Mwana kubva pa6 months inotanga kutsamira pairi kudya kunowirirana. Chii chinogona kudya mwana ane mwedzi mitanhatu? Uchiri nezvokudya zvinorambidzwa mukudya kwako here? Kwakachengeteka here kutanga zvokudya zvakasimba?
Makore apfuura zvokudya zvaigona kupiwa zvishoma nezvishoma, waitofanira kuenda nerondedzero kunzvimbo dzose kuti ucherechedze zvokudya zvataigona kupa zvichienderana nemwedzi wako wazvino. Kusvikira ava negore kana 18 months akanga asingagoni kupiwa zvimwe zvokudya izvozvo ikozvino inogona kupihwa pamwedzi mitanhatu. Nekudaro, kune chikafu chisingagone kupihwa uye chatinotsanangura pazasi.
Chii chinogona kudya mwana ane mwedzi mishanu?
Mwana pazera iri kutonzwa kuda kana kuda kuziva nokuda kwokuravira zvokudya zvinodyiwa nemhuri yako patafura. Mukana wekupa chikafu ichi, nemishonga midiki, yakanaka. Nenzira iyi ichasangana zvakananga nemhando dzakasiyana-siyana uye zvinonaka.
Pazera remwedzi mitanhatu, mwana anogona kudya chero chinhu. Akasiya mukaka wemukaka kana mukaka waamai chete, asi hazvirevi kuti ndiwo uchiri chikafu chake chikuru.
Mukomana kana musikana unofanira kutanga kujairana nechikafu uye unogona kumupa chikafu muzvidimbu zvidiki kuti agozvibata nemaoko ake. Iyi inzira iri nyore yekuita kuti varavire chimiro chavo, ruvara, kuravira uye magadzirirwo, asi kana vakadya zvishoma, nzira yakanaka yekuwedzera kudya kwavo kuita kudaro. kuburikidza ne purees. Unogona kuedza mamwe ma purees atakatonyora nezvawo mukati iyi link
Zvakakosha kuti zvokudya zvitsva zvinounzwa zvakaparadzaniswa nenguva. Neruzivo urwu tinova nechokwadi chekuti chero chinhu chitsva chavanoedza hachizokonzeresa chero mhando yeallergy. Naizvozvo, zviri nani kuzvipa, kuzviedza, uye kana pasina allergies suma mazuva gare gare mukudya kwako kwezuva nezuva.
Ndezvipi zvokudya zvakanakisisa zvekudya kwemwana ane mwedzi mitanhatu?
Kune zvakawanda zvakasiyana-siyana uye repertoire yakawanda yezvokudya zvemwana ane mwedzi mitanhatu. Iron zvakapfuma zvekudya ndiwo hwaro hwekudya kwavo uye isu tinogona kuzviwana muzviyo, nyemba, nyama yemombe, huku, turkey, nguruve nehove.
Zviyo senge oats, gorosi nebhari chinhu chakakosha pakudya kwako. Iwe unogona kutanga ne porridge uye kunyange kuunza scoop yezviyo mumukaka kubva mubhodhoro.
Hove ndechimwe chezvokudya zvakakosha, zviri izvo zvekirasi ye hove chena uye avo vakapfuma muOmega-3. Hazvikurudzirwi kupa rudzi urwu rwenyama kana yakapfuma mune mercury. Zvose hove nenyama zvinofanira kupiwa kaviri kana katatu pavhiki imwe neimwe.
Zvokudya zvinorambidzwa mukudya kwako
Purees ndechimwe chezvokudya zvinosanganiswa mukudya kwemwana paanotanga kudya zvokudya zvakasimba. Miriwo nenyama zviri mumabikirwo aya, asi unofanira kungwarira nemuriwo wakakura-mashizha akadai seSwiss chard kana sipinachi.
- Hazvikurudzirwiwo kuisa munyu muchikafu, sezvo itsvo dzavo dzisati dzagadzirwa kuti dzigadzirise sodium.
- Uchi uye shuga hazvikurudzirwi. Uchi hahusati hwabatanidzwa sezvo hunogona kukonzera botulism chepfu yekudya. Shuga haisi iyo ine chepfu, asi pazera rakadaro inogona kutungamirira kune mazino emazino uye kufutisa.
- Nezve nyama unofanira rambidza vanovhima. Nehove dzaunofanira dzivisa kutenga makuru, sebluefin tuna, shark, pike kana swordfish.
Hazvisi zvimwe tanga nekushanduka kwakanaka mukudya kwako sezvo vaiva vadiki. Kuwana hwaro hwekudya kwavo kuve hwakakwana pakukura kwavo chaiko kwakakosha. Ndiyo mbiru yekukura kwako.