Kusvuta kwakaipira hutano hwemunhu. Asi tsika iyi inonyanya kukuvadza panguva yekuzvitakura, nekuti haingokuvadze iwe chete, asiwo mwana wako, anonyanya kutambura nekuti ari kukura. Fodya ine zvinhu zvinopfuura zviuru zvina zvine njodzi pakati payo nicotine uye carbon monoxide zvinomira. Iyo zvakare ine zvimwe zvinhu senge cyanide, lead uye dzinosvika makumi matanhatu zvinhu zvinoonekwa kunge carcinogenic. Paunosvuta panguva yekuzvitakura, iyi cocktail yezvinhu inopinda muropa rako, ichisvika kumwana wako anodyisa kuburikidza nayo.
Kunyangwe izvi, vakadzi vazhinji vanoramba vachisvuta panguva yekuzvitakura Vamwe vanhu vanofunga kuti kusvuta midzanga mishoma pazuva zvirinani pane kuzviisa pasi pekunetseka kwekurega. Zvisinei, hapana hushoma huwandu hwefodya hwakagadzwa hwakachengeteka panguva yekuzvitakura, saka zvinokurudzirwa kurega kusvuta nekukurumidza sezvazvinogona. Kana ukaramba uchisvuta, mwana wako anowanzova nenjodzi yezvinetso. Asi, kana iwe wasvika kwekupedzisira kutambanudza kwepamuviri uye usati wazvizadzisa, usakande mune tauro. Kunyangwe kurega kusvuta mumavhiki apfuura, iwe nemwana wako muchabatsirwa.
Sei kusvuta kune njodzi panguva yekuzvitakura?
Paunosvuta, nicotine uye kabhoni monoxide zvinoshanda pamwechete kudzikamisa tsinga dzako dzeropa, kusanganisira idzo dzinopa mwana wako ruzivo kuburikidza nerwodzi, saka mwana wako anogamuchira okisijeni shoma uye zvinovaka muviri kupfuura zvaanoda.
Kushandiswa kwefodya kunoenderana nekuwedzera kwe njodzi yekuparara kana mwana asina hupenyu. Izvo zvinowedzerawo mukana wekuerekana waberekwa kufa syndrome mushure mekuzvarwa kusvika pamakumi maviri neshanu muzana.
Asi pamusoro pemhedzisiro yakakomba yataurwa, kana ukasvuta paunenge uine nhumbu, zvinowedzera mukana wekuti utambure nemamwe matambudziko akakomba.
- Njodzi yekutakura nguva isati yakwana kana huremu hwekuzvarwa hushoma.
- Wedzera muzvirwere zvekufema paudiki.
- Kubhururuka kweplacental.
- Ectopic nhumbu.
- Zvirwere zvemwoyo.
- Kuwedzera mukana wekutambura kubva pakudzidza kana kusagadzikana kwehunhu kana kuve neakanyanya maQs.
- Kuwedzera kwenjodzi yekumwe kusanzwisisika kwakadai sekutsemuka muromo kana mukanwa.
- Kurega chirwere pakuzvara kunowedzera kusagadzikana kwavo uye kusagadzikana.
- Kukura kwakakura kukudziridza kupindwa muropa mukukura.
Chii chaungaite?
Hapana amai vanotarisira vanoda kukuvadza mwana wavo, asi kukunda chikakananda kupindwa muropa hakusi nyore. Ndokusaka isu tichikupa iwe akateedzana matipi iwe aunogona kuisa mukuita kuti maitiro acho ave anotakurika sezvinobvira.
- Tsvaga rutsigiro. Haufanire kutakura mutoro uri wega. Udza mhuri yako, shamwari, uye kunyange chiremba wako nezve chinangwa chako chekurega. Zvirokwazvo vese vanogona kukupa rutsigiro rwakakodzera kuti ugone kukurira kupindwa muropa.
- Seta zuva rekurega zvachose. Ukakurumidza kuzviita, iwe uchakurumidza kupfuudza chakashata chinwiwa uye zvishoma matambudziko kumwana wako. Seta zuva uye rega zvachose. Zviri nyore kusatomboputa chero pane kuputa zvishoma.
- Chinja maitiro ako. Dzivisa mamiriro ezvinhu mawaimboputa kana mauri kufungidzira kuti ungangonzwa kuda kuita saizvozvo. Kana, semuenzaniso, waimboputa fodya uchiona TV kana uine kofi, unogona kuzvitsiva nezvimwe zvakaita sekuita rimwe basa remawoko, kufamba famba kana kumisikidzwa kwakasiyana pane kofi.
- Gara uine zvihwitsi zvisina shuga kana michero mitsva paruoko. Dhirowa, kuruka kana kuita chero basa remawoko kukuchengetedza iwe kutsauswa uye kukubatsira iwe kuchengetedza maoko ako akabatikana.
- Gara zvakanaka hydrated. Imwa mvura, tii kana infusions zvinokubatsira kuti ubvise huturu uye zvinokubatsira kubvisa kunetseka nezvekudya kana kutora mudzanga.
- Ita maekisesaizi. Kurovedza muviri kunobatsira kuisa muviri wako mumhepo, kuwedzera manzwiro ehupenyu hwakanaka uye kudzikisira zvishuwo zvekusvuta.
- Zvipe wega mutero kwezuva nezuva usingasvuti. Iwe unofanirwa nazvo!
- Isa mari yefodya mubhengi renguruve uye shandisa icho kuzvitengera chimwe chinhu iwe kana mwana wako.
- Iva nemaonero akanaka funga zvakaipisisa zvichaitika mumazuva mashoma. Iyo inonzi tsoko kazhinji inotora mazuva ari pakati pegumi negumi nemaviri. Mushure meizvozvo, zvese zvichave nyore.
- Dzimwe nguva zvakafanira kutsvaga rubatsiro rwekunze. Tsvaga rutsigiro rwepfungwa kana boka rekutsigira kana iwe uchiona zvichidikanwa.
- Tungamira hupenyu hune hutano uye hwakadzikama. Idya zvine hutano, ita maekisesaizi, uye zorora.
- Funga nezvemwana wako uye mune zvakanakira izvo sarudzo yako yekurega kusvuta inounza kwamuri mese.
Ndinovimba matipi aya anokubatsira kuti usiye fodya. Ndinoziva kuti harisi basa riri nyore, asi hutano hwako nehwechecheche hwako hwakakodzera zviripo. ndinokushuwira simba rakawanda uye kurudziro yekupa mwana wako kugamuchirwa-kwekuputa.