Kubva panguva yekutanga yaunoona kuti une nhumbu, kusahadzika kunokurwisa kwakawanda. Nekuti iwe unoziva kuti iwe uchafanirwa kuzvitarisira iwe zvakanyanya uye ndosaka, pamusoro pekudya nemuviri, isu tinofanirawo kutarisisa pfungwa dzedu, zvikasadaro inogona kutamba matinji patiri. Unoziva here kuti kugumbuka kunobata sei pamuviri?
Chokwadi ndechekuti zvichagara zvichitsamira pane imwe neimwe kesi, asi yekutanga isu hatifanirwe kutya zvakanyanya. Nokuti, sekutonga kwese, kushushikana hakuna kunaka kwatiri uye kunyange zvishoma kana tine pamuviri. Asi ichokwadi kuti unofanira kuziva mamwe mashoko pamusoro peizvi zvose, nokuti zvaunonzwa, mwana anogona kunzwa kaviri. Tsvaga!
Kusafarira pamuviri, ndingarasikirwa nemwana wangu here?
Mavhiki ekutanga ekuzvitakura ndiwo anonyanya kukosha. Isu tese tinoziva kuti kune kutya kuti chimwe chinhu chingaitika, kunyanya kana watoona kurasikirwa. Nokudaro, tsinga dzinounganidza zvakanyanya mumwedzi yekutanga yekuzvitakura. Ichokwadi kuti tsinga, kushushikana kana kufunganya zvinogona kutamba matinji patiri maererano nehutano, saka hazvizove zvakanyanya kunaka kumwana zvakare. Asi hapana chidzidzo chinosimbisa zvinopesana, ndiko kuti Kubvisa pamuviri kana kubvisa pamuviri kunogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana uye chinhu chikuru hachizove chisingafadzi.. Rangarira kuti kana isu tichifara, mahormone emufaro akadai seserotonin anokwanisa kumutsa muviri wedu nekuuzorodza, nekuti izvi ndizvo zvatinoda. Kureva, kunakidzwa nenguva iyoyo uye kuva nepfungwa dzine tariro nekuti izvi zvichatorwawo nemucheche.
Kusuruvara kunobata sei pamuviri
Dzimwe nguva kuchema kudonha kwave pedyo nekona. Hongu, kuchema hakuna kuipa, asi kuva muchiuno chinopfuurira chekusuwa uye kusava nehanya ndizvo. Mune mamwe mazwi, nguva dzakananga dzekuzorora, kungave nekuti chimwe chinhu chanyatsoitika kana nekuti mahormone haakusiye wega, haazove nemhedzisiro kumwana wako. Asi nerumwe rutivi, icho icho chatakataura pamusoro pacho pakutanga, cheiyo slump loop, tinofanira kuidzora. Chikonzero chacho? Nekuti muviri unogona kuburitsa makemikari emakemikari, akadai secortisol, asingafarire uye asingadi mwana wedu. Kana chiri chinhu chinoitika kwenguva yakareba, zvinonzi chinogona kukanganisa kukura kunononoka kwemwana wako..
Hurukuro panguva yekuzvitakura
Zvakare tinofanira kusimbirira kuti kana chiri chinhu chakanangana hachina basa kana kuti chine pundutso. Asi kana nhaurirano dzakanyanya uye dzichidzokororwa kakawanda, saka tinogona zvakare kutaura kuti tapinda muchikamu chisingafadze mwana.. Sezvo panguva yekukurukurirana tichava nehuwandu hwekutya uye shure kwayo, kutsamwa kana misodzi ichauya. Zvinofanira kutaurwa kuti mamiriro akasimba akadaro anogona kukonzera mamwe matambudziko:
- uremu hwekuzvarwa hwakaderera.
- Kufambira mberi kwekuberekwa.
- Kumwe kusagadzikana kwepfungwa.
- Up mamwe matambudziko ehunhu.
Zvese izvi nekuti isu tinoshandura mahormone anofanira kunge akadzikama kupfuura kare. Zvikasadaro, vanozopfuura nemuropa vosvika pabepa. Saka, iwe unofanirwa kusiya kumashure kutsamwa uye ruvengo uye kusuruvara kwakanyanya, kuti ugadzikane uye urarame nguva ino nenzira yakanyanya asi ine hutano.
Kushaya hope kunokanganisa mwana here?
Ichokwadi ndechokuti kusuruvara kunogona kuonekwa panguva yekuzvitakura, asi kunowedzera kakawanda mumwedzi yekupedzisira. Nokuda kwechikonzero ichi, mumavhiki ekutanga unogona kuona zvinopesana uye ndezvokuti mahomoni ari kuita basa ravo. Kana kushaya hope kwako kwakabatana nekusagadzikana kwepamuviri pako, hapazovi nedambudziko. Asi kana, kune rumwe rutivi, zvichikonzerwa nokushushikana, kufunganya kana kuti manzwiro atataura akadai sehasha, hasha, nezvimwewo, zvinogona kutikanganisa. Saka, kurovedza muviri kudiki kunokurudzirwa mukati meizvo izvo gynecologist yako inobvumidza iwe, kudya kwakanaka, chengeta pfungwa dzako dzakabatikana uye zvakanyanya kusava nehanya kuti ugone kunakidzwa nemasikati asiwo husiku. Siya shure kwekusafarira pamuviri!