Mukadzi anogona kutambura kubva kubuda ropa kana kuti weti incontinence panguva uye mushure mekusununguka. Izvo zvinowanzoitika zvinowanzoitika, nekuda kwesimba rehomoni, uremu uye simba remuviri panguva yekusununguka. Izvi kudzoka kunoshungurudza kwazvo, Asi uku kurasikirwa kweweti mushure mekusununguka kwemwana kwakanaka here?
Tichaongorora chii chinogona kushandiswa pakudzoreredza uku, nei zvichiitika uye nemhedzisiro ipi pzvinogona kuitika kana mushonga wekukurumidza ukasaiswa. Kune vakadzi vazhinji, idambudziko risinganzwisisike ravanofanira kutarisana naro mushure mekusununguka, saka imwe mushonga inogona kupihwa panguva yekuzvitakura uye nekudaro kugadzirisa chikamu cheiyo urinary incontinence.
Kurasika kweweti mushure mekusununguka here?
Zvinowanzoitika uye zvinowanzoitika. Kubuda kweweti mushure mekusununguka idambudziko diki rinobatwa nekuda kwezvikonzero zvakawanda, zvinokanganisa hupenyu hwemukadzi. Asi, kune mashoko akanaka, kutambura nekurasikirwa kweweti uku kunosvika panguva, Iwe unongofanira kumirira kwekanguva kuti pelvic floor idzokere kune yakajairika. Mune zvimwe zviitiko inogona kupedza mavhiki mana kana kunyange mwedzi yakati wandei, zvinoenderana nemamiriro ehunhu emunhu wega.
Urinary incontinence inogona kuitika kunyange mwana asati aberekwa. Vakadzi vazhinji vanotonzwa sekunge vari kudonhedza madonhwe mashoma eweti kana kuti vanofanirwa kukurumidza kuenda kuchimbuzi. Mushure mekusununguka, zvinowanzoitika kuti weti ibude, kunyanya kana zvimwe zvinhu zvakakanganiswa zvakadai semimba yakawanda, kuberekwa kwenguva refu kana kuita episiotomy. Vamwe vakadzi vanotowanazve kudzora dundira vasati vasununguka, asi muhuwandu hwakawanda izvi hazviitiki.
Chii chinokonzera weti incontinence?
Urinary incontinence inogona kuitika kunyange usina pamuviri. Chinhu chikuru chinogona kunge chiri mararamiro, kana nekuda kwekufutisa, kuita mitambo ine simba repamusoro kana chikosoro chisingaperi. Kunyangwe kuita mafambiro anogara akaita sekukotama, kumhanya, kusvetuka kana kuseka zvakare zvinokonzeresa kuedza kwakadaro.
- Matishu akatenderedza dundira ndiwo anotsigira dikidiki iroro rinodiwa nedundira. Kana matishu aya achinjwa, kona yeurethra inobviswa panzvimbo yayo yakajairika, kukonzera weti kubuda.
- Panguva yekuzvitakura, panewo zvikonzero zvinokonzera kusagadzikana uku. Perineum yemukadzi inogara iri pasi pehuremu, iyo inopedza simba rechiuno. Iyo relaxin hormone inoitawo basa mune izvi, sezvo inonetesa matishu enzvimbo yepelvic panguva yekuzvitakura. Iwe unogonawo kuona kuti unonzwa sei kurwadziwa kwakanyanya kumusana wako.
- Pelvic floor inogonawo kukanganiswa panguva yekusununguka, kana ne kusununguka kwemukadzi uye kwekushandisa, nokudzingwa kunogara nekufamba kwenguva, ne<em>epidural kana kuti episiotomy. Rudzi rwekuita weti iyi, vasati vasununguka uye mushure mekusununguka, inonzi stress incontinence. Zvikonzero zvakanyanya zvechirwere ichi ndezvi:
- Nokuti a kushanda kwenguva refu uye kunyange kuberekwa chaiko.
- Usafambira mberi panguva yekuzvitakura, kunyange kana mwana mukuru, sezvo ichizokanganisa dundira, urethra, ligaments uye tsandanyama dzakaikomberedza.
Pane here mishonga yekupedza weti incontinence?
Urinary incontinence ndeimwe yeanomiririra postpartum sequelae. Kazhinji, vakadzi vanowanzopora kubva mukukanganisika uku mukati memwedzi mishoma mushure mekusununguka. Kana zvikaramba zvichienderera mberi nekufamba kwenguva, chakanakira kuita kurovedza pelvic pasi.
Chii chingaitwa kudzivirira nekuvandudza weti incontinence?
Pane mienzaniso yakawanda inogona kubatsira kuvandudza izvi zvinogona kukonzera kana kuvandudza pelvic pasi kana kuzvara kwaitika.
- Chengetedza perineal nzvimbo yakachena uye yakaoma. Nzvimbo iyi inogona kubatwa zvakanyanya kana misono inoitwa panguva yekusununguka ikasapora zviri nani.
- Unofanira kuchengeta chirongwa chekuenda kuchimbuzi, nemaawa akadzorwa. Muenzaniso ungave wekudurura dundira maawa maviri ega ega kudzivirira kutambura nekurasikirwa uku. Zvakakosha kuzviita, kunyange kana iwe usinganzwi kudiwa kwekuenda kuchimbuzi.
- Edza kudzokera kune uremu hwepakutanga, sezvo kuwandisa kunobatsira nzvimbo yepelvic inotambura nekunetseka.
- Mutambo wakakoshawo, unogona kuitwa hypopressive abdominal gymnastics, chero bedzi ichitungamirirwa nenyanzvi mumutambo uye ichiziva kuti inodzidzira sei iyo nzvimbo.
- ari exercises Kegel Ivo zvakare sarudzo yakanaka. Vanogona kuitwa panguva yekuzvitakura uye mushure mekusununguka.
Chii chinofanira kuitwa nemukadzi mushure mekusununguka aine dambudziko repasi pechiuno?
Pfungwa dzemukadzi dzakabatikana zvakakwana pasina kunetseka pamusoro pechipingamupinyi chiduku, chakadai semvura inobuda weti. Izvi zvinogona kuva hope dzinotyisa.
Zvakakosha kugadzirisa izvi, zvakadai sekushandisa mapedhi kune yakataurwa incontinence, asi chenjerera kana pane kupora mushure mekusununguka. ZVIMWE taura nezvazvo nevamwe vakadzi kuti vanzwisise dambudziko rako. Taura nezvazvo nemhuri uye neshamwari, kuitira kuti vanzwisise mamiriro ako uye vagokupa zano kana kugadzirisa.
Zvisinei, kukanganisa uku kunowanzova kwenguva pfupi, asi kana kukaramba kuchienderera mberi, unogona kuenda kune nyanzvi kuti utange imwe mhando yekurapa. Iye obstetrician-gynecologist anogona kuona dambudziko uye kuona zvinofanira kuitwa munyaya iyi.
Kana dambudziko racho rakakura, unogona kuenda kune a kurapwa kwekuvhiya kana laser therapy, iyo inovandudza uye inodzorera collagen inopoteredza urethra kuti itsigire zvakasimba nzvimbo yakataurwa.