Zvisikwa hupenyu. Zvese zvinotitorera kubva kwazviri, maguta uye budiriro, zvinotibvisa kubva kuchimiro chedu sevanhu. Isu tinogadzira, tinorondedzera, tinokura, tinokura ... munzanga yakavakirwa kugutsa zvimwe zvidikanwi zvemukati mehunhu hwedu hwevanhu, asi nekupa zvimwe zviri kunze kwatiri, uye zviri zvechirevo kunyangwe isu takabatana. seyedu.
Zvisikwa zvinotibatanidza nehunhu hwedu. Kutamba nepasi, kunyorova nemvura, nemvura yerwizi, tichifamba tisina bhutsu muhuswa ... zvinotitorera kunzvimbo yedu yechinyakare. Neiyi nzira, inotizadza isu nekunakidzwa kwekunzwa kwepfungwa dzedu, inotisanganisa isu nemanzwiro edu ... uye isu tinonzwa rusununguko mutorwa kune kupatsanurwa kweguta. Zviripachena kuti vacheche vanofanirwa kuona zvakasikwa.
Hutano hwepanyama hunobatsira
«Zuva, rakanyorova, ndauya veure, ndauya veure. Sol, solet, ndauya veure que tinc fred ». Zuva rinokonzera kutanga kushandiswa kwevhitamini D uye inobatsira kuigadzira; vhitamini D ine basa rekugadzirisa calcium mumapfupa, nekudaro, inofarira kukura kwavo. Zuva zvakare inovandudza akajairika mamiriro eganda mucheche dzakadai seatopic dermatitis. Kutora matanho anodiwa padanho rega rega, zuva rinotisvitsa kuhupenyu.
El mhepo yakachena, kure nekusvibiswa uye kusvibiswa, ine nzira dzekudzivirira kubva kuzvirwere zvekufema (bronchitis, asthma, kuzara uye kusingaperi mamasi, nezvimwewo) uye inobatsira pakuvandudza kwayo. Kufema mweya wakachena kunopa hutano kuvana hwakanaka.
Asi pane zvimwezve. Inoti iyo Spanish Association yePediatrics:
«Kubata nemasikirwo inovandudza hutachiona husingaperi (chirwere cheshuga, asthma, vakapona gomarara, kufutisa ...), zvinobatsira kudzivirira kupindwa muropa nedoro uye zvimwe zvinodhaka, inokurudzira kusimudzira kwekusaziva uye kunoderedza matambudziko ehunhu, kuwedzera pakutenga kukura kwepfungwa zvakanyanya, chiyero chevhitamini D mazinga uye kudzikisa huwandu hwekushanya kwachiremba.
Pasi pechirogwa "Kuvandudza hutano hwevana, kuchengetedza nyika", yeSpanish Association yePediatrics yakatanga iyo nyowani Environmental Health Committee musi waNovember 30, 2017.
Kubatsirwa muhutano hwepfungwa
"Zuva, zuva, undidziye zvishoma." Uye ndiyo iyo SolKuwedzera kune hutano hutano hunotsanangurwa pamusoro, iwe zvakare inokurudzira kugadzirwa kwemelatonin uye serotonin, iyo "hutano hwakanaka mahormone." Wow, izvo zvinoita kuti tinzwe zvakanaka, tichifara; chinhu chinodzvinyirira.
Uye zvakare, iyo AEP yaireva mabhenefiti mukuvandudza kwehuropi uye kudzikiswa kwematambudziko ehunhu. Izvo zvakare zviri pachena kubatsirwa mukugadzirwa kwemotokari kupihwa iyo basa iyo inosimudzira zvakasikwa maringe nehupenyu hwekugara, iyo zvine chekuita nekushushikana, kufutisa, kuneta kusingaperi, kusagadzikana, Etc.
Montessori pedagogy inotitaurira kuti mipiro mikuru yekubata nemasikirwo ndeiyi: kuongorora kwekunzwa, the enrichment uye kufamba kutonga, kuvandudzwa kwe kuzvidzora and of the kugona kuisa pfungwa nekuremekedza. Zvekunze zviitiko zvinowedzerawo iyo creativity, the kuziva kudzidza, Etc.
Values
Chiitiko chakakosha mukusika chinofarirawo basa rehunhu. Wokutanga wavo ndiye rudo uye nehanya nazvo; Pasi ipuraneti yedu uye tinofanira kuitarisira nekuiremekedza. Izvi zvinoreva: chengetedza uye remekedza miti nemhuka, the tratamiento yakakodzera iyo marara (iwo marara), iyo kushandisa zvine hungwaru zviwanikwa (mvura nechiedza)… Uye izvi zvinosanganisira: kubatana, kunzwira tsitsi, kushandira pamwe, Etc.
Iyo Environmental Health Komiti ye AEP rinotaura mitsara minomwe kubva kwatinofanira kurwira kuti titarisane nekuipa kwenyika: 1. Kusvibiswa kwemhepo nevhu; 2. Shanduko yemamiriro ekunze; 3. Zvinodhaka zviri pamutemo uye zvisiri pamutemo; 4. Kutemwa kwemasango nekuva gwenga; 5. Kuchengetedzwa kwemvura yakachena; 6. Hutano hweGungwa reMediterranean nemakungwa; 7. Kukanganisa kwekusangana nemasikirwo.
Nenzira yekupedzisa, saamai nababa, isu tinofanirwa kusimudzira chiitiko chakakosha chevacheche vane zvakasikwa. Kana tichigara muguta, tinofanirwa kudzokera kune zvakasikwa. Zvichienderana nezera remucheche, tinogona kuronga zviitiko zvakasiyana zvinoenderana nezvavanoda zvinovatendera kufema mweya wakachena, kugamuchira mwenje wezuva, kutamba nenyika, muhuswa, kudyidzana nemiti nemhuka ... Tichave tichipa seizvi kuvandudza hutano hwepanyama uye hwepamoyo hwemucheche, hwemhuri, kushanda pane hunhu, nezvimwe. Ngatidei, titarisire uye tiremekedze zvakasikwa!