedná alebo vinná, a preto navrhujú opatrenia zamerané na zmenu ich správania bez zohľadnenia príčinných faktorov.

Nedávno sme sa dozvedeli, že 45 percent adolescentov vo veku od 12 do 17 rokov, ktorí boli minulý rok prijatí na oddelenie psychiatrie pre deti a adolescentov v nemocnici Sant Joan de Déu, ukázal „znepokojujúce množstvo zárezov, ktoré si sami spôsobili“. Je to rozšírený problém a veľkú časť riešenia majú dospelí zodpovední za vzdelávanie detí.

Obrázky - (druhý a štvrtý) martinak15, Tjook