Kurumura kwehusiku kunosanganisira kubvisa mukaka kubva muzamu raamai panguva yehusiku. Kune zvikonzero zvinoverengeka nei amai vachisarudza chibvumirano chakadai uye zvinogona kumuita kuti akoshe zvinhu zvakawanda. Izvo zvinonyanya kukonzerwa ne mhedzisiro yekushaikwa kwekurara uye afunga kudyara bhodhoro se chipfuva chinotsiva.
Kune rimwe divi, kune vamwe amai zvinoreva kuti kurumurwa kwemanheru semugumisiro wekubvisa kuyamwisa zvakawandisa, uye ivo vanotanga nekubvisa kudya kwemanheru uku. Izvo zvakakosha kuzviita nenzira yekuremekedza sezvo chokwadi chekuti mwana haatambure uye nekudaro Inofanirwa kuitwa zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma.
Kurumura husiku kunofanirwa kuitwa zvishoma nezvishoma
Kana iwe uchifunga kuti inguva yekuzviita, kune vana chiremba vanogona kuongorora mamiriro aya. Izvo zvinoitwa kuti zviuye kumhedziso kuti kune yakapusa chokwadi kuzviita, kune vacheche vanodaro vanotevera kurota kwavo kwekushanduka-shanduka panguva yavo. Izvi zvinoreva kuti kumutswa kwavo kwehusiku kunoramba kwakafanana.
Kune rimwe divi, kurumurwa hakufanirwe kuitwa pasina kuyamwa mukaka kusvika pagore kana gore nehafu. Kune vamwe amai izvi zvinoita kunge inguva yakareba, asi WHO inokurudzira kuyamwisa sekuwedzera semakore maviri.
Hazvifanirwe kubvumiranwa kuti sarudzo iyi imhosva yemumwe munhu. Mwana haazofare nesarudzo yakadaro uye Chekutanga pane zvese unofanirwa kuzvishongedza nekushivirira uye usatakurwa netsinga. Naizvozvo usatuka mwana, sarudzo iyi inofanirwa kutorwa zvine ruremekedzo.
Matipi ekurumurwa kwakaringana
Kana panguva yekurara mwana anga achigara achiyamwisa, zviripachena kuti anozopedzisira abatwa nehope zvachose mushure mekudya. Icho chiito icho edza kudzivirira sedanho rekutanga. Tinofanira kutsvaga chero imwe nzira kuitira kuti kurara zvakasununguka, kunyanya nerudo rukuru.
Pane nzira dzinogona kushanda: unogona kuedza kupa imwe mhando yedhori kana mhuka yakamisikidzwa kukuperekedza, pamwe nemabatiro aungaita izvozvo mumwe munhu wepedyo anomurara, asi zvakasiyana. Kana iwe uchifunga kuti anogona kukunzwa, edza kufunga mamiriro akadaro kutsanangura nemazwi akanaka uye chimiro chakasimba.
Kumutswa kwehusiku ndeimwe yematanho anofanirwa kukundwa. Panguva ino amai, nekuve vanotora chikamu mukumuka kwavo, vanoita mwana re-link kumutsa kwako nekuyamwisa. Mune ino kesi kana iwe uchigona kupinda kubatana kwababa chichava sarudzo yakanaka kwazvo uye rubatsiro rwakakura. Ichave iri basa rakakura asi iwe unofanirwa kuve nemoyo murefu.
Kana iwe uchifunga kuti mwana anoda imwe mhando yekudya, iwe unogona kukupa imwe mvura, kunge muto kana mukaka. Mumwe anofanirwa kuziva kuti kukotamira kuchisarudzo chakadai kungareva kuti mwana anoita chimwe chinhu chekuda pakumuka. Iwe unofanirwa kushandisa chete tsika iyi kana zvichikuomera kutanga kurumura, asi iwe zvakare unofanirwa kutora urwu rudzi rwe chaiwo chaiwo mapfuti.
Kana iwe uchifunga kuti kuita sarudzo iyi ichave inguva yakaoma kwazvo, unogona kuenda ku kubviswa kwayo zvishoma nezvishoma, ingo deredza huwandu hwepfuti. Iwe uchazviita nenzira yakadzikama, nekuti panomuka mwana unofanira kutaura naye uye kumuita kuti afunge kuti inguva yekurara kwete yekudya.
Kuita sarudzo yakadaro hakusi nyore, asi kana tangotanga sarudzo yakadaro musava vasingaregi. Nokuda kweizvi isu tinofanira kuzvifunga isu kwete kudzokera shure. Nekufamba kwenguva iwe unozoona kuti mwana anokanganwa nezve izvi zvekudyiswa kwehusiku uye anodzidza kurara ega.