Maraming mga magulang ang nag-aalala sapagkat hindi nila alam hanggang sa anong edad ang dapat pagtulog ng kanilang mga anak, sa palagay nila ay matanda pa rin sila upang gawin ito, o sa palagay nila ay dapat nilang gawin ito sa tuwing ang kanilang mga anak ay nais na mag-napping. Tayong mga magulang ay gusto ng mga pangarap ng bata dahil nakakatulong ito sa amin na magkaroon ng dagdag na oras upang matapos ang mga gawain na hindi pa nagagawa sa umaga.
Ngunit sa kasamaang palad ang mga naps ay isang mabuting bagay na laging nagtatapos. Bagaman ang bawat bata ay magkakaiba, ang karamihan sa mga bata ay nagpasiya na hindi na nila nais na pagtulog sa pagitan ng edad na 2 at 5. Ngunit anuman ang mangyari ito, ang pagbibigay ng pagtulog sa araw ay maaaring maging isang oras para sa pareho mo at ng iyong anak. Kailangan mong malaman ang ilang mga tip upang magawa ang paglipat upang ihinto ang pagguhit nang medyo madali para sa lahat.
Mga palatandaan na ang iyong anak ay hindi nais ng maraming mga naps
Posibleng magsimula ang iyong anak na magpadala sa iyo ng mga senyas na paunti-unting magtatapos at handa na siyang iwanan ang mga ito kapag mayroon siya sa pagitan ng 2 at 5 taon. Huwag asahan na sasabihin sa iyo ng iyong anak sa magdamag na hindi mo na nais ang mga naps dahil maaari itong sabihin sa iyo isang araw at nais na matulog sa susunod na araw. Kailangan mong maghanap ng iba pang mga uri ng mga palatandaan na magpapabatid sa iyo na ang iyong anak ay malapit nang mag-iwan ng mga sandali magpakailanman.
Magagastos ka para makatulog
Kapag ang isang bata ay hindi na nais na makatulog sa hapon ay magiging mahirap para sa kanya na makatulog sa kanyang karaniwang oras ng pagtulog. Ang mga naps ay oras ng labis na pagtulog na magsisimula kang hindi kailangan at kung gagawin mo ito, sa gabi ay baka mas matagal pa ito para makatulogMaaaring gusto mong matulog mamaya o magising ng maaga sa umaga.
Lumalaban sa mga naps
Kung ang iyong anak ay hindi nais na kumuha ng mga pangpatulog, malamang na nais niyang labanan ang pagpunta sa kanyang silid sa oras ng pagtulog, maaari siyang bumangon sa kama, hayaan mo siyang maglaro o na ayaw mo lang makatulog at huwag.
Magandang mood
Ang mga bata na nangangailangan ng naps ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga problema upang magkaroon ng isang magandang kalagayan kung hindi sila pagtulog, may posibilidad silang maging magagalitin at napaka magagalitin. Sa kabilang banda, ang isang bata na hindi na nangangailangan ng pagtulog ay hindi ito gagawin, sa halip ay maaari mong mapanatili ang isang pangkalahatang magandang kalagayan sa buong araw kahit umidlip ako. Tulad ng normal, ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng normal na pagtaas at kabiguan para sa kanyang edad, ngunit sa pangkalahatan ay magkakaroon siya ng magandang kalagayan at sapat na lakas upang mapanatili ang isang mahusay na aktibidad mula umaga hanggang gabi.
Mas matutulog ka at magising ng maayos sa umaga
Ang mga bata na hindi nangangailangan ng pagtulog ay magsisimulang matulog nang mas mahusay sa gabi at magising nang mag-isa sa umaga sa isang magandang kalagayan. Kung nangyari ito, maaari mong unti-unting magpasya na itabi ang mga naps para sa kabutihan.
Mga palatandaan na ang bata ay hindi handa na ihinto ang kanyang mga naps
Malamang na paniniwalaan ka ng iyong anak na nais niyang ihinto ang kanyang mga naps ngunit hindi pa talaga handa na talikuran sila. Sa puntong ito dapat mong isaalang-alang ang ilang mga aspeto kaya alam mo na kailangan ng pagtulog ng anak mo.
