Mushure mekusununguka, muviri unoda nguva yekupora. Iko hakuna kukurumidza kurasikirwa nehuremu hwakawanikwa panguva yekuzvitakura, sezvo chinhu chikuru ndechekupora. Hongu ichokwadi, kana ukafunga kupa iyo kuyamwisa kune mikana yakawanda yekubvisa uremu hwakatorwa uye vamwe. Zvakadaro, tichaongorora kana kuyamwisa kunoderedza uremu kana kwete, uye nzira yekutevera kudya kune hutano kuti uwane kupora kwakakwana.
Kune vakadzi vanosarudza kudzokera kwavo uremu hwekutanga panguva ye6 uye 12 mwedzi mushure mekusununguka. Vakadzi vazhinji vanorasikirwa nehafu yehuremu mumavhiki matanhatu ekutanga mushure mekuzvarwa kwemwana wavo. Mamwe kilos uye mamwe anobviswa mumwedzi inotevera. Ndinofanira kutevera kudya kwakakosha here kana kuti kuyamwisa zvakakwana kuti ndideredze uremu? Kuti tizive, tichaita kumwe kuongorora.
Chii chinoitika mushure mekuita mwana?
Kana mukadzi asununguka anobva atowedzera kuonda. Pakati pehuremu hwemucheche, iyo amniotic fluid uye kudzingwa kwepa placenta kunotoita seti ye kilos inobviswa.
Kudya kwaamai kuchaenderana nemwedzi yekutanga. Iwe unofanirwa kuchenjerera nekudya kunowedzerwa, sezvo nekuda kwekutarisira hupenyu hutsva uye kunetseka kutsva kwekuyamwisa, kudya kunogona kuregererwa zvichienderana neshuga nemafuta asina kukodzera. Kana mumwe achitevera kudya kwakarurama uye pasina rudzi urwu rwekuwedzeredza iwe uchakwanisa kuderedza uremu nenzira kwayo.
Izvo zvakanaka kugona kurasikirwa nehafu yekirogiramu pavhiki, kugara uchidya chikafu chine hutano uye uchikwanisa kuita imwe mhando yekurovedza muviri kwakareruka, pese pazvinogona kuitwa.
Kuyamwisa mwana kunopera muviri here?
Kuyamwisa kunoderedza uremu sezvo chiri chikafu icho amai pachavo vanovaka mukati memuviri wavo uye vari kushandura kushanda sechikafu chemwana wavo. Mukadzi ari kuyamwisa anoda kutora mashoma 500 ekuwedzera macalorie pazuva asi dzinofanira kutorwa nenzira ine utano, nguva dzose mumhando yemiriwo, michero, nzungu, nyemba uye mapuroteni.
Dzimwe nyanzvi dzinotaura izvozvo Kuyamwisa kunobatsira kuderedza uremu Mukuwedzera, patinonyanya kuyamwisa, kuderera kwayo kunowedzera. Kurasikirwa kukuru kwehuremu ichaonekwa mukati memwedzi mitatu yekutanga uye zvino zvichaitwa zvishoma nezvishoma. Mukadzi anogona kudzoreredza huremu hwake hwekutanga rinenge 1 gore mushure mekusununguka. Iwe haufanirwe kuenda pakudya kwakasimba, asi hongu idya kudya kwakakwana uye kwakadzikama.
Chimwe chikamu chinobatsirawo ndeche ita kurovedza muviri zvinoenderana nenyika yake. Mamwe maekisesaizi anokurudzirwa anogona kunge ari kushambira, kufamba kana kuchovha bhasikoro, asi kwete zvirongwa zvemaekisesaizi izvo zvisingakonzere zvakanyanya.
Mamwe mazano ekukurumidza kupora
Semazano ekuwedzera unofanirwa kunwa mvura yakawanda uye tora iwo ekuwedzera macalorie kunyanya paunenge uchiita imwe mutambo. Kana pane kusagadzikana muchipfuva paunenge uchidzidzira, bhurosi yakanaka inogona kuiswa kuitira kuti ive nekugadzikana kukuru. Saizvozvowo, unogona Dzvanya mukaka usati waita maekisesaizi.
Ramba uchifunga kuti chikamu chakaoma kupora inzvimbo yedumbu, sezvo nzvimbo yakatsemuka yemhasuru dzavo yakagadzirwa uye saka inotapukirwa nekuunganidzwa kwemafuta. Nekudaro, inoramba seimwe yenhengo dzakapfava uye dzakazvimba zvakanyanya uye nzira yakanakisa ndeyekudzosera nzvimbo iyi ne abdominal exercises. Asi iwe unofanirwa kungwarira kune vakadzi vakaita cesarean section panguva yekusununguka kwavo.
Kuyamwisa ndicho chikafu chakanakisisa chemwana wako uye chikamu chinokosha uye chisingatsivike, sezvo chiri chakanakisisa pakukura nekukura kwemwana. Inokurudzirwa kuiwedzera pamusoro pemwedzi ye6 uye kuenderera mberi nayo kana isingaiti dambudziko.
Kana mwana asingakwanisi kuyamwiswa, hapana dambudziko, unogona kugara uchitsiva kudya kwaro nemukaka wakakosha wemukaka wekukura kwayo. Muchiitiko ichi, amai vanofanirawo kuenderera mberi kudya kwakakwana kuderedza uremu zvishoma nezvishoma, sezvo chinhu chakakosha hachisi kuderera uremu zvakanyanya nekuti unogona kutambura kupora kwakashata kwemuviri wako.