Acne chirwere chinobata vakadzi vazhinji panguva yekuzvitakura y Izvo zvinokonzerwa nehurefu hwako hwehomoni hunogadzirwa nemuviri wako. Iyo ndeimwe yematambudziko madiki anogona kutamba yakaipa streak, asi isu tinogona kukupa iwe mamwe matipi ekudzora ayo mhedzisiro.
Ichi chirwere cheganda chinowanzoonekwa kunyanya kumeso, asi kune nzvimbo dzinotenderedza kwariri, senge kumashure uye chipfuva. Kana mukadzi ari pasi peacne muzuva rake zuva nezuva, uye kunyangwe nguva yake isati yasvika, anogona kusangana nezvikamu zvake zvakaipisisa panguva yekuzvitakura, kunyangwe pane dzimwe nguva kune vakadzi vanonyangarika zvachose.
Nei acne ichibuda?
Iyo acne inogadzirwa nemhando yepamusoro yehomoni inoratidzwa panguva yekuzvitakura: progesterone, chorionic gonadotropin, estrogen uye lactogen. Kuwedzera kwemaestrogen inoita kuti ganda riwedzere kugadzirwa kwepamusoro kwesebum. Iyi sebum iyo iri muchimiro chemafuta ichave chikonzero chekuvharisa iyo pores uye ichikonzera kufadza acne.
Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti kuputika uku kazhinji inoratidzira kunyanya mumwedzi mitatu yekutanga yepamuviri, sezvo iri nguva uko kune hukuru hwakanyanya uye kusaenzana kukuru kwehomoni mumuviri. Sezvo mwedzi unofamba eestrogen mazinga anotongwa uye mburwa dzinoda kupera, kunyange zvisingawanzo kuitika mune zvese zviitiko, kune vakadzi vanotambura nazvo panguva yavo yese yekubata. Kunyanya inowanzo nyangarika kusvika mushure mekusununguka.
Mhando dzeacne kumusana nepachipfuva
- Nzvimbo nhema Ndivo avo vanopa iko kutaridzika kwematema matema.
- Machena machena: Inopa kutaridzika kwemapundu madiki ari, asi pasi peganda
- Pustules: Iwo mapundu matsvuku ane pus shoma paari.
- Papules: Idzo tsanga dzepingi dzinorwadza kana dzabatwa.
- Nodules: iwo makuru, anorwadza, uye ari pasi peganda.
- Cysts: iwo makuru, anorwadza asi akadzika kwazvo. Ivo vari pasi peganda uye vakazadzwa pus.
Maitiro ekudzivirira kumashure uye chipfuva acne panguva yekuzvitakura
Mumamiriro ezvinhu akaipisisa, mukadzi anonzwa kushushikana kwepfungwa paanoona kuti acne iri kuwedzera chimiro chake uye haakwanise kuidzora. Mune ino kesi zviri nani enda kune nyanzvi kuti uone kana dambudziko rinogona kugadziriswa. Zvekutarisirwa zvakajairika isu tinogona kutakura anotevera matipi:
- Kudya kwakanaka uye kwakaringana. Kana iwe ukachengeta hunhu hwakanaka nekupa miriwo, miriwo nemichero, zvinokubatsira kudzora mafuta akawandisa muganda zvakanyanya, mukuwedzera kukupa iwe zvinovaka muviri zvinodiwa kuti uve nepamuviri une hutano.
- Kurovedza muviri kunobatsirawo kuchengetedza mwero. Izvo zvatove inozivikanwa kuti iyi mhando yekurovedza muviri inofanirwa kuve yakapfava pasina kamwe kamwe kufamba. Mutambo unobatsira kuchengetedza muviri unoshanda uye zvirinani kutenderera kweropa mumuviri.
- Chengetedza ganda rako rakachena. Edza kuchengeta pores ako akachena uye ganda rako rakachena kubva kune vakafa maseru masvina. Kune izvi, sipo isina mafuta uye zvinonhuwira zvakakosha. Vagadziri vanokwesha vanoshanda kwazvo kune ganda-rakajairika ganda.
- Dzivirira ganda rako kubva kuzuva uchishandisa sunscreen. Kana iwe uchizoita kuti nzvimbo yekumashure nepachipfuva ive pachena kune zuva, zvakakosha kushandisa girazi rezuva risina PABA uye kana richigona kuve rakakosha kune ganda rakajeka.
- Dzivisa kushushikana uye edza kuzvisunungura kubva kunetseka sezvo izvi zvinhu zvichikanganisa acne uye hutano hwemwana. Uye pamusoro pezvose edza kusabata mapundu, Iwe unofanirwa kukanganwa kubata mapundu sezvo achizopedzisira agadzira zvimwe hutachiona uye kuburitsa mamwe acne.
Nekutevera ino akateedzana matipi iwe unogona kugara uchigadzirisa kudzora kwerudzi urwu rwemamiriro. Iwe unofanirwa kuve nemoyo murefu nekuti, sekutaura kwatamboita, chimwe chinhu chemwaka uye kuti kana nhumbu yapera, tinogona kuona kupora kweganda redu. Kana dambudziko rikawedzera kukura kupfuura zvakajairika kunyange kutora zviyero zvedu, tinogona kugara tichienda kune nyanzvi.