Tulad ng aming puna sa iba pang mga artikulo ang pakikiramay ay isang pangunahing elemento ng pang-emosyonal na katalinuhan, ang link sa pagitan ng sarili at ng iba. Ang isa sa mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa empatiya ay maaari itong matutunan, at hindi pa huli na gawin ito! Dito bibigyan ka namin ng ilang mga panukala at aktibidad na maaaring gawin upang mapalakas ang empatiya sa mga kabataan.
Sa panahon ng pagbibinata, ang pagiging empatiya ay isang mahalagang hakbang sa personal na pag-unlad, sapagkat pinapabuti nito ang mga kasanayang panlipunan at ang kakayahang pangalagaan ang iba. Ipinakita iyon ng iba`t ibang mga pag-aaral kakulangan ng empatiya ay isang kadahilanan sa peligro para sa kasunod na pag-unlad ng antisocial na pag-uugali o agresibo.
Ang mga dynamics ay gagana bilang isang empatiya ng kabataan sa pamilya
Inirerekumenda namin ang ilang mga dynamics upang gumana sa empatiya bilang isang pamilya. Mahalagang ipakita mo iyon sa kabataan maaaring umasa sa iyo kapag kailangan mo ng pang-emosyonal at pisikal na suporta. Ang mga kabataan na ang mga magulang ay naaawa at tinutulungan silang makayanan ang mga negatibong damdamin sa pamamagitan ng paggabay sa kanila patungo sa paglutas ng problema ay mas malamang na maging mas makiramay.
Sa pang-araw-araw na buhay may mga sitwasyon kung saan kinakailangan ang empatiya. Halimbawa, ang panonood ng sine o serye sa telebisyon kung may mga eksena kung saan mayroong pananakot o malupit na pag-uugali. Dapat tanungin ang kabataan kung ano ang maaaring pakiramdam ng biktima. Sa pamamagitan nito makakatulong kami upang makilala ang mga pang-emosyonal na pangangailangan ng ibang mga tao, makipagpalitan ng mga ideya tungkol sa iba't ibang mga paraan upang makatulong.
Ang pagkilala na ang nararamdaman ng ibang tao ay katulad ng nararamdaman natin bilang mga indibidwal na tumutulong sa amin na makaramdam ng empatiya para sa taong iyon. Turuan ang iyong mga anak na tuklasin kung ano ang mayroon kang katulad sa iba. Ang paggamit namin ng mga social network ay maaaring makatulong sa kabataan, lalo na sa mga pakiramdam na bilang isang minorya. Ang pakikipagtagpo sa ibang mga kabataan kung kanino nila ibinabahagi ang mga "kakaibang katangian" na ito ay tumutulong sa pagsasama-sama sa lipunan, at nagpapalakas ng empatiya sa pamayanan.
Ang akalang aktibidad ng tao, para sa isang pangkat ng mga kabataan
Ang layunin ng aktibidad na ito, na tinawag namin ang naisip na tao ay upang makapasok sa balat ng iba. Bilang karagdagan, ang pagpapahayag at pagkilala ng mga emosyon ay pinagtatrabahuhan. Ang pagsasanay na ito ay maaaring gawin sa silid-aralan, o sa anumang iba pang mga pagkakataon kung saan mayroong isang pangkat ng mga kabataan, isang maximum na 10 lalaki at babae. Kakailanganin namin ang mga blangkong pahina at panulat upang maisagawa ito.
Bawat kabataan sa likod ng pahina isulat ang data ng isang haka-haka na tao. Pinangalanan niya siya, kung siya ay isang lalaki o isang babae, edad, kung saan siya nagmula, ang kanyang pamilya, ang wikang sinasalita niya, kung ano ang ginagawa niya, kung ano ang gusto niyang gawin sa kanyang libreng oras ... Sa kabilang banda, siya iguhit ang mukha ng taong akala nila.
Dalawang mga boluntaryo ang lumabas sa gitna ng grupo, ipinagpapalit nila ang mga pahina at sa mga ito sa mukha gumawa sila ng isang dayalogo sa pagitan ng mga tauhan. Ang bawat isa ay kailangang tumugon sa data na binabasa niya tungkol sa naisip na tao. Matapos ang aktibidad, iminungkahi ang isang dayalogo sa mga nagpatugtog ng tauhan, kung gusto nila ang pakiramdam sa sapatos ng iba o iba pa, kung madali itong sagutin .... Ang buong pangkat ay maaaring lumabas sa gitna upang i-play ang naisip na tao.
Paggawa ng empatiya sa mga kabataan sa pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng pamamaraan
Kapag nagtatrabaho sa pakikiramay sa mga kabataan, kailangan mo gawin ito sa pamamagitan ng paggawa, Para sa mga ito maaari naming gamitin ang teknolohiya, ito ang pinakaligtas at pinaka kaakit-akit na paraan upang maabot ang mga ito. Halimbawa, ang virtual reality, ay maaaring makatulong sa kabataan na maranasan ang mga sensasyon ng ibang tao o konteksto.
Ang teatro ay isang napaka mabisang tool upang likhain, sapagkat ang teatro mismo ay makiramay. Pinipilit kang maglaro ng tungkulin na iwanan ang sarili at lumikha ng iba pa. Ang kagiliw-giliw na bagay ay ang bawat isa ay nagsasanay ng pag-abandona ng kanyang sariling pag-iisip upang kumilos tulad ng gagawin ng iba. Ang teatro ng inaapi ay tumutulong sa mga kabataan na maging malaya, matutong huwag hatulan at hanapin ang kanilang sarili.
Ito ay ilan lamang sa mga alituntunin at aktibidad na makakatulong sa iyo at makapagtrabaho sa pakikiramay sa mga kabataan, ngunit ang pinaka pangunahing ay: sanayin ang iyong sariling empatiya at panatilihin ang isang makiramay na pag-uugali sa iyong sarili.