Resilience kugona kudzoreredza kubva kunewewe mushure mekutambura nemamiriro ezvinhu akashata. Mune mamwe mazwi, kugona kwemunhu kubata nemamiriro ezvinhu asina kunaka nenzira kwayo.
Kunyangwe iri pfungwa isinganzwisisike uye yakaoma kutsanangura, kusimba kunofanira kukurudzirwa muvana nekuti kwakakosha mukutonga kwakanaka kwemanzwiro. Ini handisi kutaura nenzira kwayo kune pfungwa yekusimba asi kune maitiro ekukudziridza uye kuzviwana iwo muhupenyu hwavo.
Mumamiriro ezvinhu atinogara zvakakosha kuti vana vazive maitiro ekudzoka kubva kumatambudziko uye vakagadzirira kusangana nematambudziko avo.
Maitiro ekuvaka kushinga muvana
Kutsiga kunokura sekukura kwemwana, kupa maturusi anobatsira kutarisana nezvinetso zvekuyaruka nekukura.
Zvinhu zvakakosha zvekusimudzira kutsiga muvana vedu:
- Maitiro.Maitiro ezuva nezuva anopa vana chengetedzo, kunyanya ivo vadiki. Ivo vanovatendera kuti vazive pamberi pezvenguva kuteedzana kwezviitiko zvakanyanya zvezuva nezuva zviito.
- Hutano maitiro.Kubva paudiki isu tinofanirwa kudzidza kukosha kwekuchengeta hutano hwedu kuburikidza nekutora tsika dzakanaka (chikafu, zororo, kurovedza muviri, nezvimwewo). Kudya kune hutano uye kwakaringana chinhu chakakosha pakuve nema immune immune.
La kuzvidzora
Zvakaoma zvinotisimbisa uye zvinotigadzirira kusangana nezvinetso zvenguva yemberi. Tinofanira kuvaka kuvimba kwevana vedu mavari uye nemano avo ekugona kukunda matambudziko. Kana vabereki vakajaira kugadzirisa matambudziko ese evana vedu, meseji yatiri kuvatumira ndeyekuti ivo havagone kuzviita ivo pachavo. Izvi zvinowedzera kusachengeteka kwako uye zvinoderedza kushivirira kwako kwekushungurudzika.
Hukama hwepamoyo newemhuri
Vana vese vanoda kunzwa kudiwa, kuremekedzwa, uye kugamuchirwa. Kunzwa rutsigiro rwemhuri uye rwemagariro kunosimbisa kutsiga kwavo uye kuvakurudzira kuti vataure zvavanonzwa nezviitiko. Sekureva kwaDr Kenneth Ginsburg "vana vanofanirwa kuziva kuti kune munhu mukuru muhupenyu hwavo anotenda mavari uye anovada zvisingaite." Uyu chiremba wevana ndiye mumwe weanopa kune gwara rakagadzirwa neAmerican Academy yePediatrics kubatsira vabereki kuvaka kutsiga muvana vavo. (Kuvaka Kutsiga muVana. Vana Vane Utano).
Kudzidzisa mwana sei kuti atsigire
- Kuzviziva. Mushure mekutarisana nemamiriro ezvinhu akaoma inguva yekufungisisa pamusoro pezvawakaita uye nezvawakadzidza. Aya marudzi ekufungidzira achabatsira mwana kuti akure uye azvizive iye ega zvirinani.
- Kutenda. Imwe kiyi yekuvaka kushinga kuita kuti vana vaone zvese zvakanaka zvavanazvo muhupenyu hwavo uye vanzwe kuonga nezvayo.
- Positivity. Sevabereki tinofanira kukurudzira chimiro chakanaka uye chakadzikama muvana vedu kana vachisangana nematambudziko uye neshanduko. Kunyangwe panguva iyoyo zvinoita sekunge nyika iri kunyura, tinoziva kuti mushure mekudzikama kunodzoka. Zvinhu zvakaipa zvakare zvine divi rakanaka uye shanduko chikamu chehupenyu.
- Zvinangwa. Kurudzira mwana wako kumisikidza zvinangwa zviri chaizvo uye zvinokwanisika. Kuzadzisa izvo zvinangwa ndeimwe nzira yekunzwa kunzwa kwekuita. Inovadzidzisa kuti vagare vachiramba uye varwi mukutarisana nematambudziko ehupenyu.
Kubatsirwa kwekuvaka kusimba muvana
- Iyo inokutendera iwe kuti utore izvo zvakanaka zvenguva yega yega kana ruzivo rwehupenyu.
- Izvo zvinobatsira kutora zvakanyanya mamiriro pamwe nekumwe kuchinjika.
- Inodzidzisa maitiro ekugadzirisa matambudziko uchishandisa hunyanzvi hwemunhu.
- Inosimbisa mukutarisana nedambudziko.
- Inobatsira kuwana zvakanakisa kubva mauri.
- Inokurudzira kukura kwemunhu
- Kunowedzera kuzviremekedza
Mwana akasimba anozoziva nzira yekumira kumanikidzwa, iye anodzidza kubata nematambudziko ake nekuseka uye iwe uchazoziva maitiro ekuita kuti unzwe kudzikama kana iwe uchinge wakundwa. Iwe unozoshandisa hunyanzvi hwako wega kurarama nemamiriro ezvinhu ekupokana uye shandisa zviitiko zvako nenzira yakanaka.
Muchidimbu, iwe uchasangana nematambudziko ehupenyu zvirinani, iwe uchazoziva kuzvikunda uye kunyatsozvishandisa.