Alam mo ba iyon? Ang brontophobia ay ang hindi makatuwiran na takot sa mga bagyo? Sa katotohanan ito ay ang hindi makatuwirang takot na maabot ng kidlat, at sa pamamagitan ng pagpapahaba ay pinag-uusapan natin ang takot sa kidlat, kidlat, kulog at bagyo. Ito ay mas karaniwan kaysa sa iniisip mo sa mga bata. Mahahanap mo rin ito sa pangalan ng takot sa mga bagyo, astrapophobia, ceraunophobia o tonitrophobia.
Kung ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay isa sa mga makakakuha sa iyong kama, o tumangging iwanan ang bahay kapag nakarinig siya ng kidlat, bibigyan ka namin ng tip sa kung paano harapin ang takot na ito, at gawing kalmado ang bata at kalimutan ang kanyang pagkabalisa.
Mga tip para sa takot sa mga bagyo
Es Karaniwan para sa mga bata na maranasan ang ilang takot sa mga bagyo, halos nasasalita namin ang tungkol sa isang sinaunang takot. Sa katunayan, ang pinakabagong mga pag-aaral ay kinikilala a nailipat ang impormasyong genetiko sa puntong ito. Gayunpaman, kung ano ang hindi karaniwan ay ang takot na ito ay mananatili hanggang sa pagbibinata, o kahit na matanda, na nagdudulot ng matinding paghihirap at mga panahon ng pagkabalisa sa mga taong may brontophobia.
Kung ikaw ay isang ina o ama at ang iyong anak ay may matinding at hindi makatuwirang takot, inirerekumenda naming sundin mo ang ilan sa mga tip na ito.
- Ang unang bagay ay huwag iwanang mag-isa ang bata sa panahon ng bagyo. Ang isa sa mga katangian ay ang mga taong ito ay laging naghahanap ng kumpanya sa panahon ng mga bagyo.
- Huwag maging mahumaling, ikaw o ang bata, sa mga ulat sa panahon. Kung siya ay natatakot, lilikha ka sa kanya ng isang dating estado ng pagkabalisa. At ikaw mismo ay mas magiging kabado kapag alam mong may darating na bagyo. Gayundin, ang pagtingin ng mga imahe o pagtanggap ng impormasyon tungkol sa mga sakunang kaganapan na nauugnay sa mga bagyo ay maaaring makaapekto sa iyong emosyonal.
- Kung ito ay isang bagyo sa elektrisidad, kidlat lamang nang hindi naglalabas ng tubig o kulog, i-demystify ito. Hindi ito tungkol sa pagtatapos ng mundo, tulad ng ipinakita sa atin sa maraming mga okasyon.
- Sabihin sa kanya na walang maaaring mangyari sa kanya kung nasa loob siya ng bahay, muling siguraduhin ang tungkol sa posibleng mga electrocution, at subukang bigyan ng objectivity at pang-agham na kaalaman ang hindi pangkaraniwang bagay.
- Kung mayroong isang malakas na paglabas ng tubig, kulog at kidlat. Subukang tulungan siyang manatiling kalmado, kung mayroon siyang laruan na sa tingin niya ay ligtas na samahan mo siya.
- Ang musika, pag-awit ng mga kanta, o paggawa ng pinakagusto mo ang magpapanatili sa iyo ng kaguluhan. Maaari mo ring subukang ilagay ang iyong sarili sa gitna ng bahay, malayo hangga't maaari mula sa mga bintana. Karaniwan itong nagbibigay ng kapayapaan ng isip.
Kung ang mga tip na ito ay hindi sapat upang kalmado ang bata, marahil ay dapat kang humingi ng tulong sa isang propesyonal.
Ang mga therapist upang ihinto ang brontophobia
Kung ang bata ay hindi na gaanong bata, ngunit nagdadalaga at patuloy na mayroong mga takot sa mga bagyo, inirerekumenda naming ilagay mo ang iyong sarili sa mga kamay ng Propesyonal. Ang unang susubukan nila alamin kung mayroong isang kaganapan o isang tukoy na yugto na naiugnay ng bata sa isang bagyo at na sanhi ng hindi makatuwirang takot na ito. Tulad ng ibang mga karaniwang phobias o takot, ito ay tungkol sa unti-unting paglantad sa apektadong tao sa factor ng takot.
Ang isa pang paraan ay ipinapakita na maging epektibo sa mga oras ay hypnosis o kahit na paggamot na may virtual reality. Nag-aalok sa kanila ang teknolohiya ng isang malinaw at makatotohanang karanasan at lubos na mabisa sa paggamot sa mga phobias, na tinutulungan silang makayanan ang takot habang alam na hindi ito totoo.
Ang isa pang paraan upang malapitan ang problema ay sa pamamagitan ng cognitive-behavioral therapy, kung saan ang mga pasyente ay ginagabayan ng isang bukas na talakayan, hanggang sa makarating sila sa pagtatapos ng kalokohan ng kanilang takot.
Pwede mong gamitin pagsasanay sa paghinga at pagpapahinga upang maiwasan ang pag-atake ng gulat. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang antas ng kontrol, makaya mo ang mga stimulus ng takot nang walang pagkabalisa. Tulad ng nabanggit namin, ang isa sa pinakamabisang pamamaraan ay ang paggulo, kung saan ang pasyente ay ginagabayan na ihiwalay ang kanyang sarili mula sa labas.