Panguva yekuzvitakura mazamu edu ndiwo anotanga kuona shanduko. Mutumbi wedu uri kugadzirira kufudza hupenyu hutsva urikugadzirwa mukati medu. Zamu rako harizove rakafanana panguva yekuzvitakura, panguva yekuyamwisa uye panguva yekurumura. Iwe unozoona shanduko mavari yaunofanirwa kuziva kuti uzive kana zvakajairika kana panogona kunge paine dambudziko.
Shanduko mumazamu ako panguva yepamuviri
Zviratidzo zvekutanga zvepamuviri zvinowanzoonekwa mumazamu. Iyo nguva iyo mazai akaiswa mudumbu muchibereko, progesterone nhanho inodonha, kutanga shanduko yemazamu edu kuita nhengo dzekuyamwisa.
Shanduko dzekutanga dzauchacherekedza ndedzekuti zvese zviri zviviri iwo mazamu kunge minyatso ari kunyanya kupfava uye nyoro, vamwe vakadzi vanotokuvara. Vanokurawo zvakanyanya, uye zvinogona kutove zvakapetana kukura usati wabata pamuviri.
Mushure memasvondo gumi nemaviri, mazamu ako haachakwanise kupinda mumabhureki ako akajairwa. Iwe uchafanirwa kusarudza bras ane nhumbu, ayo akasununguka kwazvo. Kubva kune yechipiri trimester iwe uchaona kuti sei halos yako yawedzera kukura uye yakasviba, uye mapundu madiki atinawo (anonzi Montgomery tubers) anoonekwa zvakanyanya. Sezvo vhiki dzinoenda dzichakura uye dzichanyanya kurema. Mukaka unenge wagadzirira mwana wako asati azvarwa, unogona kuisa mapedhi ekudzivirira kuti usasviba.
Kudzivirira kutambanudza mamaki pamazamu ako panguva yepamuviri, vadzike zvakanaka nekirimu chaiyo panguva yese yepamuviri. Kunyangwe kuoneka kwekutambanudza mamaki kunoonekwawo nemageneti, kana tikazvitarisira isu tichaita izvo zvichave zvakaderera pane kana isu tisingazvitarisire isu pachedu.
Shanduko mumazamu ako panguva yekuyamwisa
Vamwe Mazuva maviri kana mana mushure mekusununguka uchaona kuti mukaka unokwira sei. Iwo mazamu anova akasimba uye vanonzwa kuzara. Zvinogona kutora nguva yakati rebei kana iko kuendesa kwaive nechikamu chekuregedza kana iwe uchinge waendesa zvinotyisa. Kana iwe ukaona kuti mazamu ako mune lactation anova akaomesesa zvakanyanya uye akazara zvakanyanya, zvinogona kunge zvichikonzerwa ne kuzara. Apa ndipo apo muviri wako unoburitsa mukaka wakawanda kupfuura iwo mazamu ako anogona kubata. Icho chinhu chenguva pfupi, kuchidzikamisa ita shuwa kuti mwana wako anonamira pazamu zvakanaka, rikwiza paunenge uchiyamwa kuitira kuti vaburitse zvirinani uye kuyamwa munzvimbo dzakasiyana.
Kana mwana wako aine mashoma feedings kana aine mamwe akaomarara masisitimu, iyo engorgement. Zvinoitika kana mazamu ako achiburitsa mukaka wakawanda kudarika mwana anoyamwa. Kana imwe kana yakawanda yemazamu yakazvimba, iyo mastitis, iyo inogona kana kusaperekedzwa nehutachiona.
Pakati pemwedzi mitatu yekutanga yekuyamwisa zvakajairika kunzwa mazamu akazara usati wadyiswa wega. Kunzwa uku kucharasika nekufamba kwenguva asi izvi hazvireve kuti unogadzira mukaka mushoma asi kuti unogona kunge uchirasikirwa nemafuta emukaka kubva pazamu. Pamwedzi gumi nemashanu, mazamu ako anofanirwa kunge akaenzana seakange asati abata pamuviri kana zvimwe zvishoma, zvisinei kuti unoyamwa here kana kwete.
Kana iwe uchinzwa izvozvo mazamu ako anopisa, akatsvuka, kana kuti ane shungu kwazvo, unogona kunge uine hutachiona. Enda kuna chiremba wako nekukurumidza kuitira kuti azive maitiro ekuiongorora nekurapa nekukurumidza sezvazvinogona. Uyezve enda kuna chiremba wako kana iwe uchinzwa ichiva kana kupopota pamazamu, sezvo ingave eczema kana hutachiona kana hutachiona hutachiona.
Mazamu ako mushure mekurumwa
Patinomira kuyamwa, izvi inodzokera kune yayo yapfuura mamiriro zvishoma nezvishoma, kudzoreredza maitiro eactation. Mumwedzi inenge mitatu, iwe unofanirwa kudzoka kune yako pre-nhumbu mamiriro. Iyo iyo nguva yaunobata nhumbu, iyo nzira yese ichatanga pamusoro.
Nekuti rangarira ... muviri wako michina chaiyo ine shanduko dzakakosha kuunza kune ino nyika hupenyu huri kuteketera mukati mako. Kuvaziva kunobatsira zvikuru kuziva zvaunotarisira uye kusatya pamberi peiyi shanduko.