Kutasva bhasikoro chiitiko icho vana vanowanzofarira. Uye chinhu ndechekuti bhasikoro, mukuwedzera pakuva nzira inoenderera yekutakura, mutambo une hutano uye unonakidza. Izvo hazvina basa kana iwe uchida kudzidzira zvakanyanya kana kana iwe uchingoda kutora kufamba kuti unakirwe. Kutasva bhasikoro mutambo wakakodzera mazera ese. Kana, pamusoro pezvo, tichizviita semhuri, hatizove chete nehutano asi zvisungo zvedu zvichawedzerwa uye tinonzwa tichifara uye takasununguka.
Kune vana, avo nhasi vanopedza maawa akawanda kwazvo kuchikoro kana kugara pamberi pechiso, Bhasikoro inzira yekudzidzira mitambo kanenge usingazvizive, uchinakidzwa. Nechikonzero ichi, paZuva reBhasikoro reNyika, tinoda kukuudza nezve zvimwe zvakanaka zvinovezwa nevekusungisa.
Nei kuchovha bhasikoro kwakanakira vana vako?
- Kutasva bhasikoro inosanganisira kurovedza muviri pamwe nezvakanakira izvi. Inodzivirira kufutisa uye kugara hupenyu, inobatsira kuvandudza hutano hwemwoyo, inovandudza kugona kwekufema, inowedzera musoni toni, inodzivirira majoini, inosimbisa musana uye inowedzera kuramba kwemuviri.
- Inovandudza hunyanzvi hwepfungwa, kufambisa, kukurumidza uye kuenzana kwemuviri. Iyo zvakare inofarira kukura kwehungwaru.
- Iko kuita kwekuita kunosanganisira kubirira inovandudza immune system.
- Vana vanotasva mabhasikoro vanotambura kusanyanya kushushikana uye kushushikana.
- Inosimudzira ruzivo rwezvakatipoteredza sezvo iri nzira isingagumi yekutakura. Simba rudo uye kuremekedza zvakasikwa.
- Ngatifarire kunze kukurudzira pfungwa uye kutsvaga nzvimbo nyowani.
- Kutasva bhasikoro inofarira hukama hwevanhu kukurudzira tsika dzakadai sekushamwaridzana, kuremekedza uye kubatana.
- Inodzidzisa kujairana neiyo mitemo yemigwagwa uye kuchengetedzwa kwemugwagwa, kukurudzira mutoro uye kuzvimiririra kwemwana.
- Inoita kuti vana vako vafare. Sezvo iri iko kurovedza muviri, inofarira oxygenation uye kuchengetedzwa kwema endorphin ayo anowedzera kunzwa kwekugara zvakanaka.
Sezvauri kuona, kuchovha bhasikoro itsika ine hutano inounza mabhenefiti mazhinji kune vese vana nevakuru. Naizvozvo, tora mukana wemamiriro ekunze akanaka uye gadzirira kugadzirira mabhasikoro ako kuti ubude uye unakirwe nawo semhuri. Hongu zvirokwazvo, usakanganwa ngowani yako uye tora matanho ese anodiwa kudzivirira tsaona nekusada zvisina basa.