Sekureva kwesangano reWorld Health Organisation, hutano "hunhu hwakazara hwepanyama, hwepfungwa uye hwemagariro kwete kungoshaikwa kwezvirwere kana zvirwere." ¿Chii chinoitika ipapo ne kufutisa kwehucheche? Inosanganisirwa sei munharaunda yemagariro?
Kurudzira iyo kusanganisirwa kwehutano hwehudiki munharaunda Haisi basa riri nyore munzanga inonamata miviri mitete uye mitete. Iri ibasa remunhu wese kushanda pamwe mune izvi, kunyanya tichifunga kuti pano hatisi kutaura nezve aesthetics asi nezve chirwere chinokura gore rimwe nerimwe, muvana nevechidiki uye nevakuru.
Zvinokonzera kufutisa kwehucheche
Zvakawanda zvachinja munzanga mumakore makumi mashanu apfuura. Nguva hadzina kufanana, vanaamai vanoshanda nguva yakazara, vana vanopedza nguva yakawanda kuchikoro uye kugadzirwa kwechikafu kwakasarudza chikafu chisina hutano chinosanganisira chikafu chinokurumidza, chikafu chakaomeswa nechikafu chine mashoma zvinovaka muviri uye mavitamini. Vashoma uye vashoma vana vanodya miriwo uye idya chakaringana chikafu chakazara michero uye zviyo. Shanduko yemagariro yatora chimiro mumuviri wevana vedu, nevana vachiwedzera kufutisa nekuda kweiyi nzanga inomhanya-mhanya.
Ndiyo here nyaya yekuisa mwana pakudya kana kutevera imwe nzira?
Kuwedzera kufutisa kwehucheche
La kufutisa kwehucheche idambudziko riri kukura rinoenda kupfuura aesthetics sezvo iri kusaenzana pakati pekushandisa kwesimba uye kushandiswa kwesimba. Chikafu ndicho chinopa simba kumuviri asi kana paine kuwanda kwemacalorie akamedzwa, kusaenzana kunoitika uye mamwe ma kilos anoonekwa. Izvi zvinowedzera muzviitiko umo chikafu chisina hutano uye chikafu-chisina kudya chinoteverwa, chimwe chinhu chakajairika mumhuri dzakawanda, pamwe nehupenyu hwekugara. Kune izvi zvinofanirwa kuwedzerwa maitiro echisikirwo.
Iwo macalorie asina kushandiswa anoungana mumuviri uye anoshandurwa kuita mafuta. Kana mafuta akawandisa, anova akafutisa. Nhamba idzi dzinozvitaurira pachavo: kuSpain zvinofungidzirwa kuti kune 16,1% yevana vakafutisa vari pakati pemakore matanhatu ne6 ekuberekwa.
Kurudzira kuiswa kwehutano hwehudiki
Kuwedzera pakunzwa wakasiyana nevamwe vana, iyo Kufutisa kwehudiki kunokonzeresa kusagadzikana kwepfungwa.
- Kuzvitarisira pasi
- Kusarura kwevanhu
- Kuiswa kwemurwere kwake ega
- Zviratidzo zvinoshungurudza
- Kuwedzera kunetseka
Nezvikonzero izvi, zvakakosha taura nezve kufutisa kwehudiki kutanga kunzwisisa hunhu hwayo uye nekudaro rega kuinzwisisa sedambudziko rega remwana anofarira kudya kuti afunge nezvaro sechirwere chinopfuura zvinofarirwa nemwana. Shure kwechishuwo chekudya pane matambudziko akasiyana anofanirwa kugadziriswa kuti uwanezve hutano. Sangano rakasarudzika nderimwe rinogona kutanga kudzokorora pfungwa dzazvino kuti dzishandure kuburikidza neyakajairika nzira yekutaurirana.
Kana pane kufunga nezvazvo vakafutisa vana sekuseka kana kuenderera ne stereotypes inosanganisirwa nehudiki kufutisa, takatanga kugadzira hurukuro nyowani nezve dambudziko iri, zvingangoita kuti zvizvarwa zvitsva zvizoziva kukuvara kwavanokonzera nekusarura vana vakafutisa. Kurudzira kusiyanisa kuchikoro Iri ibasa rakakosha revadzidzisi, zvakafanana zvinoitika kumba: vabereki vanofanirwa kupa nehurukuro yakawanda pamusoro pekusiyana pakati pevanhu. Midhiya mareferenzi akakura kana zvasvika pakushandura meseji yazvino kune imwe inosanganisa imwe, iyo inobvumidza nzanga kuti inzwisise izvozvo kufutisa kwehudiki chirwere senge chero vamwe uye ndosaka vana vakafutisa vachifanira kubatwa neruremekedzo nekuti ivo vanofanirwa kunzwa zvakafanana kuti vagadzirise mamiriro avo.
Kurudzira kuiswa kwehutano hwehudiki Iri ibasa remunhu wese, basa rinokura risina mugumo sezvatiri kutanga.