Dermatológovia často hovoria, že skôr ako človek dosiahne plnoletosť, dosiahnete takmer polovicu ultrafialového žiarenia, ktoré budete dostávať po celý životVieme tiež, že pokožka má pamäť a môže reagovať roky po úraze spálením. V tomto príspevku vysvetlíme, ako chrániť svoje dcéry a synov pred ultrafialovým žiarením slnka, s osobitným dôrazom na krémy na opaľovanie, bez toho, aby sme zanedbali ďalšie potrebné opatrenia.
V skutočnosti to, ako nanášať krém na opaľovanie a ako často ho používame, je dôležitejšie ako ochranný faktor. A to sa stáva relevantným v lete, pretože dobré počasie nás zavedie do ulíc a logicky je vystavenie slnečným lúčom väčšie. Jednou z ústredných úloh matiek a otcov v tejto dobe, je maximálna starostlivosť o pokožku detí, pretože aj keď slnečné svetlo je hlavným zdrojom vitamín D ktoré máme k dispozícii, nemôžeme podceniť riziko rakoviny kože.
Koža kojencov a detí a potreba ochrany.
Pokožka vašich detí má veľmi tenkú vonkajšiu vrstvu (v porovnaní s vašou), a to je jeden z dôvodov, prečo mali by ste zvoliť konkrétny krém pre deti, ktorý bude mať menej parfumov a viac fyzikálnych filtrov (napríklad oxid titaničitý). Detské krémy sú tiež husté a sú pripravené odolávať vode. Ďalšou rozlišovacou charakteristikou koží v prvých rokoch života je, že produkujú menej melanínu, takže vystavenie slnečným lúčom je väčšie, a teda vyžadujú vysoko až veľmi vysoký ochranný filter.
Je potrebné mať na pamäti jednu vec Je vhodné zvoliť vysokospektrálny fotoochranný krém, čo znamená, že bude pôsobiť proti UVA a UVB lúčom: toto musí byť zreteľne uvedené na obale. Na druhej strane, určite ste už čítali o biologických filtroch (v porovnaní s chemickými filtrami, ktoré sú najbežnejšie, hoci obsahujú niektoré fyzikálne zložky), dobre, sú stále málo známe, ale už existujú odborníci, ktorí zabezpečujú ich zovšeobecnenie budúcnosť. ďaleko. Výhoda týchto krémov je dvojaká: vyhýbanie sa chemickým zložkám a schopnosť opraviť DNA pokožky.
Bábätká by nemali byť na priamom slnku.
Majte na pamäti, že ich pokožka je veľmi nezrelá a nemá schopnosť sa brániťĎalej by ich mohli stále dráždiť krémy na opaľovanie, ktoré sú stále bezpečné. Toto odporúčanie sa vždy dáva rodinám s deťmi do 6 mesiacov.Aj keď by nemali byť na slnku, môžu si vonku užiť prechádzky. A v žiadnom prípade nemluvňatá a Ninos Mali by ísť von (na slnko) v centrálnych denných hodinách (približne od 10:17 do XNUMX:XNUMX). Ani ísť na prechádzku: jedna vec je, aby ste ich zobrali na ranné filmové sedenie, do dielne, do nákupného centra, najedli sa v reštaurácii a druhá je na prechádzke s nimi na slnku, bez dôvodu. to to ospravedlňuje.
10 základných rád na ochranu detí pred slnečnými lúčmi.
- Je lepšie, aby bola expozícia postupná: čo znamená, že prvé dni v apartmáne na pláži by ste to nemali preháňať.
- Vyhýbanie sa centrálnym hodinám dňa.
- Noste čiapku so štítom (niektoré sú s chráničmi krku, ktoré sú veľmi dobré pre malé deti), odev s opaľovacím krémom a schválené slnečné okuliare.
- Foto-ochranný krém je nevyhnutný: zvyčajne faktor 50 (veľmi vysoký) a najmenej faktor 30; krém, ktorý je špeciálne vyvinutý pre deti.
- Ísť von bez kolínskej vody, pretože niekedy reaguje na slnko.
- Mali by byť známe lieky citlivé na svetlo, a ak vaše dieťa užíva akýkoľvek liek, ďalšie informácie o ňom získate u pediatra; rada zahrnuje masti.
- Udržujte deti vhodne hydratované: voda a čerstvé ovocie.
- Prechádzky vždy veľmi skoro ráno alebo už popoludní od 6. Vyhľadajte kryté alebo zalesnené oblasti pre hry vonku.
- Vždy si na pláž vezmite jeden alebo dva slnečníky, a ak majú opaľovací krém, tým lepšie.
- V bazéne sa postavte pod markízy alebo stromy, ktoré poskytujú tieň.
Ako nanášate krém na opaľovanie?
V ideálnom prípade by sa malo nanášať asi 30 minút pred vychádzaním na slnko, teda minimálne pred odchodom z domu.; nezabudnite, že aj keď má vaše dieťa hnedú pokožku, existuje riziko popálenia. Výrobok pokryje celý povrch pokožky (vrátane uší, tváre, krku, chodidiel, rúk, ramien) a bude mastný (nezabudnite, že vlastnosti, ktoré obsahujú fyzické filtre, majú zvyčajne túto vlastnosť). Aplikácia krému sa obnovuje každé 2 hodiny a uistite sa, že je vodeodolný, pretože inak by sa nanášal vždy, keď sa idú kúpať.
V zamračených dňoch použijeme aj krém, pretože oblaky nebránia priechodu UV lúčov.
Dúfame, že vám tieto tipy pomôžu. Starajte sa o svoje deti, starajte sa o ich pokožku.