Kuyaruka idanho rakaomarara uye imwe yeshanduko zhinji. Hormonal shanduko, kusagadzikana kwepamoyo, kusagadzikana, kuzviparadzanisa, kutsvaga mvumo ... kunogona kuvatungamira kuti vazviise mumamiriro ezvinhu ane njodzi kwavari. Inguva inonetsa apo vakomana nevasikana vane hunyanzvi pakumanikidza kwevanhu kuti vanzwe kugamuchirwa. Imwe yeiyo zvipingaidzo zvinogona kudzivirira aya marudzi ematambudziko iri kushanda iyo kugona kunzwira tsitsi muvachiri kuyaruka.
Tsitsi chii?
Tsitsi kugona kugona kunofanirwa kuitwa nevanhu kuzviisa mushangu dzeumwe munhu kuti uwane zvaungave uchifunga kana kunzwa. Izvo zvinotibvumidza isu kududzira vamwe kuburikidza nemitauro yavo yekutaura uye isiri yemazwi (mamiriro, matauriro ezwi, kuratidzwa kwechiso chavo ...) kuziva manzwiro avo. Tinosvika pakunzwisisa vamwe zvirinani, zvinovandudza hukama hwemagariro.
Tsitsi kugona kwatinako tese, vamwe vanozvarwa vaine chinzvimbo ichi chakasimukira kupfuura vamwe. Izvo zvakakosha ndezvekuti basa rinogona kuitwa kugadzirisa.
Tsitsi dzinogona sei kubatsira vechidiki?
Kushaya kwekunzwira tsitsi kunogona kuoneka kana isu tichiita sekunge isu tiri pakati pezvose. Iko kutarisisa kwakanangidzirwa patiri chete uye isu hatizive kukuvara kunokonzereswa nemazwi edu, kana kuora mwoyo kunokonzerwa nemasaini.
Tsitsi inotibvumidza kudzora manzwiro edu, uye usave muranda wekushatirwa kwedu. Tsitsi dzinotibatanidza, dzinotiswededza padyo nesu batanidza. Kushaya kwake kunotiparadzanisa nesu, kunoisa madziro uye kukanda mabhiriji. Kunotibvumira kubata vamwe sezvataizoda kuitirwa. Ichi chikonzero nei zvichikosha kuti ushandire kunzwira tsitsi muvachiri kuyaruka. Ndihwo hunyanzvi huchaita kuti hupenyu huve nyore kwavari, huchaita kuti zvive nyore kwavari uye vanozonyanya kufara.
Nzira yekuvandudza kunzwira tsitsi muvachiri kuyaruka?
Kubudikidza nezviitwa izvi tinokwanisa kushanda mumapoka evachiri kuyaruka kuti tisimbise kunzwira kwavo uye nekushandira pazviri zvakakwana. Ngatione zvavari:
- Kuedzesera. Chiitiko chinosarudzwa kubva muvhi, bhuku, akateedzana ... uye zvakaitika zvakatsanangurwa zvakadzama. Vakomana nevasikana vanokumbirwa kuti vavhare maziso avo kwechinguva uye vafunge kuti ndivo vatambi vakuru. Regai vazviise ivo pachavo mune shangu dzevanopikisa uye edza kutsanangura manzwiro avachaita uye kuti vaizofunga sei. Ipapo vanofanira kutsanangura nemashoko avo manzwiro avakaita.
- Pampering. Mumwe nemumwe anotora chikamu anosarudza kadhi panonyorwa manzwiro nepfungwa dzakanangana nechiitiko chakati. Iye anenge achitora chikamu chemubvunzo achatofanira kuratidza vamwe kuburikidza nemasaini nekutevedzera zvakaitika kwaari pakadhi uye vamwe vatori vechikamu vanofanira kutsvaga kuti chii.
- Ndinozviisa panzvimbo yako. Mumwe nemumwe anonyora pane mamwe makadhi kukakavadzana kwavakaita nemumwe munhu anogona kuverengerwa nekuisa zita ravo pazasi kuti azive munyori. Ipapo mumwe nemumwe anopihwa kadhi kubva kune mumwe waanofambidzana naye chero. Vachafanirwa kuverengera vari vega, vanogona kukumbira munyori kuti awane rumwe ruzivo kuti vazive zvakawanda nezve chiitiko uye vochitsanangura pamberi pevanhu vese sekunge chiri mumunhu wekutanga.
- Teerera kuti unzwisise. Muzvikwata zvevaviri, mumwe wevatori vechikamu achatora zvimwe zviitiko kuti arege kuteerera zvinotaurwa nemumwe wako uye nekudaro vatarise kumutauro wavo usiri wekutaura. Zvichakadaro, mudiwa achafanirwa kumuudza iyo chaiyo kana yakagadzirirwa nyaya nezve chiitiko chinotsanangura manzwiro aakaita panguva iyoyo. Pakupedzisira, mutori wenhau anofanirwa kududzira zviito zvemumwe wake kuti aone manzwiro akasiyana, izvo zvaaisazoona kana ainyatsoteerera.
Pamusoro pekuva zviitwa, iyo mutambo uye mitambo Ivo vanogona kubatsira zvakawanda kuvandudza kunzwira tsitsi muvachiri kuyaruka.
Nekuti rangarira ... kunzwira tsitsi kugona kuverenga vamwe, ipfuma huru mune rako ramangwana.