Kufema kwakanaka muvana kuri nyore uye kunobatsira kwavari kudzidza mangwana kune zviite nemazvo. Iyo yakakosha zvekuti iri kungoteedzera mashoma mashoma matanho uye Zvitakure semuitiro wezuva nezuva.
Tinotenda izvozvo kufema chikamu chehupenyu hwedu Uye hongu ichokwadi, nekuti isu takazvarwa uye pasina chero munhu anotidzidzisa isu tatoziva nzira yekufema nekufemera kunze otomatiki, asi zvakakosha ziva kuzviita nenzira kwayo, kutora matanho mashoma kuita kutanga kwehupenyu hwevadiki kunonyanya kuzorora.
Zvakanakira kufema nemazvo
- Icho chiitiko chinobatsira kwazvo chinobatsira a kukura kwakanaka mumuviri uye mupfungwa uye saka inowedzera hupenyu hwako.
- Rubatsiro dzora manzwiro ako saka inowedzera kutarisisa kwako uye inovandudza mamiriro ako ekuzorora.
- Zvinozovabatsira kusvika pakuziva muviri wako zvirinani, izvo zvikamu zvavanofanira kushandisa kuita iro chiitiko zvakanaka.
- Ivo vanozovandudza munzira yekutaura uye kududza uye saka nenzira yekutaurirana.
- Izvo zvinokupa iwe kugona kwe gadzira iyo olfactory system.
- Ichakupa iwe yakawanda simba asi vachanzwa kudzikama kukuru, ivo vanodzora kutya kwavo zvakanyanya ikozvino chiteshi kutsamwa.
- Iko kugona kunowanikwa kuitira kuti vanzwe zviri nani, gadzirisa kushushikana uye uve wakangwarira.
Kudzidzira kufema nemazvo
Zvakakosha zvakanyanya kuti kudzidzisa vana kufema zvakanaka inyaya yekuti vabereki vanotevedzera nzira imwechete nenzira kwayo. Izvo zvakakosha kuti panguva dzekupokana isu tatoziva mashandisiro echishandiso ichi kukwanisa kudzora akawanda asingafadzi mamiriro. Kuvadzidzisa zviri nyore kwazvo:
- Iwe unofanirwa kudzidzira zviitwa zvekutora mweya uye kuudzinga. Tsanangura nenzira inonakidza iyo kufema kuri kutora mweya nemumhino y kuburitsa mweya kudzinga mweya nemukanwa.
- Kuti inganyatsotsanangurwa sei nemitumbi iri pasi. Tinogona kudzidzira navo. Mwana acharara nemusana uye anozoisa rumwe ruoko rwake pachipfuva uye rwumwe padumbu. Sekutanga nhanho isu tichakubvunza iwe kubata kana kufema mweya nemumhino, iwe unofanirwa kutarisa kuti ruoko kubva muchipfuva harusimuke, zvisinei iyo iriko simudza ruoko ruri padumbu. Kuti tikwanise kuidzora nenzira inonakidza kwazvo, tinogona kuisa toyi padumbu uye kuyedza kuisimudza nguva dzese painofema mumhepo. Nhanho yechipiri kudzingwa kwemhepo, pano unofanirwa kuuburitsa nemuromoa kuzviita zvishoma nezvishoma.
Mienzaniso yekurovedza muviri:
- 1st tinotora mweya kuburikidza nemhino kwechipiri chechipiri, bata kwechinguva uye tinosunungura mweya kuburikidza nemuromo kwe1 sekondi.
- 2º tinotora mhepo kuburikidza nemhino kwechipiri, tinobata chinguva uye tinosunungura mweya kuburikidza nemuromo kwemasekonzi maviri.
- 3º tinotora mhepo kuburikidza nemhino kwechipiri, tinobata chinguva uye tinosunungura mweya kuburikidza nemuromo kwemasekonzi maviri.
Aya maekisesaizi anofanirwa kudzokororwa achiwedzera kukurudzira mukati masekondi maviri uye kusvika pamasekonzi matatu. Kuchengetwa uye kudzingwa zvichave zvakafanana, mukudzingwa kuchapihwa kutanga ne1 sekondi, kwozotevera ne2 uye pakupedzisira nemasekondi matatu.
Exercises nemitambo
Ukabatanidza zviitwa izvi nemitambo kana zviitiko zvekuvaraidza mwana anenge oda kudzidza kufema otomatiki uye asingazvizive. Pazvibodzwa zvese izvi zvakakosha kuzviita sekutsanangura kwandakaita nemazvo. Kufemera mukati nemumhino uye kufutisa dumbu uye kudzinga mweya kuburikidza nemuromo.
Vanogona kushandiswa mashanga kugadzira matubvu mumvura. Tinogona kushandisa iyo makandulo kudziisa pamatanho akasiyana uye nekugona kushandisa maputi ehurefu hwakanyanya kana hudiki.
Kushandiswa kwe sipo matema mumwe mutambo unonakidza kwazvo, uko kurohwa kunogona kuita kuti mabhuru apfuure kubva kune imwe nzvimbo kuenda pane imwe.
Furidza mabharuni Izvo zvinobatsira kwazvo, zvinogona kushandiswa muhukuru hwakasiyana uye nekuita nhangemutange kuti uone kuti ndiani anofuridzira akawanda akawanda.
Kushandiswa kwe pinwheels, muridzo kana vanoita ruzha iwo zvakare maturusi anobatsira kwazvo kwavari kudzidza kufema.