Hypersomnia muvana zvipo se isiri-organic kurara kusagadzikana, ndizvo kuvapo kwekutsumwaira kana kurara zvakanyanya masikati, uko mwana achinetseka kuramba akamuka uye tungamira yakajairwa rhythm yehupenyu, iyo inokonzeresa kusawirirana munharaunda uye nevamwe vashandi pamwe navo.
Inopa nezviratidzo senge kusanyanya kutarisisa kuchikoro Zvekurara, panoda chero chiitiko chezuva nezuva Kuedza kukuru, uye vanopa shanduko mune yavo mashandiro emuviri uye kunyange mune yake pfungwa yekuseka. Zvese izvi zvine chekuita ne hypersomnia muvana.
Zviratidzo zvakawanda zvehunhu
Funga kuti ane makore matatu kusvika mashanu ekuberekwa anorara akatenderedza Maawa 11, achiwedzera kuti mwana ari pakati pemakore mapfumbamwe negumi ekuberekwa anorara avhareji ye 10 maawa. Kana mune imwe yeaya manhamba isu tichiona kuti mwana anoda maawa akawanda ekurara, tinofanirwa kuongorora mhedzisiro inogona kuitika uchitambura ne hypersomnia.
Tinofanira kuwedzera kune zvese izvi a kunyanya kukotsira uye yakawanda chishuwo chekurara masikati uye neese izvi kufunga kuti mwana azviita maawa ako ekurara usiku.
Kana izvi zvikaenderana kweinopfuura mwedzi uye inokanganisa zviitiko zvezuva nezuva zvemwana isu tinofanirwa kuzviisa sehosha. Izvo hazviwanzo kubatanidzwa nezvimwe zvinetswa senge narcolepsy kana kurara kufema.
Zvinogona kukonzerwa
Izvo zvingave zvakafanira kuti tione zvikonzero zvinogoneka zvinokonzeresa kusagadzikana kwekurara, isu tinogona kuwana izvo zvine hukama nazvo maitiro epamba vana vane pamba, pakati pavo vangasarara maawa akakwana kana vangave urombo hunhu hope dzako panguva yehusiku, nekumuka kazhinji. Vamwe vana vangangoda kurara kwakawanda kupfuura zvakajairwa.
Zvimwe zvikonzero zvikuru zvakakonzerwa kuti zviitike nemhedzisiro yemuviri serumwe rudzi rwechirwere uye marwunofanira kufundwa kana nekuda kwezvikonzero zvepfungwa o netsika kuti vagovane nemhuri yavo.
Maitiro ekubatsira mwana ane hypersomnia
Iwe unofanirwa kuva ne hwakanaka hwehope kunyanya. Kana iwe ukaona kuti mwana anonetseka kurara husiku kana ane husiku kumutswa kunogona kuchinja kwavo kurara, iwe unofanirwa kumisikidza akateedzana matanho.
- Pane gadzira zvirongwa zveusiku, mwana anofanira kugara akarara pasi panguva imwe uye kutevedzera maawa ako ekurara, kana iwe uchifunga kuti iwo haana kukwana maawa, wedzera mamwe mashoma maawa.
- Musandirega ndichiona tv chii shandisa imwe mhando yehunyanzvi usati warara, izvi zvinogona kukanganisa kurara kwako.
- Usanditendera kunwa chero rudzi rwechinwiwa chine caffeine (kola, kofi, tii, chokoreti) izvi zvinogona kukusimudzira uye kubvisa kurara.
- Kune vamwe vana kuverenga nyaya kunovavhiringidza Usati waenda kunorara, unofanirwa kuongorora kuti izvo zvinogona kumukanganisa here.
- Kana mwana ari kutora imwe mhando yezvinodhaka Iwe unofanirwa zvakare kucherechedza kana chiri mhedzisiro yemaitiro akadaro.
Kana kunyangwe kutora nhevedzano yezviyero uye kucherechedza kuti mwana ane mhando yakanaka yekurara tinogona nguva dzose enda kune nyanzvi kunyatso tarisa mhedzisiro yacho. Zvinozoonekwa kuti ndeipi Hunhu hwako hwekurara kuita hurukuro nevanovachengeta kana vabereki uye kunyangwe mwana iye.
Izvo zvakakosha kuti uzive kuti kurara kunoitwa ne kemoni inonzi melatonin uye cortisol uye izvozvo tembiricha yemuviri inoshanda sechinhu chikuru. Saizvozvowo, pane zvinhu zvinokonzeresa kusagadzikana uku uye ndiko kuti a rima chairo kuraraque hapana ruzha rukuru kana imwe mhando yetsika yakasarudzika iyo inofanirwa kufungidzirwa nezvayo uye inogona kupedzisira munguva yekushushikana.