Rapa postpartum depression zvinoda chikwata chehunyanzvi, ndiani anogona kuongorora nyaya yedu chaiyo, zvinodiwa namai zvomukadzi mumwe nomumwe. Tinofanira kugara tichiziva kuti kunyangwe iko kuora mwoyo kune hunhu hwakanyanya kana kushoma kune vakadzi vazhinji, Munhu wega wega akasiyana uye kurapwa kwavo, saka, kunofanirwa kuve kwakasiyana.
Mushonga unonyanyozivikanwa ndewe psychotherapy kana inozivikanwawo sekutaura kurapa nenyanzvi yehutano hwepfungwa, kutitungamirira nekutipa zano kuti tibude mukuora mwoyo ikoko.
Nzira yekurapa postpartum depression
Kurapa postpartum depression kunotanga ziva kuti tine postpartum depression uye tinoda kuigadzirisa kunzwa zvakanaka uye zvakare kunakidzwa nenguva yehupenyu inouya nekuve nemwana.
Kuora mwoyo kwePostpartum chimwe chinhu chakanyatsokosheswa uye kurapwa munguva pfupi yapfuura. Kare zvaisapihwa kukosha kwakanyanya. Kuora mwoyo kunogona kubva pachinhu chiri pakati nepakati kusvika pachinhu chakanyanya uye icho mukadzi anotambura pashure pokusununguka. Izvo hazvifanirwe kuve zvakanaka mushure menguva iyoyo asi zvinogona kuratidza kunyangwe gore gare gare kana panguva yekuzvitakura. Zvinowanzoitika mukati memwedzi mitatu yekutanga mushure mekusununguka..
Zviratidzo zvinoratidza kuti tine postpartum depression
Zviratidzo zvinowanzoonekwa zvekuora mwoyo kwepashure ndiyo mamiriro e kuora mwoyo kana kuchinja kwemafungiro zvakakosha, kunetsa kubatana nemwana, kusuduruka kubva munharaunda yemagariro, kusagadzikana kwekudya, kushaya hope kana kurara, kushaya simba, kusakendenga, kutsamwa, kutya kusava amai vakanaka, kufunganya kana kuvhunduka uye pfungwa dzerufu, kuzviuraya, kuzvikuvadza iwe kana mwana mumatambudziko akakomba.
Kurapa kwakajairika
Mishonga yakajairika ndeyepfungwa. Ose ari maviri ega uye eboka kurapa maitiro emhando kuziva-maitiro. Therapi iyi inotarisa panguva ino, mumatambudziko kana matambudziko anaamai mumwe nemumwe panguva iyoyo. Vakadzidzwa nzira dzinobatsira kuzadzisa zvinangwa yekurapa kuti ubve mukuora mwoyo. Idzi hunyanzvi, semuenzaniso, kuzvichengeta; zvinowanzoitika kuti amai vashaye hanya uye vorega kuterera uye kuzvipa nguva yavo pachavo. Mumwe muenzaniso ungava kudzidza kuzorora uye kuzvidzora mupfungwa.
Imwe mhando yekurapa inowanzoshandiswa ndeyekudyidzana. Izvozvo kurapa kunokanganisa makakatanwa aripo kupfuura amai pachavo. Izvi zvinoreva: kukakavara kwemhuri, kukakavara kwehukama, kukakavara kwebasa, nezvimwewo izvo zvinogona kubuda kubva padanho idzva, shanduko yebasa muhupenyu hwemukadzi.
Pamusoro pekurapa kwepfungwa, Dzimwe nguva inofanira kuperekedzwa nemishonga yemishonga. Zvisinei, marapirwo erudzi urwu panguva yakadai sepamuviri kana kuyamwisa anonetsa. Nokudaro, inofanira kugara iri nyanzvi inonyora uye inoongorora njodzi uye zvakanakira kurapwa.