Madaling makatulog
Bagaman maaari kang magkaroon ng isang pag-iinit mula sa hindi nais na matulog, ang totoo ay positibo kang tumugon sa mga naps at madaling makatulog. Posible rin na hindi ko pinili na magpakita ng labis na pagtutol at kung gagawin niya ito, natutulog siya ng isang oras o higit pa. Ang lahat ng ito ay mangangahulugan na ang bata ay kailangang matulog sa maghapon.
Naiinis na ugali sa hapon
Kung ang iyong anak ay may isang araw na hindi siya nakatulog at sa hapon ay nagsisimula siyang maging iritado, hindi mapakali at mahirap na mangyaring, posible na kailangan ang iyong labis na pahinga upang maging sa isang magandang kalagayan at maiwasan ang libreng tantrums.
Nakatulog sa sasakyan
Nakatulong ba ang mga pagsakay sa kotse sa iyong anak na makatulog bilang isang sanggol? Kung ang iyong anak ay natutulog pa rin sa isang malakihang paglalakbay sa kotsee baka hindi ka pa handa na sumuko ka pa Sa ngayon.
Mga palatandaan sa pagtulog
Kahit na hindi niya sinabi sa iyo na inaantok siya, ang wika ng kanyang katawan ay malinaw na sapat upang sabihin. Kung maghikab kakinusot ang mga mata o mukhang pagod ka, maaaring kailangan mo pa ring umidlip.
Masyadong hindi mapakali
Sa maraming mga okasyon kapag ang mga bata ay talagang pagod maaari silang kumilos na parang napaka hindi mapakali, kahit na parang sila ay hyperactive. Ito ay isang malinaw na pag-sign na dapat kang makatulog at ang oras na ito ay hindi pa natatapos.
Paano mo malalaman kung kailangan mo ng naps o hindi?
Kung hindi mo alam kung ang iyong anak ay maaaring magpatuloy na nais ng mga naps o hindi, dapat mong isulat ito sa isang piraso ng papel upang malaman mo ang pattern na mayroon ito. Kailangan mong isulat ang isang log ng mga naps, ang oras na natutulog siya, kapag nagising siya at sumulat ng ilang mga tala tungkol sa kanyang pag-uugali sa araw. Pagkatapos ng isa o dalawang linggo maaari mong suriin ang pattern at magagawa mong gumawa ng pinakamahusay na desisyon tungkol sa kung dapat ihinto ng iyong anak ang kanyang mga naps o kung kailangan pa nilang gawin ang mga ito.
Paano makagawa ng isang mahusay na paglipat
Kung pagkatapos basahin ito sa palagay mo handa na ang iyong anak na umalis nang tuluyan, pagkatapos ay susundin mo ang mga sumusunod na hakbang upang ang paglipat ay mas madali para sa lahat.
Huwag ipagbawal ang mga naps
Magkakaroon ng mga araw kung kailan kailangan ng pagtulog ng iyong anak at hindi ito magiging masamang bagay. Ang panahon ng transisyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan, kahit na ang pinakakaunti ng isang taon. Kung ang iyong anak ay higit sa anim na taong gulang at naps araw-araw, maaaring mayroon siyang sakit sa pagtulog na dapat mong talakayin sa pedyatrisyan.
Palitan ang mga naps ng tahimik na oras
Kahit na hindi sila guminhawa, kinakailangan para sa mga bata na huminga nang tahimik upang magpahinga. Maghangad ng 15 hanggang 30 minuto ng tahimik na oras, pagkatapos ay unti-unting taasan ang oras sa isang oras. Maaari kang magbigay ng mga libro, suplay ng sining, mga puzzle, o tahimik na laruan.
Maging pare-pareho
Tulad ng pagiging pare-pareho mo sa mga naps ng iyong anak, ngayon dapat kang maging pare-pareho sa tahimik na oras. Kailangan mong magsagawa ng mga gawain upang maganap ito at magtalaga ng isang lugar ng bahay para sa oras ng katahimikan at katahimikan na palaging nila upang matupad sa oras na dati ay ang piyesta.