Alam ng lahat iyon prenatal bitamina inirerekumenda sila para sa mga buntis na kababaihan. Ang dahilan kung bakit dapat kumuha ng mga bitamina ng prenatal ang mga buntis ay maraming tao ang nahihirapang makakuha ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance (RDA) ng lahat ng mga nutrisyon araw-araw.
Inirerekumenda rin na ang mga kababaihan na sumusubok na magbuntis o magpasuso ay kumuha ng mga prenatal na bitamina bilang isang patakaran sa seguro para sa kanilang diyeta.
Ang iyong prenatal na bitamina ay nagduduwal sa iyo
Natuklasan ng ilang mga kababaihan na ang kanilang tiyan ay gumagalaw dahil sa kanilang mga bitamina kaysa sa sakit sa umaga o ang kanilang mga bitamina ay nagpapalala bukas para sa sakit. Maaari mong subukan ang paglipat ng mga tatak ng mga prenatal na bitamina upang makita kung makakatulong iyon, kung hindi ito gumana, isaalang-alang ang pagkuha nito sa gabi bago matulog.
Hindi mo matandaan na kumuha ng prenatal na bitamina
Maraming mga trick na maaari mong gamitin upang subukang i-jog ang iyong memorya. Subukang baguhin ang oras ng araw na iniinom mo ang iyong bitamina o pagbili ng isang paalala na kaso ng mga tabletas. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat na ang paggamit ng alarma sa kanilang cell phone ay praktikal din at mas mura kaysa sa mga alarma na paalala sa pill.
Paninigas ng dumi mula sa iyong prenatal na bitamina
Ang paninigas ng dumi ay karaniwang mula sa antas ng iron sa mga bitamina. Mayroong mga kababaihan na nawala ito sa pamamagitan ng paglipat mula sa tableta patungo sa likidong bitamina o kahit na pagpunta sa ibang tatak, na may mas kaunting bakal at maingat sa kanilang diyeta.
Mahirap na kumain ng mga prenatal na bitamina
Subukan ang kapsula at tablet na nag-uugnay o paggupit ng mga marka sa kalahati. Ang ilang mga kababaihan ay ginusto ang mga likidong bitamina.
Hindi kanais-nais na lasa pagkatapos kumuha ng iyong mga prenatal na bitamina
Inirerekumenda ng ilang mga doktor na basagin mo ang kalahati sa mga tabletas at dalhin ang mga ito sa iba't ibang oras ng araw. Nakukuha mo ang buong bitamina, na gagawin mo lamang sa iba't ibang oras ng araw.