ang prenatal bitamina Maaari silang magkaroon ng maraming anyo: mga tabletas, capsule, at kahit na mga likido. Makipag-usap sa iyong doktor o komadrona kung saan mas madaling magkaroon ka. Nakasalalay sa napili mong prenatal na bitamina, maaari mo itong kunin isang beses sa isang araw o maraming beses sa isang araw.
Sundin ang mga tagubilin upang makuha ang maximum na mga benepisyo. Halimbawa, maraming mga bitamina ang pinakamahusay na gumagana kapag kinuha sa tubig at sa isang walang laman na tiyan at walang pagkain na kinakain ng humigit-kumulang isang oras. Ngunit, ano ang pinakamahusay na bitamina ng prenatal?:
Kung ang pill, capsule o likido ay ang pinakamahusay ay isang personal na pagpipilian. Ang pinakamalaking kadahilanan sa pagtukoy ay dapat kung gaano mo kinaya ang bitamina.
Ang isa pang kadahilanan ay maaaring gastos. Maaari kang makakuha ng reseta para sa isang prenatal na bitamina mula sa karamihan sa mga doktor o komadrona, ngunit ang mga ito ay generic na tatak na madalas na kasing ganda. Kung mayroon kang reseta, ang insurance ay maaaring may posibilidad na magbayad, ngunit suriin ang iyong plano, dahil ang ilang mga kumpanya ng seguro ay sumasaklaw din sa mga generic na bitamina.
Kahit na hindi saklaw ng seguro ang over-the-counter na bersyon - isaalang-alang kung ang co-pay para sa isang reseta na bitamina ay higit pa sa buong halaga ng isang bitamina na wala sa istante.
At, ano ang mga epekto ng mga prenatal na bitamina?:
Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo na ang mga bitamina ng prenatal ay gumagawa ng pagkadumi o pagkakaroon ng isang nababagabag na tiyan. Maaari itong sanhi ng pagbubuntis o kasalukuyang gamot. Ang paglipat sa isang mas mababang dosis ng iron ay maaaring mabawasan ang ilan sa paninigas ng dumi.
Kung kailangan mong manatili sa isang tukoy na tatak o dosis para sa isang tukoy na problema, tulad ng anemia, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na mapawi lamang ang pagkadumi sa mga pagbabago sa diyeta o iba pang mga gamot.
Minsan ang pagkakasakit sa umaga ay isang problema sa mga prenatal na bitamina.
Kung nalaman mong may sakit ang iyong tiyan kapag kumuha ka ng bitamina, subukan ang ibang oras ng araw o ibang prenatal.