Mushure mekuve nemwanakomana wedu isu tinotambura inguva yakakosha yekugadzirisa. Isu tinofanirwa kubata neakasiyana muviri uye mahormone shanduko uye neakakura basa repfungwa. Iyo nhanho nyowani yehupenyu, isu tichazozvizivisa isu saamai uye mune dzimwe nguva tinotambura kuzivikanwa kwakapetwa, tiri vanaamai vemwanakomana wedu asi panguva imwecheteyo isu tichiramba tiri mwanasikana wamai vedu chaivo.
Imwe neimwe inoda kuwana yavo basa nenzira ine mutoro uye iri pano chinzvimbo chinotambirwa nasekuru nasekuru, vachida kubatsira nekutora chinzvimbo che vabereki vechipiri. Izvi zvinogona kutungamira ku gadzira kumwe kunetsana asi kana tikazvitora nenzira yakaganhurirwa, isu tese tinogona kupa yedu shoma.
Vanofanira kuita basa rei
Basa revanasekuru rinogona kubatsira zvakanyanya, ivo vanga vari vabereki uye vanogona kubatsira zano rakakosha kwazvo. Ndokusaka kutanga kune vese ivo vachifanira remekedza sarudzo dzese dzinoitwa nevabereki pane dzidzo yevana uye nekudaro chero danho ravanotora nehungwaru rinofarira kukura kwakanaka kwemanzwiro muzukuru. Basa ravo rakakosha kuitira kuti vagare vachinyatsovayeuka.
Maitiro ekugadzirisa mamiriro acho ezvinhu
Mune iro nyowani basa rekutamba raamai nyowani, iye achariita iye iye anofanirwa shandisa akateedzana eanowirirana zviyero kumararamiro ako. Sarudza izvo zvakakodzera kuita uye nguva yekutevedzera iyo kushamwaridzana kwemhuri. Zvakakosha zvijekese kubva pakutanga saka hapana kusanzwisisana.
Vanasekuru vanofanirwa remekedza iyo sarudzo uye chengeta. Nguva zhinji ivo vanokanganwa kuti iro idzva basa iro vabereki vanofanirwa kutora ivo vanofanirwa kuita kubva kune vasina ruzivo asi hunhu hwavo hunorambawo huchiita nehunhu uye ivo zvechokwadi vachatora matanho ane mhedzisiro yakanaka.
Naizvozvo ndiko kuti kuzvarwa patsva kunoita kuti utende zvazviri nzvimbo yavanofanira kugara. Basa ravo pasina mubvunzo ndiro ravanofanira kutamba usingashandisi simba revabereki. Izvo hazvidikanwe kumutsa kusagadzikana asi ivo vanofanirwa kudzikamisa rubatsiro rwavo uye kuperekedza kune imwe nhanho, zvichiitika nenzira imwecheteyo mune yevabereki, vanasekuru navanasekuru havagone kukumbirwa kupfuura zvavanoda kupa.
Matipi ekuva akanaka sekuru postpartum uye mushure
Mukuchengetwa kunopihwa maererano nasekuru nasekuru nguva dzose iyo yavakakweretesa navo ichave iri nani kupfuura chero munhu angave asiri munharaunda yemhuri. Iyi poindi inogona kuve yekukakavara kukuru asi ichokwadi kuti kana rudo rwuripo mukuzvipira uku, nguva dzose tinogona kuvarangarira nerudo nekushuvira.
Kuti chinhu ichi chivepo, vanofanirwa kubata zvakasiyana zvinhu mushe, zvakakosha kuti zvinokanganisa dzidzo asi kwete nekusimbisa zvakanyanya. Nezve maonero, sekutaura kwatakaita, zvakakoshawo remekedza sarudzo yemubereki.
Zano rakanaka, edza kutungamira vabereki ku iva nemoyo murefu uye kuzvidzora nemwana. Iwe unofanirwa kufambisa tsika dzemhuri uye edza kugadzira iyo chisungo chakakura chemhuri. Panguva ino unofanirwa kuchengetedza a kuenzanisa pakati pavamwene nemuroora, sezvo iyi link inogona kuchengetwa sehukama hwekuvhunduka.
Zvakakosha zvakare remekedza zvirongwa zvemwana, sezvo chiri chekuda kukuru kuti vabereki vakwanise kuchengetedza nguva yakafanana yekurara, yekudya, uye yekufamba ... Kune rimwe divi, nguva dze kushanya kwenguva refu uye kwenguva refu kunofanirwawo kuve kushoma, sezvo vabereki vachifanira kuva nenzvimbo yavo pakati pemubereki nemwana.
Hapana mubvunzo kuti imwe yemapoinzi akanaka maererano nebasa revanasekuru anogona kunge ari avo ruzivo rwepamusoro uye huchenjeri hukuru asi ichokwadi kuti vanokwanisawo kudzidza zvakawanda kubva kune zvese izvo muzukuru anogona kuvapa, pakati pezviviri zvavanogona kupa zviitiko zvikuru uye ruzivo.