Bagaman ang bangungot ay maaaring parang isang nasa hustong gulang na bagay, ang totoo ay iyan Ang mga sanggol ay maaari ring magdusa mula sa kanila sa iba't ibang mga kadahilanan. Hindi ito isang bagay na karaniwan, dahil ang normal na bagay ay iyon ang mga nigthmares lumitaw mula sa 3 taong gulang. Ngunit posible na ang isang sanggol na wala pang 2 taong gulang ay nagdurusa ng bangungot at dahil sa kanila, ang kanyang pagtulog ay hindi nakapanumbalik o kinakailangan sa edad na ito.
Nais mo bang malaman kung ano sila ang mga sanhi ng bangungot sa mga sanggol at kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang mga ito?
Ano ang bangungot?
Ang mga bangungot ay hindi kanais-nais na mga pangarap na nagaganap sa REM, iyon ay, ang pinakamagaan na bahagi ng pagtulog na karaniwang nangyayari sa ikalawang kalahati ng pagtulog sa gabi. Ang mga pangit na pangarap na ito gumawa ng takot at pagkabalisa sa bata, na humahantong sa paggising gabi
Ang ganitong uri ng nakakakilabot na paggalang para sa sanggol, ay maaaring tumagal ng ilang minuto kung ano para sa maliit na ito ay maaaring maging isang kawalang-hanggan. Karaniwang nakakaapekto ang mga bangungot sa mga sanggol mula sa edad na dalawa, sa oras na iyon ang bata ay nagsisimulang magkaroon ng kamalayan sa kanyang kapaligiran, bagaman ang pangunahing sanhi ay ang kahirapan na maiba ang pagkakaiba kung ano ang katotohanan at kung ano ang kathang-isip.
Kapag ang isang sanggol ay isang bangungot, ang reaksyon ay biglang paggising, may luha at hapis sa hindi kilalang takot at naaalala ng bata ang panaginip. Bagaman sa mga mas batang edad, hindi magagawang verbalize ng sanggol ang bangungot, dahil maaaring hindi pa ito nagsisimulang magsalita.
Ano ang mga sanhi
Mahirap isipin na ang isang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga alalahanin na humantong sa bangungot, ngunit ang totoo ay iyan ang kapaligiran mismo ang karaniwang sanhi ng problemang ito. Ang mga panaginip sa gabi ay karaniwang pagpaparami ng mga sitwasyong naranasan sa araw, maging totoo o kathang-isip na mga sitwasyon.
Sa mga sanggol, maaaring maging sanhi ng bangungot nauugnay sa mga problema tulad ng:
- Mana ng genetiko
- Ang mga trauma na nauugnay sa paghihiwalay mula sa mga magulang, mga sitwasyon ng traumatiko, paulit-ulit na away o pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya
- Iba't ibang mga karamdaman tulad ng ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), o bipolar disorder
Bagaman ang pinakakaraniwan ay ang bangungot na sanhi ng mas pangkalahatang mga kadahilanan tulad ng mga ingay mula sa ilang mga kasangkapan sa bahay o marahas na mga eksena sa Telebisyon.
Paano maiiwasan ang iyong sanggol na magkaroon ng bangungot
Ang pagtulog ay nakakapagpahinga at hindi bihirang marinig ang mga pediatrician na nagsasabi na ang mga feed ng pagtulog, lalo na sa mga napakabatang sanggol. Kaya, napakahalaga na mag-ingat ka sa iyong araw sa pagtulog ng iyong anak, upang sa ganitong paraan, masisiyahan ang sanggol sa isang payapa at nakakaaliw na pagtulog.
Sa pigilan ang iyong sanggol na magkaroon ng bangungotDapat mong isama ang mga gawain sa pagtulog na makakatulong sa maliit na makatulog nang maayos.
- Lumikha ng isang gawain sa pagtulog: Ang mga gawain ang mga ito ay mahalaga para sa mga bata, tinutulungan nila sila na asahan kung ano ang darating at sa ganitong paraan pakiramdam nila mas ligtas sila. Ang gawain sa pagtulog ay isa sa pinakamahalaga sa araw, dahil kung ito ay naitatag nang tama, ang bata ay makakapagpahinga ng mas mahusay at ikaw mismo ay makakakuha ng pakinabang ng pahinga na ito. Ang karanasang ito Dapat itong magsimula sa oras ng paliguan at hapunan, na dapat gawin sa isang nakakarelaks na kapaligiran, nang walang malakas na ingay.
- Iwasan ang mga marahas na eksena sa telebisyon: Hindi lamang sa telebisyon, ang mga mobile device ay puno ng mga eksenang hindi naaangkop para sa mga bata, sa mga patalastas, sa mga music video atbp. Subukang alisin ang anuman sa mga aparatong ito sa sandaling magsimula ang iyong gawain sa pagtulog.
- Lumikha ng isang kapaligiran ng katatagan para sa maliit: Walang mas higit na kapayapaan ng isip kaysa sa pamumuhay sa isang matatag, kalmado at masayang kapaligiran, kahit para sa mga sanggol. Iwasang makipagtalo sa harap ng mga bataDahil, kahit na sila ay mga sanggol at sa palagay mo hindi nila alam, ang kilos at hiyawan ay lubos na nakakaapekto sa emosyonal na kalusugan ng mga bata.
Karaniwan ang mga bangungot sa mga bata, gayunpaman, kung sila ay paulit-ulit o madalas na nangyayari, nakakaapekto sa emosyonal na katatagan ng bata o nagdurusa, Pumunta sa pedyatrisyan upang masuri ng dalubhasa ang sitwasyon.