Kana vana vasvika, vanhu vazhinji vanonzwa pane imwe nguva kuti ivo kune maawa muzuva rekusvika kune zvese. Izvo zvisungo zvehupenyu hwemhuri, hupenyu hwebasa uye ese mabasa anoitwa zuva rega rega, dzimwe nguva anoshanduka kuita yezvipingamupinyi Uye izvi zvinokonzeresa kuti pazviitiko zvakawanda, zvinokurumidza uye zvakasununguka dzimwe nzira dzinotsvagwa kuti dzikurumidze kuita mabasa.
Asi kana zvasvika pakudya, kutendeukira kune preabs uye kugadzirira-kudya-chikafu chikafu kunogona kuva tsika pamwe nedambudziko. Chikafu chakagadzirwa kare chine makemikari mazhinji, shuga kana munyu pakati pevamwe, zvinhu zvisina basa uye zvinogona zvakare kuisa hutano panjodzi. Kunyanya kana zvasvika kune vacheche nevana vadiki.
Kunyangwe nhasi uno, mazhinji ari makambani anoedza kugadzira zvigadzirwa zvakajairika sezvazviri, chokwadi ndechekuti chikafu chakagadzirwa ichagara isina hutano hwakakwana pane iya yakabikwa kumba. Kunze kwekuva noutano hwakanaka, lchikafu chinogadzirwa pamba inodhurawo uyezve, yakafuma zvakanyanya.
Zvakanakira kubika kumba
Iwe unongoda zvishoma kurongeka nemidziyo mizhinji yakakodzera kutonhora chikafu muzvikamu. Paunongopinda mutsika, kugadzirira mwana wako chikafu chichava basa rakareruka. Kubikira mwana wako kune zvakawanda zvakanaka, semuenzaniso:
- Unogona kuziva nguva dzose izvozvo mwanakomana wako ari kudya zvakanakisa, sarudza izvo zvitsva uye zvine hutano zvigadzirwa zvemwana wako pachako.
- Iwe unozodzora kudyiwa kwezvinhu zvisingadiwe kune vacheche, semuenzaniso, munyu kana shuga, izvo zvinofanirwa kunge zviri kunze kwekudya kwevana vadiki.
- Kumba kubika zvakachipa, panguva imwe chete iwe unogona kugadzirira mugove kwemazuva akati wandei. Iwe unongofanirwa kuwedzera yakawanda huwandu hwemiriwo uye yakasarudzwa protein uye gadziriro, iwe unowana akawanda servings.
- Unoita kuti mwana wako ajaire kuyedza marudzi ese ezvikafu, zvakasiyana siyana uye magadzirirwo uye nenzira iyi, iwe uchadzidzisa mukanwa mavo.
- Sezvo iwe uchikuya chikafu iwe pachako, unogona kusarudza kuti inguvai yekusiya zvidimbu zvizere. Saka mwana wako anozojaira kutsenga uye shanduko kubva ku puree kuenda kuchikafu chose zvichave nyore kwazvo.
- Iwe unodzivirira mwana wako kubva kunwisa makemikari zvinokuvadza zvakanyanya kuhutano. Midziyo yakashandiswa inogona kuve nemakemikari akasiyana uye mishonga yekuuraya zvipuka, mafetiraiza uye nezvimwe zvinhu zvisina hutano.
Matipi ekugadzirira chikafu chemwana wako zvakanaka
Kana ukazvironga zvakanaka, uchagara uine chikafu chakagadzirwa mufiriji uye hauzombove mukumhanyisa kwekubika. Heano mamwe matipi ekugadzirira chikafu chemwana wako basa riri nyore uye rinobudirira.
- Ukaenda kundogadzira chikafu, gara uchishandisa zvakapetwa zvakapetwa kaviri uye nekudaro iwe unozowana akati wandei kusevhisi umo zvese izvo zvinovaka muviri zvinodiwa zvakavharwa.
- Nyora pasi chikafu chirimo mumudziyo wega wega, iwo miriwo inowanzo siya iwo wakafanana ruvara kana wapwanywa uye izvo zvinogona kukuvhiringa pakutanga. Ziva zvakare zuva rachoKunyangwe hazvo chikafu chichibata zvakawanda mufiriji, zvinokubatsira kushandisa zvikamu zvakagadzirwa zvakareba.
- Chenesa zvakanaka kwazvo zvese zvinoshandiswa nemidziyo yaunoshandisa kubika, sezvaunofanirwa kuchena kwakanyanya kubva pamaoko ako.
- Kana iwe ukashandisa midziyo yegirazi kupatsanura masevhisi, unogona shandisa yekuchenesa kurongedza nzira uye nenzira iyi hazvizo fanirwa kuomesa zvikamu zvacho. Izvi zvinogona kuuya zvinobatsira kana uchizoshandisa mudziyo zuva rinotevera, kana kana iwe uine kubuda kwakarongwa mumazuva mashoma.
- Sarudza zvakasiyana-siyana uye nyora pasi mabikirwo aunoita kuti uve nekutonga kuri nani. Neiyi nzira, mwana anodya marudzi ese ezvikafu zvakasiyana uye haazojairira kuravira kumwe chete. Nekuita izvo zvinongedzo kana mabikirwo awakashandisa akacherekedza pasi, unogona kusarudza akasiyana eanotevera recipe.
- Kana iwe uine nguva zuva rimwe, Svondo kana zororo, unogona kugadzirira akawanda emidziyo panguva imwe chete. Tora mukana wekuti iwe unocheka miriwo kuita huwandu hwakawanda, zvinonyanya kusununguka bika zuva rimwe kwevhiki rese. Nenzira iyi iwe uchagara uine kushomeka uye unodzivirira muyedzo wekutenderera kune zvakagadziriswa.