Kapag mayroon ka isang malinaw at maigsi diagnosis at alam mong ang iyong anak ay may hika, ang unang bagay na tinanong mo sa iyong sarili ay kung ano ang dapat mong gawin upang maiwasan at makontrol ang hika na iyon. Ipinapaliwanag namin dito ang isang serye ng mga rekomendasyong maaari mong sundin upang makontrol ito.
Makikita mo na sa kabila ng pagiging pinaka-karaniwan sa mga malalang sakit sa pagkabata, ito ay, tulad ng anumang malalang problema, isang bagay na nakagawian at kontrol.
Isang maikling buod tungkol sa hika
Hika ay isang nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa uhog na sumasakop sa mga bronchial tubes. Nag-iinit ito, sanhi ng paghihigpit o pagkakasama ng brongkus at naging mahirap ang paghinga.
Mayroong maraming mga pag-trigger para sa pag-atake ng hika:
- Ang mga Allergens, tulad ng dust mites, animal dander o buhok, pollen, ipis, o amag.
- Stress
- Matinding pisikal na ehersisyo.
- Malakas na emosyon.
- Malakas o nakakainis na amoy, usok ng tabako ...
Ang pinakakaraniwang sintomas ng hika ay:
- Ubo at nasakal.
- Pasipol o sipol sa dibdib.
- Mabilis o hindi regular na paghinga.
- Paninikip ng dibdib.
- Hindi mapakali pangarap.
- Hindi karaniwang pagkapagod at madilim na bilog (dahil sa mahinang pagtulog).
- Paglilinis ng lalamunan
Ang kahalagahan ng iniresetang paggamot sa medisina
Ang pangunahing bagay upang maiwasan ang isang atake sa hika ay sundin ang iniresetang paggamot sa liham. Dapat nating pagkatiwalaan ang mga pamantayan ng aming doktor at sundin ang kanilang mga tagubilin. Siya ang pinaka nakakaalam ng estado ng aming anak na lalaki at kung saan maaaring ang kanyang karamdaman.
Palagi kang dapat magkaroon ng gamot na pang-emergency, kung sakaling may hindi maiiwasang pangyayari na maging sanhi ng isa.
Ano ang peak flow meter at para saan ito ginagamit?
Ito ay isang portable at manu-manong aparato, kung saan ginamit upang sukatin ang dami ng hangin na pumapasok sa baga. Ito ay isang bagay na ginamit upang matukoy kung ang hika ay nasa ilalim ng kontrol. Ang layunin ng Ang aparatong ito ay upang ipahiwatig kung ang mga daanan ng hangin ay nagpapakipot o nasa isang normal na estado.
Sa paggamit ng elementong ito ng pagkontrol, mas madali para sa iyong doktor na makahanap ng naaangkop na paggamot para sa iyong tukoy na uri ng hika. Dahil maaari mong isulat ang mga resulta at itala kung kailan, bakit at sa anong antas ang mga krisis na na-trigger. Kung kailangan mo ng isang tiyak na uri ng bronchodilator, kung mas mahusay na gumamit ng spray o nebulizer ... Ang lahat ng ito ay mga bagay na matutukoy ng iyong doktor batay sa pag-aaral ng iyong anak, mas maraming mga detalye ang maibibigay mo, mas mabuti.
Mga Alituntunin upang maiwasan ang mga krisis
- Regular na pisikal na ehersisyo: Bagaman ang matinding ehersisyo ay maaaring magpalitaw ng isang pag-agaw, ang regular na ehersisyo ng aerobic ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng daanan ng hangin, na tumutulong na gawing mas matindi ang mga seizure.
- Pagkontrol ng stress: Tulad ng sinabi namin, ang malakas na emosyon o stress ay nagpapalitaw sa pag-atake ng hika. Kaya malinaw na dapat nating iwasan ang mga sitwasyong ito hangga't maaari.
- Lumikha ng isang kapaligiran na malinis mula sa mga allergens hangga't maaari: Hindi ito nangangahulugan na ang iyong anak ay hindi maaaring magkaroon ng mga alagang hayop, nangangahulugan ito na sila ay magiging isang angkop na alagang hayop. Mayroong mga lahi ng pusa, aso o daga na ganap na kalbo at maaari mo ring piliin ang Andalusian Turk o spaniel, o ang greyhound, na kung saan ay ang gumagawa ng hindi gaanong mga allergens, na pinahihintulutan ng maraming mga asthmatics at allergy. Dapat mo ring regular na mag-vacuum at panatilihing napapanahon ang paglilinis ng iyong tahanan.
- Dapat mo ring panatilihin ang bahay na walang matapang na amoy: Nangangahulugan ito na dapat kang gumamit ng mga cleaner na walang malakas na amoy, tulad ng amonya o pagpapaputi. Kalimutan din ang sobrang mabangong mga air freshener din. Dapat mong subukang gawing walang bahala ang iyong tahanan hangga't maaari.
- Ang iyong bahay ay dapat na 100% walang usok: Hindi mo dapat manigarilyo o payagan ang sinumang manigarilyo sa bahay, o malapit sa iyong anak. Dapat ka ring mag-ingat dahil ang usok ay nananatiling pinapagbinhi ng buhok at damit, ito ang maaaring maging sanhi ng isang krisis.