Ang lutong bahay na lugaw na cereal, madali at 100% natural

Ang lugaw ng cereal ay isang madalas na ulam sa pagpapakain ng sanggol, nagbibigay ito ng karamihan sa mga nutrisyon at bitamina na kailangan ng mga sanggol na lumago at mabuo nang maayos, kabilang ang iron.

Ang pinakakaraniwang bagay ay ang bumili ng nakahandang nakahanda na, ngunit paano kung ihahanda natin ang sarili lutong bahay na lugaw ng cereal, na may 100% natural na sangkap?. Ang pagpipiliang ito ay may maraming mga pakinabang, ang una ay maaari nating piliin ang mga cereal na pinaka gusto natin ayon sa kontribusyon sa nutrisyon na kailangan ng aming sanggol at, bilang karagdagan, maaari nating piliin kung nais natin ang sinigang na mayroon o walang gluten.

Kung ang aming lutong bahay na lugaw ay may gluten ay depende sa mga cereal na pinili, halimbawa, ang bigas, oats at tapioca ay walang gluten at, samakatuwid, maaari nating isama ang mga ito sa diyeta ng aming sanggol mula sa simula (mula sa 4-5 na buwan, maliban kung ang pedyatrisyan ay nagbibigay sa iyo ng iba pang mga pahiwatig). Maaari kang magsimula sa isang solong cereal at pagkatapos ay ihalo ang marami.

Paano maghanda ng lutong bahay na lugaw na cereal

Sangkap

• 1 tasa ng mga siryal (tulad ng sinabi ko dati, maaari mong piliin ang mga gusto mo)
• 3-4 tasa ng mineral na tubig

Paghahanda

Gilingin ang mga butil ng cereal sa isang pulbos. Maaari kang gumamit ng gilingan o isang mincer. Pakuluan ang tubig at idagdag ang mga ground cereal, ihalo at iyon na. Itatago ito sa ref sa isang hermetically selyadong garapon sa loob ng 72 oras.

Maaari kang magdagdag ng gatas ng ina o pormula o ihalo ito sa isang katas na prutas.

Karagdagang informasiyon - Anti-stretch mark diet, mga pagkain na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga ito

Larawan - Nestlé